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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# v# `" l. J6 \( n, V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 u, h2 F2 l8 y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! ^' w- R9 O+ P! S! n1、血虚体质的食谱 4 I6 Q' v0 y) l& o
当归红茶仗; c/ T5 l% f+ y! ^8 `5 A" A" e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" S' u3 x! _$ ^, E' U2 h9 K8 o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) s: x, Z. |! Q- o# K
功效:补血养血,温暖肠胃。( H+ Q+ x0 ?! r! F! a2 y. A) Z x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 Z" x7 q" x; a/ S. {3 i" Q2、桂圆红茶仗
+ z J8 G4 X) C) ]0 D! |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* I$ a1 l" j; d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 m# k) f6 H0 r5 [) y, j, T功效;补益气血,温暖肠胃。# |. C' C. q% \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' b, t; k# J0 @
3、芝麻红枣茶, [7 \, N6 g1 a; F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% ]; |1 A( w( V. G/ V" G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 A: }) B0 ` p
功效:补血明目,润肠通使。& T' _3 |, p. z* ]& K7 ?; }
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ Z7 L, p- Q( @9 G) R# u9 M* ]9 _4、山杠决明子茶# b/ @! u$ C- s: ^ d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 v& z+ x* ~1 w M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 W5 v0 Y) R& m
功效:消食通使,活血明目。
0 x' j5 c2 [6 B- m5 T/ |% G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 l8 `7 D7 `7 l" \2 U" n0 j5、甘乌甘草茶
) _( E( S4 w+ @8 A/ S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 V3 `+ E i' u+ k: Q, j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 _4 F' O" d) }7 q2 |: n+ |功效:润肺止咳,朴益精血。
6 l: e# s4 K" [. ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 n4 z# [' v! U1 T6、葡萄红枣茶 f* [! k0 W: z/ j7 Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ C' `4 [$ ~" Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' n6 ~1 V+ E$ B功效:益气补血,滋阴养血。
! h) Z* G0 h; H( \! _: }$ V/ d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( U# ]1 T7 M* w7 d6 Z7、木耳红枣汤
+ V+ s3 [" ~. v5 o8 [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 a8 P: `# ?- ?5 e- f, x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! t' V5 _6 i& G# G4 [
功效:益气补血,滋阴养血。% R8 }: k! n3 n* S( l5 R; g7 S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 j% M1 E- _) S& W! x# \# j8、荔枝红枣羹
E- J/ f( {7 `' e/ n2 \: I [2 l% q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( x; J3 ^1 u; x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& E% g* g( _ c5 J$ ^% d- F
功效:补益气血,养血安神。4 L4 ?: J, {5 ?) Z% L2 T) Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / \/ J3 l+ q }5 ^* a; R+ y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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