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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. W& k) v3 b- j5 y; g7 e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( G; f# \9 r5 ~* ~. H( B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& x7 T ]; w1 `& V9 A6 V1 c( S1、血虚体质的食谱 : B9 m; U J; j" A
当归红茶仗2 W% f7 A" \" L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* e {6 A3 \) ]8 K' w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 ?8 Y, V; m/ j. x) N3 H6 \
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 G# D2 I, I2 z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
Y* J$ i/ I6 G$ k/ V2、桂圆红茶仗
0 u0 q6 p9 [8 K P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 J. x5 y, ]8 G7 Q9 A% R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: G B* N1 i- i v6 |2 i功效;补益气血,温暖肠胃。
- ]$ i3 h+ m7 F- [( Q L4 q8 l/ S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& K' I) _% y: {1 @+ H3、芝麻红枣茶4 X; a7 P \6 q- n! s+ c# h3 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' k7 z9 K8 P! p3 X; Z+ c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 m/ z$ t2 r# \' u- u- t8 t4 [功效:补血明目,润肠通使。
0 j, |# ] \9 p, _/ x- g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 ?& B/ }) X3 ~( L; G4、山杠决明子茶
$ U7 E6 ?/ m: m0 s( G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 s$ n6 w/ b [5 d+ k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 x5 k: `: w5 j0 B) Z: z6 U# R
功效:消食通使,活血明目。
g3 C t" [4 @" D) e" D+ r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* F% z* i6 G q0 I! g5、甘乌甘草茶+ f4 b; ~" t% ^$ q; i4 ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 }4 ?, X5 f. H1 ` j; z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ s( }9 w* q" ?$ f) O" ~# ~1 S功效:润肺止咳,朴益精血。! S2 a$ ]! @9 B3 F# _; u7 ~6 w& \( g. C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 A% P9 a( U+ b% k4 l5 k6、葡萄红枣茶 s% J4 b( _# u# D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 l Y- S3 O# X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. L$ A3 R* [ B5 r7 z功效:益气补血,滋阴养血。
: o% y: {. i* }+ J, `& j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! m+ b4 [# f2 b6 r- x: A7 Y2 `2 k+ @7、木耳红枣汤
: c1 h' Z/ F% E6 d' b9 Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 ^1 @* ^/ Y" p/ j1 w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% j) p4 ?. X: B3 |" w2 K3 J0 ~
功效:益气补血,滋阴养血。
) w! w7 M) o/ M' c1 F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) Z5 v6 e% r$ r- a4 A( a1 Y
8、荔枝红枣羹
8 C) w' }: w, a. I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; A. i9 l2 F7 K0 i3 P8 W3 R% |$ C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 U2 e$ S8 x& }功效:补益气血,养血安神。
/ I+ @7 d5 E, E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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