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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 s$ V2 ~) e& l7 H) ~3 X& P7 A1 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; I6 }4 W" }2 W( p! u: i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* q. G B3 i0 l) g. D; P1、血虚体质的食谱 6 p; s7 d: V4 J
当归红茶仗/ r& s, J) U L5 X/ x6 @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* c! w0 u6 _& `( y' G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" s: F7 w4 K- h' N* D( h& v- T功效:补血养血,温暖肠胃。
# s- z; j7 f6 ~9 c1 z7 w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) A& D5 _- `/ K0 x- y+ F: W2、桂圆红茶仗
6 E2 @, g; C! n/ J2 l3 O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 h6 z% G' a$ D1 ]( K; J% w" T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 H, s! K: c; F5 o4 V Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
( G* n1 b1 H, z+ x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% s; Y5 M s# I3、芝麻红枣茶
# l, [# x: X) b! V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& a4 ?) s6 C3 z1 o" i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ D3 ?) d! ]5 v) X& I功效:补血明目,润肠通使。
/ j8 P9 r7 g% w) I2 g0 K0 G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 e0 w: l7 A% v2 u& o5 j7 ~: I& S% {4、山杠决明子茶
* ~( ^$ ]3 g5 @1 U, w. C% Y( X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ ^/ B5 ]2 v0 c# F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' Y; ]* \9 n8 |# M' \功效:消食通使,活血明目。
" B5 j" P! T3 {3 X4 D1 @) K8 Y8 u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 W3 J* O' _/ {5、甘乌甘草茶! _& C5 T/ w7 Z$ t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# e. Z7 k, P+ I# M8 H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" ?* j9 ~/ s* D A6 x功效:润肺止咳,朴益精血。5 ~. V b* o `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 r% u/ N* \7 Y* z! U
6、葡萄红枣茶
5 ^' n; L l$ K7 |( I& a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 i0 x4 C+ e" f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 D) {2 d, J* p s$ j2 w功效:益气补血,滋阴养血。( E2 Y( ^$ n" X: q. ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' v8 X0 o* n# A3 L$ s- _! R7、木耳红枣汤
' q- h X5 [0 J& R) u( S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( x: h- ]3 J9 a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 j& ^( [, n2 i. N& U$ n功效:益气补血,滋阴养血。0 s, I( l( k- T$ l' ?4 D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' h$ ?5 p& h: L, V( E
8、荔枝红枣羹
7 _, I$ K; O- W% l/ P# G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# X* S5 A. d: y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* r$ ]( G1 p8 s) V; \* k
功效:补益气血,养血安神。8 u+ V3 s: E! E s [0 N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % U; P3 W: }$ _' D9 ^. v8 v! U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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