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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" x* B7 d/ W+ u6 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- F. C- J) G' D) [- m& v- M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 A/ T( g* l8 E5 q$ |. i1、血虚体质的食谱 4 ~, \& C* Z: L& k
当归红茶仗
9 d! p) k( ]0 P* P5 T% Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( x3 I; P& Z) }' w9 \( Y+ b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 ?* Y" {+ {3 J& b- {% l0 v8 N' i
功效:补血养血,温暖肠胃。/ g I, }+ Q" Y3 l0 V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 _, e# m. U' m9 e2 w! h/ b2、桂圆红茶仗9 l: E$ \- ^: [/ p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; P$ M1 m, ]3 b. d. y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; C' k) y, |) {: d; F$ t
功效;补益气血,温暖肠胃。9 j- M( A( `- R3 _6 c; Q( L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; u# `5 Y8 g, v( X3 p+ Z: S
3、芝麻红枣茶
6 @3 `9 [/ p$ @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 U% L% P" l/ k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / Q$ y9 L. n3 `' C
功效:补血明目,润肠通使。4 K8 k+ p- ^ g* c$ B" c! H0 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % ^) G8 L& @9 U4 V. }
4、山杠决明子茶' J$ R" s; t# V3 S; u& z& v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 v8 ~9 S/ l/ z0 b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 ~, Y# O; z1 q" I
功效:消食通使,活血明目。
# M) ]& X+ Z% I* b. d3 ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & H' q& D1 L) Y7 @+ o! t" u
5、甘乌甘草茶
( K6 Z% n; b' \& d7 Y$ ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 X" s8 |8 Q6 m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 q/ i2 P+ l; F% I
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ w5 V0 |) T; I0 o5 S& u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ l0 z9 @% ^! n1 G: S6、葡萄红枣茶
) ~* |8 O. ^5 N" ?+ E! }6 g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% H5 T) X( m0 o( Q$ S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# Q+ J# J J: m7 w1 e! ^. Y" ^/ t功效:益气补血,滋阴养血。2 W1 A1 h4 u7 E5 X5 ?, ^" {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 u0 Z! J. d7 R( d7、木耳红枣汤/ k+ u5 s1 \$ }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ R: T% f: q m2 x0 z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ q2 N" q* h2 ]! S- ]+ n9 G功效:益气补血,滋阴养血。
$ `( E0 d$ P, U; g1 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 M6 M0 \5 r, r: _
8、荔枝红枣羹5 w6 g. p- ^! D/ [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 `! u6 s) O: P8 g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; R! o) Q$ f! O/ ^/ e功效:补益气血,养血安神。8 a W, I g9 p6 V S- r9 i5 n: n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( s$ y. @# u& R' x. @. e& k& Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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