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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& ]4 G8 i- l& P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" T ?+ m5 ~: p: I- G2 z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' E, V% Q" d+ Y% p2 a* R
1、血虚体质的食谱 5 s* ~5 u3 m1 G& \/ P! Y2 R4 F
当归红茶仗
( I4 k' S* l! g6 w( }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 \& U6 n1 _+ ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 T) b5 s" n$ \* }
功效:补血养血,温暖肠胃。9 [: ?5 n1 b) M& [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ Y3 E# G; Q& s- w1 c. [/ f2、桂圆红茶仗4 X9 |9 A, x$ ] z# K/ @# L1 D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 d8 c. U: ]; e/ y3 S6 R0 M. M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ W5 i2 D2 A' }7 O7 R- g" i) @* N( J
功效;补益气血,温暖肠胃。5 L6 A3 m8 S4 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! I2 }6 p, g% G& O; o1 I; O' ^
3、芝麻红枣茶6 ]7 T7 F; q4 x. i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; J8 {( r- j. J. Q# z% }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 }% k7 c- Y, A% P功效:补血明目,润肠通使。6 b0 b0 ~: D. q2 d( H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & Q# L a; }* l! R9 y" H
4、山杠决明子茶/ G4 w& e5 Q: } h- a! g/ [( D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 x3 V' L) u/ `8 ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 `$ U( M0 p0 m* y: a- h9 j: r" R- [功效:消食通使,活血明目。* `5 y! j: |: D- e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( H6 X+ z6 E& D2 B5 Z
5、甘乌甘草茶
, M9 a2 Y0 i' c2 p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 y$ v9 x+ _0 X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 Y5 D6 b8 B p) {1 j8 _功效:润肺止咳,朴益精血。
" e! J+ ]/ @+ Y* C: M1 o7 G; w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 N" U4 A+ S! o7 O! `( U6、葡萄红枣茶1 \, J, `+ C# n, H% n8 U+ D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 P7 W+ Z4 F5 d9 V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' L# w* p; U: j) c* H功效:益气补血,滋阴养血。" @8 Y/ a9 l* ?6 [8 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" }6 G# {' F" S2 v: I# v7、木耳红枣汤
' A* u, v. {" m; B. O+ n2 Y3 |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: L D o9 F! p$ d6 s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) o+ K5 X6 y: H7 N- T6 Q( g: Q功效:益气补血,滋阴养血。7 y. Y% L7 q: ?8 _* u9 s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 j u" ^3 y% Q* J3 q$ `1 p) I
8、荔枝红枣羹8 P5 ]; e8 J6 Y( D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) ?: z2 B6 i+ l5 a' u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 a) s9 p5 d" {2 b% Q功效:补益气血,养血安神。
. C# W$ Q$ P E1 B" z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % L q, i' x$ n6 j, R# r
}8 R+ f* |0 B2 s- U! n4 t/ l) w5 `9 ~: G' [, b0 s' N5 _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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