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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; ]1 \/ ]# i# U" ~. h
; _# y4 }# W7 ]3 A黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* `7 E! G- a u, w
五种“去火”食疗法
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) T* Z1 d$ Z/ g人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 |& n% w8 z4 [; v: D. k
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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, L6 M$ U# e( W0 @9 \二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 1 n f/ t- B9 N
) J# B- p z% z* T# X$ i- k+ c: G三、喝绿豆粥去胃火 2 Z1 |$ [& H, x
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + u, T6 Y5 s7 b, g$ z2 s
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 4 n3 o* n% u' q. Z& T0 @
' ?2 \! a4 p& |9 X+ M! }1 \表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 \5 b' P: m" b8 c/ v
! m9 n: N9 ~0 {; }& O食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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) F7 [& w: n2 _1 x u五、吃猪腰去肾火
* W8 N0 q" ~. J1 d表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( b% I1 E# Z# [# t' M" |
7 Z) S2 a0 S2 @, g8 z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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