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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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. N5 b. C4 ^. w黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
# k7 N% l! |8 e7 U' [五种“去火”食疗法 8 ~5 h$ j4 D7 {0 c+ e: E& m
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 7 O" S2 x* c6 |8 f! U9 {" m3 q7 u
4 r; H2 r) ?" C8 M4 K5 M9 D# b, A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 K; t* q7 \& m+ g
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二、吃猪肝可去肺火 & Z: f9 T* t y3 }- u2 x! M
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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( ~5 j/ V& ?" W+ s$ u( W食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & W. _( E! f& t& d9 H& o7 n) Y
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三、喝绿豆粥去胃火 " ]% N9 p( _$ w* u2 Q8 e$ {
( r5 M/ o4 y9 Q( J( Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! a7 G/ Z c8 i5 u9 T: ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # R( s. \2 F& ^- {3 C1 p9 {
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四、喝梨水去肝火 ; E; Q6 C! y/ P3 a+ k) Y# h
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 Z7 o' D. ^! T7 O; L3 Q
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
! h# ^! f' [9 b( Q* u9 f表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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