[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& D" p& N, \/ f8 n' G) N5 i7 |: f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: u) E8 {- [8 q% i4 D0 o' n  y3 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 n$ N6 G. K% p1 H; s2.通絡潤膚湯
* p5 R' t( K! e/ ]/ c功效：調補氣血。
; `6 ^3 i# ~5 {( p* I& R0 \/ \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% F  M' w6 f. z) n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( _: p0 ?$ A5 V桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 C: G$ \: Y% q! |# ]7 v+ J& \- ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" }3 v/ o8 ]$ q" i功效：美容顏，潤肌。
) ^! E( X* X! V+ h6 J9 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 }) d! x) m! C9 G4 J; F0 [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* v8 n' F2 Q" z. |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) M! ~) S1 v4 @. k材料：生地四錢
$ V1 a' q% {; I# v4 q: x積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 p2 r" \2 n, g% K$ S. N7.豐胸美顏湯
, W5 }* I4 }) n5 n* `6 D: q: S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ }" J" O$ ]" P材料：紫河車一具
# S: k" }# {% T+ y; Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ a" q' N& f5 D# G: J杞子三錢
$ T( p2 {' R$ r& S' h鴿蛋二枚
陳皮八分
5 c* A( t" Z+ L  p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. W" m6 ~# @( i& x4 h( a. s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 B/ c9 _- s; s! s3 q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( x  E# U. w6 q4 G& m# A2 j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 T+ W0 l3 c/ V: }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; O. A" E, `+ ?9 q10.木瓜潤膚湯
2 @9 B6 m) K1 I0 K% h  @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( X5 U# b7 }8 _9 H7 Z( K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- W8 g/ M/ b8 r6 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
  V9 p, ?, |5 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 V4 z9 k$ V8 d' o; [& D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ L9 n7 x/ z" v: f" d; h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- L( H' c& J  K6 U  j* C0 S6 t/ t0 h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 v4 ^) I9 w9 a+ K0 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. B! q2 c9 Z6 T4 S$ m- k5 j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; L. N2 i5 g' U2 L5 G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ M$ t+ w# W' j% y; b) ]7 P. ]* ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) Q2 i# U% o" h9 }0 [4 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- |1 d: T9 L/ V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 S5 p( P+ L9 b- B' y5 N/ m16.清熱除斑湯
1 a  K" |! {% ]4 ?' A3 |功效：涼血活血，澤膚除斑。
& N6 _/ B0 N& ]" c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 h. l- q6 w. S: p/ H  K# a8 S! X17.淨面美顏茶
$ p7 d' p& q( ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 d/ v+ O' `! f# h  }% ?0 x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 G! L6 ]+ g# e( E  y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)