[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 B& r9 ~) h  v. ^4 i8 ^! W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 l' {9 P! L2 Z% ]8 K- o1 I, N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
5 T$ p8 _# o; R  A# k
2.通絡潤膚湯
* b9 ~% s- Z; `; M* }功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. W5 p( W8 z1 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) E8 t% v5 E# ]4 g) ~% c! {$ e. s
3.養血美顏茶
  K1 }/ N3 T" l/ w0 G! V. X( q4 W* e功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ E' b2 o( B( s; @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) V- p% u' }3 ]. o" M冰糖適量
2 n6 P; K- O4 g& y) p& x' G3 Z) S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% X! e' \- s( v6 a* T功效：美容顏，潤肌。
7 t2 H" e# D7 g' v+ G. w2 _( R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 }$ T/ C$ l8 c8 d+ P# ^  s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* P* V, Y  f, o1 Q, M冰糖適量
% d0 G. G! D4 f! O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
: s3 l: w% |# {! R0 R　　
# s! O* ^9 c( ~2 c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 U7 y! j4 j; w4 }4 [( q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  u; D! _, a$ N% w8 x3 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; o1 ~. u) S8 b* q" O3 V陳皮八分
) ~) Z6 [* @2 L# U0 X4 ]淨瘦肉四兩（先出水）
* W0 ]4 H+ a7 H( a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# R6 u! h9 q9 E3 b5 R! Z　　
8.健體潤膚湯
+ ?1 |3 r/ T; w9 ]6 ~# z3 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 H) o( Q5 B2 z5 I  A材料：懷山五錢
生薏米一兩
( H" w2 b7 r8 G" j( G銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% `5 f9 A9 _' p  [$ I. X( o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- U0 m# P- T! z$ a0 T3 Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
$ h' Q; Z: ?; h9 [- B& ?- E
10.木瓜潤膚湯
6 g0 B5 R0 d$ {" E$ y8 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ i+ G0 v1 J1 _3 V$ H5 S% W11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. t7 F2 y5 b) q1 V/ N3 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 z' x" B/ Z% s8 J) w" _6 `; t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
/ n# T  Q2 F0 ]　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ c: M' f( g8 r9 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
7 C3 i) ~7 S0 J* v
13.去濕解毒湯
( ]- L! s7 j- V# K, ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
. n% s5 |1 p3 u: B; V% H& I  a  A3 j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
9 ]8 w1 f. U: w$ s: G　　
7 g) J3 f  h* Y5 p6 ]14.除斑燕苡湯
- Z; T, u- ]% C2 x. {; b8 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
" m, i. [7 s. [8 s7 A, E; ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' m- A. x2 R0 y7 P$ f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
; J& r4 L# {& ~/ U5 i
* W1 f9 R8 S% }. X- m15.調血消斑湯
( I# v( E+ Q+ m/ K功效：消瘀降脂，補血養顏。
: P0 ?1 r0 S; u: E3 f適應証：臉部黑斑及血斑。
. n5 [( p7 P- Z& e8 e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
1 ~% F9 l0 p& E$ ?8 K- s! @/ a　　
# m, Z" F4 ^) [! P* b  j# A2 Z/ Q16.清熱除斑湯
7 S) o+ T$ G. o0 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 u" c2 x: u/ I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- l. @& L4 p9 v# d3 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, X! S: ]3 w0 i3 s' ~$ N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" \' l, C8 s/ m  F1 Y17.淨面美顏茶
& |6 h  @- ]5 z. p( b3 w2 S4 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; Z; O! p2 w7 T. g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, y; r7 ^  C& h; z
1 s/ D. V1 F, I/ h: m7 Y9 c　


% j6 |1 `9 \0 m  m& C0 c
7 x5 T# W) {( Y) c9 S- J
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)