[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) p0 `* L4 R- T" c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* a3 |/ O& }7 z8 A) u& x1 v0 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 R9 ]9 q. S& W$ P3 E% ]9 p- ?3 K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 }' A1 s3 D; K9 D) T8 m9 {. n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ I3 b' {9 T% k" J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 v% `' P& d, r$ o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' o3 }9 D4 t( h. e' o+ M材料：青果二錢
# x; |8 [- G' G2 }桂圓肉二錢
/ o# m5 o' [. M2 y# o杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 d8 P5 L5 s- B2 f5 P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 ~6 c2 m) _# T+ m( l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 j! n, I* g. d+ ]  k( K+ V9 f1 i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 t+ D2 R( `- f# [( @# C1 N材料：生地四錢
積雪草五錢
- b9 p& a1 l% s) l- x) c% s/ u山楂五錢
片糖適量
4 s+ n% z2 x+ v& w: K7 \5 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" K: l. Z' \7 Y" k* t6.健脾養血湯
6 n& |5 a1 U" W! _功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 s# ^$ d  {) S) a& w4 x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% \6 [9 X; }1 ~- d+ A" w8 f  a7.豐胸美顏湯
) Q+ E3 h5 J/ I3 w8 k功效：促進發育，美容養顏。
8 f. H4 f( ^, T9 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) r. h8 E2 d# b2 u$ G鴿蛋二枚
# ^) y% T9 V6 u陳皮八分
, B* u; u- p  X; U' h9 i淨瘦肉四兩（先出水）
* l- D* X# o" c, `5 N, c# c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) Y4 Q& {2 t4 u/ Y0 R2 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 j- o  M% K' x& Q( R生薏米一兩
( r& q) P9 }, f( H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( W% M% e( ], O5 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. E3 K  K: o% Z8 J5 X; |適應証：虛不受補症候。
( q% \3 q$ P1 n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 M1 R4 `5 }& N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! m) ^, P1 z1 ?# @+ |& D. c8 }! j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 K8 v) t6 R! @/ E( U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& g3 O  H8 a* L9 w" Z11.健脾養心湯
3 o# C: r3 C9 X8 ]3 q, I功效：補脾養心，健體豐肌。
' k" `# h( n. @8 z  `適應証：脾虛而形體消瘦。
8 P7 i. G, v; ]% Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: q% n% x% c8 o" e$ }* ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" T7 W% K- [8 _9 V, b. i4 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  R1 S- y3 n! U0 B/ W1 r2 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# Y4 ?. A0 G. o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  R( U2 `' `& j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 l1 t: c$ J: U0 b( r適應証：臉部黑斑及血斑。
4 e# A7 k' |! n6 B" P* A( y: x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" N4 l; k) B6 K. ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
& ?+ O: y8 }  c* e! L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 `: }, u4 N0 c0 ^6 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ y+ r, @8 [7 l/ ^% n) h/ [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) `2 f: p! O3 @" g' K! t9 [5 _1 L! y( ~17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  I5 [" G. V+ C) H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( E/ I& f* W% G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: t+ f7 _3 a: K7 z% T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)