[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 `1 W2 B9 ?7 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. F, A( P7 P) s; l# T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; v: s1 Q7 K+ _  [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 \1 @# @" ~1 w- m  P' {7 E2.通絡潤膚湯
! n  D6 X" L! _, Z2 n, ]5 ?! h- J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 H* Y6 m( A" Q2 x% L0 O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ {; j: Y" |- ?/ ^+ ?. K# R- W1 N5 p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 t, Z" P# Q1 o& p$ v7 H1 U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" S% C+ |3 `7 H2 g( M4.銀杞護膚茶
$ o7 y. F3 C9 j8 g. w8 k# N* R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) b! ?$ v- C% g7 e: [* e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- O- f8 l# V+ Z山楂五錢
# g& @  |7 R; z- D& k  v片糖適量
: I1 }9 p! ~+ I3 o; R% E4 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' o* S  m6 d* u7 V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 }- _& s1 Q1 ], P0 D6 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! ]; M& ?( J. j5 X, t2 `7 n, I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 P4 U) `7 F% ~% \. O# J6 n燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 [3 p2 v' Q& E! a: }懷山六錢
杞子三錢
! v. [0 X( p3 [& w鴿蛋二枚
( @8 O& l2 p& D# g/ r; \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. ^" N# q1 o# Z0 }& D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: i2 T+ t7 h3 }7 [: F5 m, N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% v: S7 `, t& H$ r8 ?) l, Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% P7 u: P) \8 A, Y' r- e% c8 Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. b. F! _( R5 |- _- A* ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 h: A* `7 A+ M# Y/ n0 b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  v) d$ r8 {/ c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 t5 U% S- F: F6 k8 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 }  F9 E  O! D: m- b11.健脾養心湯
1 b0 w* H3 n: d; n功效：補脾養心，健體豐肌。
) ~& S  ]3 A: p* n5 U7 i! I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- Q! O, M* q+ g# r- S5 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 O& i$ p- G; S1 ?9 c' ~功效：補脾養血，健體美容。
2 X& |' ^4 Y8 x1 W6 }; F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 b+ {" \* V, Q1 `13.去濕解毒湯
$ s' Z5 d; R2 _) Q. j9 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- M# H) K9 B: g$ W( ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, c+ ?/ }9 p# w+ f5 M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ U1 F6 O- z, g. k- I15.調血消斑湯
8 X, V. e4 O( K+ H  Z: d8 e* |功效：消瘀降脂，補血養顏。
, d, f. I* v( ]8 t- p適應証：臉部黑斑及血斑。
7 W3 k; @5 |5 I. S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" [% Y2 n. J) O  v4 [9 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 W: o+ R1 p1 w6 T( `1 S- Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ o+ k& J8 N: y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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! s6 x' u$ j, z1 j) V% Y( m9 o* d6 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)