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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 # r* [) Z1 h4 y. c+ ?! N. l+ Q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
& D" p& N, \/ f8 n' G) N5 i7 |: f適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

: u) E8 {- [8 q% i4 D0 o' n  y3 [材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
+ R- V. F- {: P+ g
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
0 L0 o. Y9 G8 `$ H) ~

1 n$ N6 G. K% p1 H; s2.通絡潤膚湯
* p5 R' t( K! e/ ]/ c
功效:調補氣血。
; `6 ^3 i# ~5 {( p* I& R0 \/ \適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
  o+ C$ q6 c' B: R! u. V
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
( o7 s7 Y8 T; L  U' P
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 r2 x: t8 e0 M# H

% F  M' w6 f. z) n3.養血美顏茶 ! Q- D9 _5 r! Z- F
功效:養血滋陰,皮膚保健。/ R) f/ Q+ g) `2 I3 t" r- O% ?
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, v; `# {- c6 ~6 E7 ]: u
材料:青果二錢
( _: p0 ?$ A5 V桂圓肉二錢( v8 K. e- b! g; y7 O
杞子二錢9 k2 p3 S6 Q) k. i& U: Q0 W/ j, A7 D. W
冰糖適量

8 C: G$ \: Y% q! |# ]7 v+ J& \- ~製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 X5 H, U, I  l' a6 [: r) c, o) o
1 E  ^. ]. E5 o) F0 s
4.銀杞護膚茶
" }3 v/ o8 ]$ q" i
功效:美容顏,潤肌。
) ^! E( X* X! V+ h6 J9 T適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
% U$ D- s$ W% v2 K* w& R9 c
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢7 X9 Z9 J- ?9 X# u+ G5 C
冰糖適量
1 t! q, R, z5 j7 T2 `/ j# G9 B$ d
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
: f6 r1 x) u" D; l' C
  , C$ o2 o% U6 N
5.潤肌養顏茶
7 }) d! x) m! C9 G4 J; F0 [
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
* v8 n' F2 Q" z. |適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

) M! ~) S1 v4 @. k材料:生地四錢
$ V1 a' q% {; I# v4 q: x積雪草五錢/ z7 E* b: j4 M  d5 d
山楂五錢+ p  U) k  ]- L. Q) }& D$ x/ m/ V/ M
片糖適量
' p3 g9 V6 L: U! ^) N
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

; p) b1 r. J$ y0 T& J: i; a  / [/ s" a/ O, a% P6 U9 h+ F
6.健脾養血湯 0 {$ V' l5 ^8 w" H. t& x
功效:健脾去濕,養陰美顏。1 v; Q7 r+ B: T# C; }3 e4 {
適應証:皮膚粗糙。
& J# a7 }/ _8 E
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
7 x6 L6 @. l# `' @0 U8 B
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 p2 r" \2 n, g% K$ S. N7.豐胸美顏湯
, W5 }* I4 }) n5 n* `6 D: q: S
功效:促進發育,美容養顏。' |* f# s: J% @. K, l' x+ _
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

$ }" J" O$ ]" P材料:紫河車一具
# S: k" }# {% T+ y; Q燕窩五錢(先用溫水浸開), p3 Y" r8 M: N- ?/ y
懷山六錢
+ a" q' N& f5 D# G: J杞子三錢
$ T( p2 {' R$ r& S' h鴿蛋二枚8 m* Y  W; G  @/ j2 C# j' h
陳皮八分
5 c* A( t" Z+ L  p淨瘦肉四兩(先出水)
2 Q: e+ U( K8 z$ E& @+ ^
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

! e/ }, _2 g1 d  % L9 E- L, _: c
8.健體潤膚湯 3 N' _; C5 ?( g) l- ^- w
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
. W" m6 ~# @( i& x4 h( a. s適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

0 B/ c9 _- s; s! s3 q材料:懷山五錢# b( z1 x% l# `- R9 G1 m! |
生薏米一兩, \* s+ _5 E( P9 a
銀杏十二粒(去殼)+ z! a& s6 }6 B, m! C3 g
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

( x  E# U. w6 q4 G& m# A2 j製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ i, n5 i+ S8 z1 s' O% x  / T. M$ Y, B+ I) ?4 |+ d
9.清補養顏湯 % `9 h2 n  o  t0 u' j% l. v: s
功效:滋補五臟。
4 T+ W0 l3 c/ V: }適應証:虛不受補症候。
& s. }* ?, O9 Z& A- w/ i4 \
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
9 w( h, K7 w. [' x" X
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

  }% X, p+ E  w4 W' V
; O. A" E, `+ ?9 q10.木瓜潤膚湯
2 @9 B6 m) K1 I0 K% h  @
功效:滋補潤膚,健胸。- P+ r# b6 X) E$ F
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

( X5 U# b7 }8 _9 H7 Z( K材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

- W8 g/ M/ b8 r6 U製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 e7 A2 g$ s+ Z, a* Y  & s. D& ^. s- Z* s7 N2 Z! J
11.健脾養心湯
  V9 p, ?, |5 ]
功效:補脾養心,健體豐肌。+ n2 l4 L9 a* R, g, w
適應証:脾虛而形體消瘦。
% H$ m' w" ]: \* g8 u
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

3 V4 z9 k$ V8 d' o; [& D製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
  X0 C2 w9 f6 p8 Y. _' Z
    |) S. N# D, x1 h- R" Y$ v! c
12.澤膚健體湯
$ L9 n7 x/ z" v: f" d; h
功效:補脾養血,健體美容。9 Y+ W6 W7 H% M6 M" W
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

- L( H' c& J  K6 U  j* C0 S6 t/ t0 h材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

1 v4 ^) I9 w9 a+ K0 {製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 s' ?. x9 z" @/ u& O# R' _  a1 W+ D3 G# W: z' B9 X
13.去濕解毒湯
. B! q2 c9 Z6 T4 S$ m- k5 j
功效:去濕解毒,清熱理腸。' }1 V6 M$ p6 {+ }: T/ w: w- l* H  V
適應証:濕熱性暗瘡等。
' s- _' D- j$ y# z
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

; L. N2 i5 g' U2 L5 G製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ f0 d% F: \9 _3 e) {, @  ( _2 M' {7 |8 G1 N: l0 I
14.除斑燕苡湯
+ M$ t+ w# W' j% y; b) ]7 P. ]* ^
功效:健脾益肺,去濕除斑。5 s) P6 G4 a, _0 b
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

) Q2 i# U% o" h9 }0 [4 I材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
0 v# D/ [! [( `) ~& W7 ]
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
( m% i5 {/ h  G$ [/ B, m0 R! J
7 s% {# d: y9 F! ?
15.調血消斑湯 6 C4 @) X4 X/ T& ~
功效:消瘀降脂,補血養顏。
- |1 d: T9 L/ V適應証:臉部黑斑及血斑。
8 x$ k9 V$ N( }
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 O' S4 U' t/ d# T% w8 j
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

% C9 E9 \# ~% G: o( \  
2 S5 p( P+ L9 b- B' y5 N/ m16.清熱除斑湯
1 a  K" |! {% ]4 ?' A3 |
功效:涼血活血,澤膚除斑。
& N6 _/ B0 N& ]" c適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
+ {9 s8 p) _" w' T7 e+ Q1 j
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
  [- q" R$ t* \9 E& e1 a
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

2 M4 ?# }% L( j* G  
3 h. l- q6 w. S: p/ H  K# a8 S! X17.淨面美顏茶
$ p7 d' p& q( ]
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
4 d/ v+ O' `! f# h  }% ?0 x適應証:黃褐斑。
8 C3 A# i, ~+ m3 C
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

7 G! L6 ]+ g# e( E  y製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
( O0 h& b9 e' E3 J. w
4 I1 w, G, m6 Q  |" e
 
$ O$ O7 h# t  ~+ s/ S% T
1 g+ m! B1 @* N& I9 i7 y: U+ x
) T, h/ Q, H6 p, z! C4 W: _# M) i
1 ]* W) x; C& k( f! K1 N7 s

! J' L! |& N8 j" G0 T5 B. [$ \9 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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