[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, C6 A1 d+ p- f/ q/ N8 U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- ^+ H- U; e6 m2 ^. D9 p, _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; g, y' P! q# K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 J# b; @. p1 u/ N) {3 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 w! S9 A1 q) x5 T材料：青果二錢
& X3 Z1 t0 N0 g) w桂圓肉二錢
, Q6 T; S! Y. W3 h7 U9 Q) a  J杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 e" s7 E7 r2 m, B) ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ F3 ?/ h9 S4 q9 z8 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 W8 {6 A: [9 Y1 h8 y% j% t7 v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 S- A0 n# g8 m2 A: u積雪草五錢
; j! b$ B+ q  m1 h! ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 A, n. e  q0 d6 {: K適應証：皮膚粗糙。
7 i5 e  v. n0 I$ h5 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ _! m% H7 M& _# r' p7 `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' }: u. e9 M+ y7.豐胸美顏湯
/ n" Q% A1 w& M功效：促進發育，美容養顏。
' \7 _9 h9 `. y6 W- u. A/ d( \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 M7 A8 f) J; T3 ~) Z懷山六錢
" n6 c; @. K2 d; m. d6 i7 t# H杞子三錢
8 |" {# r$ J, c4 \鴿蛋二枚
3 I; R# s$ ~9 d2 b: o& ?9 c7 ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% h: x* ~/ z' W  j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 U3 M  I9 M# z* ]& `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 s4 D# L( l1 N# m' t! ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 f7 P9 `& p6 H  Y$ n( S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 @$ M2 m6 A, }$ i8 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! ^2 [+ ], b; U$ c9.清補養顏湯
% }1 j8 \, k+ G+ z0 J功效：滋補五臟。
! a! O' t: _+ i% h8 `3 |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% h: `3 G( U/ V. b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 P) t& }5 ~- @$ `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 Q9 O' C0 [" {7 O! d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 x) }8 B4 _: s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% M. f0 w6 ?5 f9 w: e; G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ A" h. C, A9 t: w12.澤膚健體湯
  w; o5 V, A6 P2 ~  E# \3 C功效：補脾養血，健體美容。
$ A2 G1 g! O2 e& w' d; R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 j, u+ h& l9 @: P; ~1 g0 d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 T, E1 @7 U" w! g1 c' Q$ Z0 v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 u1 I( Z( h3 |7 Z8 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 R4 l- C9 J. }4 F8 v2 j8 z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 _( R( L2 O' v0 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 R; J  y/ y' G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- N$ @' g: [9 n  g7 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, N; B7 F% g, z  }$ h# J! P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 h2 }; m* |& M# ?6 ^: m1 G17.淨面美顏茶
% Y" @$ ~; l6 Q! K) h( l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 _* {. M+ `  g  ]2 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)