[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% _: O1 Z. P) y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( ]0 m* \" J, \: ], T) y; |5 `1 G. L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& C+ b$ Y" c. c& y) X3 ]3 j. c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 s2 h4 X! e( `7 h0 o* [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 ~( q1 \5 g; O# W5 A0 I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 m( n) K% w& F- x$ f, A" W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ }; S, D( j: W$ D5 L, _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! p. s% S% f$ o3 o; a* K冰糖適量
( x1 e" K& S- F6 ?+ D& a% A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ B3 {# n2 y! X6 y0 _0 v+ W3 `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! s+ Z( `7 _/ K. E$ t+ w$ l6 K  a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 r) [2 E9 f! S9 p5.潤肌養顏茶
: A: f! ~, k1 X* M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 y. O) I  d* z7 e材料：生地四錢
積雪草五錢
+ q5 Q- K& X; Q2 U. t; z' I山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 V6 d* S* a. V4 {7 B$ A# Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 T" @% o" f/ i$ z: L9 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 h1 @  @5 k7 S$ P- l; U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# J6 y# o* I4 Y' M材料：紫河車一具
" c7 O4 H0 r# g+ ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  U9 q- i: o7 \. g' w鴿蛋二枚
陳皮八分
" t1 v) d# P1 z淨瘦肉四兩（先出水）
, K7 {( f) I7 `1 ?: Q5 J4 f/ @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 U$ x5 S+ [+ W& u& p% a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) w# f- b$ P( g" q& ^7 i材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 O) E" Q; `5 H" C/ `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& t! j8 A, V# g! I6 h功效：滋補五臟。
: K0 ]4 z  k+ z1 n+ A( }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# ~0 r7 a% z! U9 A% J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 o! ^# D: w) I: e, e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 D! P+ x( G- r1 Z& n3 L9 d6 `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 E* a) F3 E( i9 E1 J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 }, Y4 s* i& K% w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- `. A: b/ V: `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( s5 }- k1 B7 r2 |; i4 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  k( y1 y' |9 u0 x& v0 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! T7 z0 X6 p/ P7 q0 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ v. B" [7 I+ e$ f1 A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  s# D- Z/ L. Q' O: M! S! S4 m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& f/ f9 _# s  q+ \% A" W: e+ C* E( C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) _  a% {' r3 [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 C, d  J0 {0 U) R3 W' r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  n, e( [# _% P" ?  O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, z: ~( y7 g! h. |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, T) `, {; g/ f/ p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ M% o0 V; \, s& C7 n8 k$ L, v* q! \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 q1 ^$ Y" Z$ }! u5 m3 D& ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; Q/ P" A: N% K9 B3 W+ Z17.淨面美顏茶
2 D% a( Q8 k3 A" X1 X- m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 C# h7 [& h5 X. Z. a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) l: A5 D8 c. _- e1 l; A1 u! s- `! j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)