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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 - R. N0 k  F8 i+ u; h7 j3 Q/ W
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
9 ^* H$ A* S: y' P2 ^# s0 w適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

/ u; h! `( i! M5 a; R* }0 o材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

( r+ H" h7 w; T0 i1 a" B製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' J; }, s& F& A; L$ C- B6 |8 n

6 V4 r# ?+ d' [8 B0 H2.通絡潤膚湯 ; X! \! ]0 h- Z( G1 H# {9 ^
功效:調補氣血。4 M; c- p: l% ?/ A- {/ ]
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
& A* w+ @3 `1 E+ K
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) a) w) X+ b, {4 R+ C8 v2 G  j
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
8 y+ P8 E8 @& G* @, O& B, ?/ H. W: z

% F, e; O; K' Q% j3.養血美顏茶 7 j; r) _0 j1 J" n# ~9 m1 i* H
功效:養血滋陰,皮膚保健。
3 Y; S$ o: G+ T( t8 W適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 s5 U7 ~% {' z6 ~6 o
材料:青果二錢) z+ h$ V5 o/ m  d) G. g
桂圓肉二錢' ^2 ]0 Y9 \9 a
杞子二錢
7 t/ w# y9 h* p; u' j" E& g  Q; {冰糖適量
! e2 L) K( I5 ^; P; h7 p
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

! W. ?5 t# [/ s" z6 |' r4 K; B" l0 D7 m: P2 Q! ?/ v
4.銀杞護膚茶 4 W# A$ S& D( z6 Y+ S, b
功效:美容顏,潤肌。6 s+ ?: Y- U. @9 d
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 `* {7 {# k; i$ }
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
( d3 t9 H( _# X( T% k. Y0 D冰糖適量
, \; i5 [  ?) {+ L. W
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  F, Z/ r& s: X' _- w  2 x2 G& y0 i; z, K! |* H( H  M
5.潤肌養顏茶 % t( u" @* f5 T+ Y. ^7 r  [
功效:清熱涼血,榮養肌膚。+ c. M2 y6 Y: c
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 B! w# U2 ]8 E
材料:生地四錢5 \' z$ ^4 u0 q8 j$ S& O9 h9 P- k! `4 N
積雪草五錢+ E  a4 I( B/ h
山楂五錢
6 u) n1 M6 y6 s0 y0 `0 y4 h6 x片糖適量

9 H! ?" U$ b# C( {: p' R製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

1 I" S) O& w: g- a1 h8 Z8 N- L  - e& j. N9 X0 J/ w
6.健脾養血湯
. M4 s) h; U) K
功效:健脾去濕,養陰美顏。
. w0 w& m" I, @8 x! Z9 A適應証:皮膚粗糙。

/ `: \  i* Q8 S5 `# d3 q- L材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 R  K; f0 I# E' r( q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
1 t0 t( X- r) p' y1 w
7.豐胸美顏湯 ' p) ^! T3 f: k  U' H( t( E
功效:促進發育,美容養顏。% ^% F$ v5 C7 ]  H. q
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( E* w& H* A/ y3 z5 l
材料:紫河車一具3 R2 n& o1 V6 C3 `: l, M! H6 f" q! l
燕窩五錢(先用溫水浸開), p; g0 T6 R8 I7 M
懷山六錢
3 |. h6 J0 K. W: H杞子三錢
  w+ U8 i. J, n% |, z0 L* W9 ~; _鴿蛋二枚# S2 H; `- d( z$ ~8 o4 T
陳皮八分5 ?# |4 j9 Y# [6 n% r" d% J0 \) _
淨瘦肉四兩(先出水)
* Y' Y' R7 t1 n8 g. s; X- ]
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
! ^6 z+ s' {7 f" Z
  
" ]+ y$ B4 _+ I# {( a: i8.健體潤膚湯
. a% m+ ~! V2 K6 u
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
. {! A9 Y; E1 I" P2 ]* }! Z) ^適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 q6 r# p; J, c, R4 C$ C3 L( S& I- @) B材料:懷山五錢" |1 m( v) p  O0 Q0 {, f& j) g
生薏米一兩
) I' {( ]) Z8 a* u; N銀杏十二粒(去殼)3 t' m6 V+ w+ {5 {9 j2 k
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
0 \* n; ]! [: i/ J* l9 h* q. h
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ i$ j  }1 P/ r2 ]+ }1 Z3 p  # ?; P$ i. g4 d; u2 v
9.清補養顏湯
+ J- h3 U7 x, o" \/ Z# c2 z( O
功效:滋補五臟。
& w9 v4 f2 n3 A! V2 m適應証:虛不受補症候。

; r3 k& x* h6 ]( }材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

# M) h. l% e0 l' f2 Q! ]製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

7 u" f, K# r" {3 i5 i- J
) f1 k9 [" {9 a# F/ @- _8 N10.木瓜潤膚湯 ' k; f4 S, g) z( y" N" p% d
功效:滋補潤膚,健胸。" ]/ Z! T1 `& q, @# w5 ]
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
- x' {# r8 V% x9 M: E+ u  L) K
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 Q) F; ~: V% F- f/ Y
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
& e7 ]- }% |5 s" l$ j; m- \7 u
  
% N6 L6 ^8 X0 m- y: v* C11.健脾養心湯 , G/ |; q8 ^1 \3 ?( |8 n2 b6 `
功效:補脾養心,健體豐肌。4 f5 q- g5 j& b1 X, j
適應証:脾虛而形體消瘦。
4 o$ s" o, n* z/ ?
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
3 ~  u0 U2 v' Q- p( ?/ S: E, v
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

" C: M9 m2 Y0 O1 N  
, A, a. ^, J$ X; U+ O1 Z$ q12.澤膚健體湯
7 E$ q  U: I. }8 P# M
功效:補脾養血,健體美容。
3 R) W  O0 g) y/ s' B4 z7 r8 g適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
& r/ a5 g! w1 u( ^
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

5 m; O+ p0 a9 ]6 B/ i+ ^製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
9 Z% R- d2 t' S  k4 K
: t( ?' t9 _: d# I9 @. R
13.去濕解毒湯 6 i7 Q6 J2 u; s' \+ _5 R+ z. @
功效:去濕解毒,清熱理腸。
, g) u. B$ M' h8 L: W7 S" Q1 j2 B適應証:濕熱性暗瘡等。
/ P: p, M7 ?8 l& y1 p1 N+ [9 M
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ n* O) x9 b. A4 x
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  + V, T0 `8 L9 l( @2 j- e
  
- {! V+ t7 w; \* Q) i14.除斑燕苡湯
( [$ [4 ]/ l  B& J; p
功效:健脾益肺,去濕除斑。
' w5 C; T' ~0 v) S適應証:黃褐斑及伴疣粒。
4 J0 y$ N3 C7 y. T# T
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, C% E' o! [* l
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
$ y3 G# I4 Y% @) R! R8 N# B
" k  T. ?: N/ P  z7 |# m
15.調血消斑湯
4 u& }- Y2 {; M
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 X, N8 K+ d- e9 x, v
適應証:臉部黑斑及血斑。
$ d  A5 I& q: H5 l! o  k6 i
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

8 V! m7 m, R: j3 n$ _製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
6 `, v* g- |' s
  : I% j* w# g2 p, {  U
16.清熱除斑湯
( V2 q) ]( {2 ?4 B7 ?# N
功效:涼血活血,澤膚除斑。
+ i# K" m2 N- O+ _適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" e( M3 T, Q$ p6 G6 i8 c材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
. R0 a, N/ k6 j" o. h
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
8 e, n. X8 \5 Q
  
( \3 P' z. R, v5 T$ ]( H" C17.淨面美顏茶
2 ^2 |/ A$ w7 w5 V& r
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。! ~" D4 E* \  x3 M6 c
適應証:黃褐斑。

9 X1 F9 D* R/ o/ C材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 p/ ?! H" i6 d. a- i# ~
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

, \  a4 o9 ]6 j: F0 Z6 j3 L3 u* v- w; ]) J
 3 b$ s% M0 u: U& D5 i0 r. }

" W# b# g  w) _& j$ I1 E/ ^8 |  n1 M' ~3 ?- i
) |% m! O& c5 T

  {0 f' B8 p* O+ n, z1 B* ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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