[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 x" E8 s' Z) }2 C! T( I2 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% }6 S# ~5 r' d7 d2 _4 Y% @4 G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 v& U) I$ T& `: c6 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: D) a' T' y' v% e: K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ Z0 E* t0 e; U) }: |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 ?( h! [0 ^0 i5 a/ ]% @杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# U: @( _9 @" z, }6 h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 m0 @0 R5 A: F" R. p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  j1 R& h0 [; c6 ~# E' a冰糖適量
. ?1 |% n% M2 x4 M" c; i9 z  u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! u/ |& X$ H0 q7 H5 e! m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 O3 ]$ Y4 T/ u8 E* w+ }8 Q8 q材料：生地四錢
/ K; u: n! c7 |- I積雪草五錢
/ u) P6 O  g6 l/ K山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 ^; d% v+ l0 o9 L+ I4 p! q6 f+ z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* n; l7 R! v: k, \: V0 c適應証：皮膚粗糙。
) ^, _% F8 k5 m+ c/ s5 o8 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' e, @9 I' p, P7 X功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- q% f9 `$ G9 z! f  }+ G: n燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 m/ k3 A. d2 w7 s( D& T杞子三錢
( P& n* J" N& l. U: n鴿蛋二枚
$ ~" X/ z3 S2 h陳皮八分
: Y7 i, _# t1 q7 H. N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, t$ B) A2 f+ e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, N1 _5 u& ~$ s3 k6 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 @: d1 K% l6 i- K材料：懷山五錢
0 h: D( |# x1 A" c8 a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ ~4 c  H. q0 k( L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  b% G5 V$ y2 L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' @2 Q* w5 E8 d$ l5 ]+ k8 T適應証：虛不受補症候。
; k5 M4 {7 _2 f( c) Z+ ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( ^4 _' n2 C3 [) b# p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ F, k3 c' s8 @  u. U9 R- R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# F+ w/ D# k/ v$ b8 L功效：補脾養心，健體豐肌。
% R4 q3 _) }! q3 f7 U" V: a" v適應証：脾虛而形體消瘦。
2 O: U; f. b/ D8 v/ l" ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ T* B7 y0 j) z+ C6 U0 A) P功效：補脾養血，健體美容。
) B2 n  x# {+ r8 Q4 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  Z( i+ T* k4 Q  Y, }+ O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* r% z1 A# [# P& u1 E適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( N! V0 Q& l! f" M7 g% k: T+ L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 e: Z" y& ~7 f$ h: S9 ~$ [& B功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 {4 o+ ?7 s, W/ G! D# O" d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# N' ?. d" P- g" J$ P! C+ w9 |5 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 M& y" Y0 t5 Z2 W9 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 Q- Z9 |' I6 K5 |0 v7 \. Q16.清熱除斑湯
" [+ K( D$ \9 w6 }. B' o功效：涼血活血，澤膚除斑。
: M7 {. f* g0 L7 I8 ?, E4 y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. g0 H# n  Y7 \8 u5 y2 l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 y; J. F2 R/ R% g8 o2 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 B$ Z% N: l5 `  M3 q* M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 U% X# T4 l+ l  R9 `+ w2 X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& F* H* ^  J  V9 o$ }; b; D! {  B1 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)