[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 B& x8 }0 e" l9 Z' Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! }- g& Y  a( r4 c  {5 x& n) R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, L* D' f! d  k* E& [) P1 o桂圓肉二錢
, m6 z- e% q# I/ ~& ~/ v杞子二錢
冰糖適量
* R/ ?. u5 k( M) `6 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, g: I3 ~: `% W1 l# ^3 j: W$ C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 o/ \4 i/ Y3 G6 k4 }) \% B& S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 D7 Z4 E0 _: {& f0 l& V3 f6 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# T+ D; T) ]1 }* ?) o6 b材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 @: m9 W8 a1 ]3 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& R7 |* f* T! S& o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 W: [+ q) U1 s* t/ L適應証：皮膚粗糙。
$ J9 X$ O( W. }, D( s4 K& B* ?7 k, A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 A: b8 n' I$ n% D* O7.豐胸美顏湯
" f" g9 O6 f* H+ J功效：促進發育，美容養顏。
- E* t0 z8 U; ^9 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 {# J( o# `3 b) \材料：紫河車一具
; H- H6 u& n$ x' N1 }3 F  B% Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
# O' e' G$ k5 O8 Z* U" V懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  h" `* {2 a8 o# K( E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 V7 p9 d! S3 r. X* \2 k8.健體潤膚湯
' `% o, Z& S& `: S! p- d. C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% _+ a% T8 d1 o* m( Y! t. C$ Z1 \0 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 t# G8 {' b1 Q/ f2 j+ v3 o) P+ Y: f; [銀杏十二粒（去殼）
* K, X/ ?) P0 \' D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. H. U$ x  q% S4 I5 l4 C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) |8 E/ x9 c! a% |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 N  D) {0 k! k( k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 c, Y! D! P* m% X: N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 A- F( q) c; T$ y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 ]' a% C  ~0 t! J1 C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! a2 l) x4 w  D0 u* a/ p9 B1 y" I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: }0 O% w' Y4 o$ j8 ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- e% F" `+ I% U) _- I; k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' H' U% u2 r0 q/ d& L: W13.去濕解毒湯
, w, x, b- e& H- F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( u1 Z6 P* ~2 T8 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 P6 B, v6 [/ Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 N% W/ e+ {9 F7 ~9 x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& Z1 [0 X6 c) j- K/ R功效：消瘀降脂，補血養顏。
! y$ l8 A  F6 T( o$ ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: ]+ W- N& i* h& |' i" u7 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 H3 L$ A& y: `$ k1 t& z7 I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 [8 `7 r# T7 H1 O4 O- m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& |) F- c) r6 Y( E: O" h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 Z& y" e% R/ v  V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 ~6 s, ~6 W: @. k4 R& F5 A$ ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)