[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" g  ~* Z: `; |$ U9 ^6 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! r% ]4 ?6 U3 D1 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 L9 _1 M# \" J* ^5 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- H+ G5 q5 K1 k' Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ B" R6 q0 Y$ o( A# N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 [6 @  ]: ]$ y+ M( V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" n3 v6 p) V& ^& a) s杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ e. U6 a. R/ ]0 {% h& u功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 ~) ^% U  e1 `4 v4 E5.潤肌養顏茶
+ {% _4 z! u% i. W% ?7 u6 Q" v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  V7 b9 ], P6 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' [6 X8 F' o7 D; Q: |3 y3 S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 n1 X% ]6 l- o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' F/ q( g. Y: ^! x# _2 ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 w; @: ^/ i! p5 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 |* U# U' W% T( c% r鴿蛋二枚
, w5 e! o! K4 g8 f5 w; _9 s5 d; e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 d- a( i( Z1 ^: r+ Y2 J" F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 v+ R* A6 ^0 O7 n6 F) \+ Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 U, n4 F" `7 h  S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 t% g; _0 A; z/ ?% n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- q$ V/ S% L/ o6 S# D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% q" O  @- _( m. ]1 k+ K) |  z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% Z: v5 d  n5 o, w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ M  M$ ]1 D! H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( _' R- ^& u. F3 P9 H0 ?: y4 M8 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) H1 U# {8 @5 G* O9 S- w% W' J1 ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, D" q  u, v! {7 O+ ]* T5 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
+ J! D- Z* m/ u% u) v; j* J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 v+ Q+ P& h+ k) |( y/ j+ K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; F2 }  N( h: K" Q13.去濕解毒湯
2 Q8 E: |% M& U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' K0 a( y3 f9 l& L8 e4 c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; {+ |2 }, Y; D* `4 g5 M15.調血消斑湯
' _+ F& ?8 F: Q% v2 C) j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: Z" L8 @; k  M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* B7 R; }2 C( f) I& w功效：涼血活血，澤膚除斑。
  h$ k: f% f# P; @  q$ {) O1 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* Y; @  X! v; q. v% ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# R9 P% ]3 L, Y  Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 n3 v- u3 f" p# U+ w% p  B4 I6 l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& u) T' @& V, e  N, _; g) ?# }7 m$ M) m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)