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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克: o( O& z7 i4 x" j* X4 S
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的9 u' e5 ^4 {9 T9 N" ]1 c$ S
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 H8 t& [" K- x C二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ W* C4 W& {0 r! O攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
" k' O: Q# l: P" p$ N. S都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: {% w* u3 B& `
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并 n3 N" \9 H, D! J) D
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时: J1 s$ C' g2 x% V& H! R3 }
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 % `1 B/ A. s9 X6 W8 Z8 M
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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, s# R6 C" O: g/ b7 | C攀岩的六大好处
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@6 ]* j8 x; ^1 C增加身体柔软度与协调感9 H' b) z! T8 Q1 A! p+ a) J
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
: i/ p; |" P( {7 J4 A攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):, s$ K) [% G7 r; L
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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6 j$ B; m# d! S! d: ?进取心(Initiative):- S" g4 }% @9 k* w
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。; }0 P5 l5 B* N; j: w
% S1 W2 m' y* @4 m3 q) Q自信心(Self-Confident):2 L6 \& O; L+ m& ]6 T
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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) D* F! O2 u' |3 e: W1 [平衡感(Balance):
: c: F' q4 l8 C V# \9 {5 _被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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