|
|
 
9 j3 v1 E, A6 ~3 z9 E" A春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
' ?) Y3 k* w% }9 h- u# x$ _# ~* @1 `1 y7 c& G0 Q6 ^
, B4 W4 q5 H) w* }
- H, m5 {3 C" v山楂1 h1 \. @7 o' B5 G) j0 B% s
- l& t0 ?2 x. r7 g, s' I
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
, j; s- R& S) K. I5 w+ [- u9 d \0 |: o- _0 _, Y
啤酒 @; @1 B$ ~+ G8 _
3 I& A) a/ ]- L ^4 F6 j
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; P9 x- A. B0 e( D( _. R
$ F2 J" J, W/ E; l
绿豆
8 ^, x( T' X7 W; r0 y$ ~' V0 W5 t. N6 A- t9 b+ h, T7 ~2 m/ Y
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 l6 F$ }/ q4 \, ~ | u+ y7 d% O
* X; T5 ]9 D7 Z3 u* ]
: O0 ?, G) ~- K- u; Q1 Q4 \9 g# J
; q7 q! ^9 | O. P& {莲藕
$ i4 j2 u' [4 l. u
9 T8 [3 r% }1 Q. J' H! j3 z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5 i" i- C. F$ O7 F9 _/ @( C
" ` i2 M) q; k/ {5 _1 D+ F6 T玫瑰
& [7 ?5 N: q( U0 @* W! r9 H1 s- b/ G. @) O+ ]4 P2 ]3 v
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。: L( D. v/ Y% |
" `3 n* a4 U# Q) ~1 W1 `3 z7 N萝卜8 Z' A9 V" o9 z% Q- p! l$ A! {4 u
/ A5 v" Y$ J I9 [/ W8 D ~: n
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
