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/ {: l/ H% `3 D' ]. U6 y$ ]0 X5 G春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂5 t% @% s u* T+ D. X3 z2 W
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山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。* o. A( s+ \5 f4 k# o0 q0 T
5 U+ C. k: B6 n0 p* h1 Z% L) t啤酒+ E X, W$ @& H
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有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
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6 y! C1 c9 I5 L- v5 Z/ {绿豆. {4 e C3 A. ?2 q
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有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 }: n8 n# B& C+ C/ C, a% E
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莲藕: q0 ?3 m6 _! \$ {: Q) v2 d2 C8 w# T
. d( u, U4 J9 f. A8 ]1 O藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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- |1 i6 Q- l4 g1 `3 ^, o5 O' i k玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。6 r6 [5 U" ^, G L0 j
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萝卜
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. ]; v0 g! [5 @. a' X对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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