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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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9 k w! j1 c4 d" }3 b山楂, ~. x+ a/ Z9 C6 p' H. a8 t, ~1 I
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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. _! }) p, d7 Z5 j+ |* W( f, q( n& D啤酒1 \0 z6 O* m/ ?! W
3 ]% b% b0 ^: H# U* M! m7 J* B a& w有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ g! B- D' b9 q I# A4 R4 G
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绿豆
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0 g8 ^ f8 Q& m( p, f* j% a有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% D0 H9 O/ k8 C" `: K! A
0 T, H/ G4 o) [2 X3 u! }5 ^; U7 T' S
: j/ T% z( Z; |4 o. K, I莲藕$ T L' ^! P, o: q
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 s" ?" q* r; r7 a
2 L% r0 z/ |/ A Y玫瑰2 {6 X& a5 ]& A) k6 i4 R/ u, O
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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6 W: \$ Y. ~2 c, n, |萝卜
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4 H; h6 u+ ]) r5 ]% T对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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