|
|
  $ D( K3 d. W* \
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% i: {8 U4 N. D
; s! l. o5 ]( ]# g
第一款：香蕉绿茶) J3 O7 Z$ X, H& m& j. e* R4 d
+ a* W- B: P b& F9 h! e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 t: l4 t8 D; m9 Q$ y
9 i) t" `' Q0 ~! @. x2 D" W7 A6 N5 |
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: w K* ]# a+ ~- i. s
/ k. L2 b- `4 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% l+ Z0 n) l/ g t4 {5 a! P' n. t P Q2 i3 d8 T
/ k7 o! Z/ [5 o$ ?% T, K8 @
第二款：葡萄红茶
0 M, z6 W0 \1 r! t1 D6 N9 n9 h
: C" O+ q5 r, t7 ]& q1 L5 o材料：大葡萄一串、红茶5g。: a. P2 \6 f0 p( g( [
9 u% x0 k6 e( o3 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ z' u7 L" o' [" y+ l# I: N
7 F3 z, ?( |/ T* J6 h, S/ `3 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* v, C/ a1 ~ x* R t# W
6 M* D9 ^/ m% |6 A6 @! }* G% ^
1 d' d: Z* Y3 y9 G" T! b第三款：苹果绿茶( N: P0 b% p# k7 S* e7 E2 f0 W
% z& D( E& b4 V( J' Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 {: n9 P8 X9 j* a" P! j, R" Y8 K2 R. K( f# I8 _) n
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, C) G( C) Z3 j3 \% O% d! u
4 ?8 R2 D5 b5 F' _1 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 Z2 z* N; V7 d# c0 s- K! D
' p4 M g# d2 k5 Q
) }% O2 }( a8 i9 m/ A9 Z第四款：红枣花茶
: c0 T2 A5 u' I( O% J/ u* S2 E0 B" l9 ^
材料：红枣20枚、花草茶5g.
, @( J) b. l6 M7 K3 D! _+ @& j6 h$ e6 f
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 Q2 u& K8 `) L& C4 g# n0 j
& p5 W& G- u; C! G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- e8 M s" e: O8 n: h% R2 g9 l/ o+ d
. h" u+ X8 P' M d9 _' ?第五款：柠檬红茶% Y! g; P! s) G. G, o
- B+ O) V- E N. O9 v
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: z! {; W) |5 e# E$ k- B: O3 O# t7 l) g G
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! h; ^6 ]3 @0 o
$ H5 w, J) c: H6 l. @- I9 Z' l4 {9 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: B4 t" K6 N( ]- F; \: z! a9 i9 A9 u" Z. v. W1 }5 _
* @2 W1 i4 U, ]# D* r+ ]" u
第六款：菠萝蜜茶
4 {' Z N7 M& L; U& C J# {, d8 t6 w9 ?' ]! s
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& ^2 A% }" k- q% p6 @# _+ s4 @" J' ]6 v/ a9 A, b7 K
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; k. j- x F D+ G7 R: u* O5 c# I# E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 ^1 Q; ^+ j0 o1 ?8 ~/ `% K j/ [7 z7 [5 z
! T3 h& `$ Y! D1 M
第七款：玫瑰果茶
- ]% V& f2 X0 f3 E: N! w+ I
6 X. E& N8 u7 T1 V1 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* u+ {/ G& Q5 ~
7 F: M! ]4 r+ z* r: P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ G; i0 }; I; U0 E+ K2 |4 `
+ [+ F0 T) s2 n$ w4 _
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ v" b7 L* ?1 l5 p: V/ w
6 E! y. P; x) m5 y1 ~5 Q9 n
% |; P; j) H5 o) j( A0 j. b
第八款：柚子冰茶
) a. b4 J% V& f; c2 b% ^' H9 T) }$ l$ O; y7 J
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: ]3 w* H/ h# E: j7 C+ n) V' v% v
# ?. h; w1 O6 V: @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ T/ g+ Q- a# B2 C' S+ i1 E; F
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 m; F1 u6 a3 Y# O
G4 h( E- f. E2 E: T
0 g7 P6 m' I$ }8 `第九款：山楂首乌茶+ N' ^. b0 P2 ]5 U( l- X- q
+ H+ V6 J- t" _8 L6 ~1 V# H材料：山楂15克、何首乌15克。. G- @8 V& }: h v" J6 E
" |4 [+ U5 q9 C1 ]
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) `* u, h4 M* c( W& ~) y
8 x! f" s; n V4 K. E/ I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, A; U' x; a/ v8 R
H5 j& P2 q5 V
& z6 H5 ~ u1 W" a
第十款：排毒美颜茶8 W) S3 b. X1 M3 C9 l p" ^
& x& g3 ~6 [/ T% q7 P, m7 k- N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 j: n; C" ?( y% @4 f6 E' J& I( ?0 r6 f
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; w0 S+ l9 v: C
( _% E/ T7 a/ L$ e/ x0 G8 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
