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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& e9 _7 e% V A8 [# D+ e( Y9 E* K第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z) f. c6 d6 R" q. o# j5 m
& r6 l; G" d3 X% l r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ L( P2 H9 J8 F8 R6 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 M0 _! w' l8 Z; ~0 X第二款：葡萄红茶$ D4 N& ~ Z3 c9 `' v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# q. ~: Q9 I" j" E* c1 o; B0 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 N8 ]4 d/ L$ {5 d: L1 Q! G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 z3 ?8 n- g7 }1 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# i2 D* Y& G3 |9 g4 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" a* Z0 a2 g+ d* w) `- a& N$ O# f4 X
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第四款：红枣花茶6 w1 I0 S2 \3 t0 A$ y6 @7 ^
0 T- B# e c3 G3 a ]% I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* a6 q1 h1 o! ]( l4 x. R( V$ ?, ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# w* V1 I7 Q% S第五款：柠檬红茶( ]/ W4 c" G. s( L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' _$ n' m+ n9 c% g
5 F' k5 r9 m- W. C/ W% z5 e/ x1 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ ~4 ^6 m- d* }( v8 u: b6 A
1 O1 F) [3 @3 I! e+ N& s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' O# T2 y/ L( z: J2 C6 K) w m
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 k6 U1 Z' h" E2 Z0 g. G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 [( z, R$ L+ [2 }# s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* \7 K3 h8 C0 |% k& V
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+ \' V/ M5 T `! |# V$ w+ f( i% @第七款：玫瑰果茶
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$ }% H- Z. K! M2 g2 P: p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ H0 x1 {/ P: s' @$ ^
6 f6 Q2 n( Z# [1 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! U4 n$ {; d0 e2 ]; {" Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: H# R4 N( ^! g0 `3 w/ A
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第八款：柚子冰茶) J% x0 S0 _3 d, |
" _/ O3 f3 U8 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; o6 }8 O# k+ S* s, p. j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 @* P6 U) y8 T" _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 t7 `& m4 q, q& t) P+ N0 b
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( `. L% \- m( k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 w; d* q* N4 m; ?& ?+ `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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A) _* q# M0 H( m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 S5 r- s6 t; ~6 C9 H6 E9 k
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( z$ `. X$ \/ i! Y0 J第十款：排毒美颜茶( M2 L- f# }, h: w, X) L
' Y# m0 }7 W# b# u- V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" t& t `# J* Y j j7 L; D; @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* H9 S1 F7 ?* f$ d5 h2 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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