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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" p# n/ H) s! U. l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" w( z& V. x F0 L7 R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ g. r! h. ]. C; L9 R; r% |
* W" @" L& f7 l7 V7 K8 g材料：大葡萄一串、红茶5g。. D" a" Y+ T' H* o- C
) s/ U4 X5 G! c0 _) v) L: } Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 u [8 H+ V- e5 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 n) _; p0 ^4 Y/ h' y9 t f
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第三款：苹果绿茶
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& R' }6 i4 b( r. K& F, `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 k% F ^0 `6 R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 _8 f' Y% o. e. H: S, T) E' T) M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 M" b% m o: _) [. K# Y6 h0 ]( s
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; b8 i, p$ O2 h1 n0 v
, V+ e l x- H8 R) \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 ?, K2 R" O" K) T* @
/ o9 j; w J& N5 T3 ?2 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 @: D. Y: c! S3 M4 J1 `第五款：柠檬红茶
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* u; ~+ n9 F' y5 k, F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 {' w! ], p* H7 ]3 u% i. F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. f! C* B% @( l# I8 E第六款：菠萝蜜茶" H3 H& E y7 }8 ~5 S- w/ F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" U* W7 s6 ]8 c2 a9 Z8 U# l9 {+ V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 p- t4 o: [; R' f+ c; B3 }1 b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! k4 @2 n' W) k8 O) V' t
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第七款：玫瑰果茶' Y0 r; T, ^) r, Y9 W
! L0 E J1 U$ V6 B) A- P. k- N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( F* F% u( Q' I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 p6 L6 U! z) {" V, M2 e) w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' Q7 Y k, ^7 k
5 [' \% r* d, y6 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ]/ P( ` A. B6 y5 r8 w7 u/ U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 `" F" ?' v5 l9 }2 @5 X第九款：山楂首乌茶1 }% u! D+ ]7 Z: Q+ G
" |; V& ]; n8 N* }# H" i8 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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' D* y5 b, i/ w- [2 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; K, }% l4 ~1 L, D: l* |$ {
0 B* r5 T; f- [- L' F6 _. e- g/ n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, h' M6 N% P0 h+ v6 Y9 ?7 Z9 v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% t% j- F% L$ @5 X- t9 a6 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 D) M4 |; m. R- p: p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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