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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 Y! ]5 J# E. o: V! I: D! S5 m
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 N8 u6 `3 H/ {& p5 u1 ]
: a8 O8 T9 w& }& v- z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 [* b+ Q) [4 B! B
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第二款：葡萄红茶 y( I+ K% }% J3 }) ~3 |
( n3 r7 L6 l* X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, q0 {5 o. K$ X& Q# D3 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ u% T3 v6 ^% Z5 B# g3 w& ?第三款：苹果绿茶# y8 U# c8 E/ Z4 b: K$ U& z
5 o( Q0 q# t* ^, K P0 I% O# m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 {; |& L8 c, L2 F7 {! h; o
8 U; t/ D' B) F6 X( n, ?# V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) n( o8 r0 f% X8 S, g/ i/ k
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9 C+ ]& k7 k( s! h2 x8 s! z) F第四款：红枣花茶
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7 l# i2 f- {4 | ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& ]" B8 h, j$ a. d. a3 N: {& `9 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- L9 T0 l, W& w" C1 A
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, a7 w; R. R( s7 N9 s' t$ r, Q6 G第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% |$ I( Y3 U. h: ?" I1 k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. l7 ~( O) F+ F$ ^& K8 J z% N2 j
2 u; }& o7 p0 f3 S$ A2 D' W9 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# L& h/ E* y+ {& V9 @" e& i/ U: P
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第七款：玫瑰果茶, Q/ ^2 s- i: F. G) j# u/ Y) J
# f+ I! ~' Z8 ?: @* H7 q/ o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 B/ w- w; [1 z+ | x, o% ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, W+ {1 B+ Y% ~( F2 a+ @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 T9 i \9 \0 {* }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 s/ F. ?2 p( B F
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第九款：山楂首乌茶5 Y4 z' A6 z8 I2 J( ?9 Z, t
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材料：山楂15克、何首乌15克。! Y8 ^6 ~2 n5 D! t- h' v
" I2 i+ t& j# M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% D, s$ B! S0 ?/ }1 e% V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# w: a! Y1 S5 N% Z2 T& v
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Z7 D* H2 e. Y! |. P# }第十款：排毒美颜茶; N+ B; G6 q3 z t9 ?/ a
2 W% [' O: z, W& _ u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, H( D9 ^9 ^ a; T. Q
4 p) h, [* r& s8 U0 o2 ?# j" Z, E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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