|
|
  " K r. w) [6 n* I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 |3 I* n- k( J# Y, N/ x
0 T' C I: b( H/ t( U) v
第一款：香蕉绿茶
# y4 c$ `& B6 m( X, q0 C; m2 Z: H/ O& a8 \6 B: N5 X6 I$ z" ]
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 L% m H2 j: u" F7 k! h {' r9 H' u( I4 q( H
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. ^/ U' [3 d0 R% f: X
7 m0 d& W# Y8 A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Z( l. x+ M: N+ T) ~4 }6 G% }
! ]4 M$ K' } v& r4 ~ m
1 ~+ n- R; }% D, g- [/ ~+ m1 F第二款：葡萄红茶/ x9 G4 J7 H" i9 i
' |: U" D) F. D1 x
材料：大葡萄一串、红茶5g。5 R: I6 O4 ]6 M3 V0 r
$ H5 Q# s1 u! @$ X8 t3 g( i5 }
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' L* O; v/ I. ]' j
. `" S2 e( H* v; @
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 M* F. M/ M% M; D" |
4 } w0 Z) F8 V
Z# B e* [* p- b! n
第三款：苹果绿茶
8 A5 E0 T5 Y' S1 h
4 Z8 S% \5 h7 M1 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 H$ X6 \: L( } b# U; A
: N. P0 x k# M- s& R" m: g+ [9 B5 {
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 l7 [- N" T- B2 F. t8 ?
/ l6 E& o' m$ e& N4 s# |" N) F
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 V8 a! E/ v6 S+ A! [ W4 r# M6 f# o6 C: n% d9 b& ?4 O
: ]; k7 w& ^4 k第四款：红枣花茶
: [9 O' f& K" G1 P
) }- ~6 x$ M3 Y1 [9 U材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 L# I+ |1 f! p9 d, i7 O0 C6 t% r+ g, o
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, F- n8 Q7 f' c9 X2 E/ K' s! \" p4 d3 m# I4 k+ F2 N
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 s" L3 t( K* |/ X0 N
' U2 s1 ~& a' e6 M! c+ t; v
! p8 P& t& U. m8 F3 F5 r( ` m第五款：柠檬红茶; K) W; |) ^$ P$ m1 V' B9 ~" |2 B
4 }1 ~; @5 P) ~5 g8 a& w6 i
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) w7 I' f" `" z& v8 h
6 w) V ?" D @5 t s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 Y- C- o6 u: @+ N7 e8 q& z" m3 O+ i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 r* p# }) a, t- K6 `/ I
6 N7 `" j; ^! L( K7 s2 s- E
1 `, e D; u A1 v* C第六款：菠萝蜜茶- T3 _# _* l- X* W
( k( }! D3 f0 r* k4 Y6 @- T
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; X# Y" o! Z# o( C. |# Z: ?; ?9 @
, G6 ]; _0 P! J. l- P+ d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 g+ x- \2 `; ^
+ i8 x# W; b+ `; o6 j6 k% n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* Q0 I1 ]' d0 H. l7 q3 E) j' [% O2 S- X' G1 u- B9 U
1 A, F0 Q. L7 \0 W第七款：玫瑰果茶 U' n9 n% S! ]3 B! s
; G5 l. t4 _& ?- E7 o( t, g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 z8 C/ R5 v; b
" L. b9 ?4 j' N9 ?$ |4 [
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, e( ~) I7 b# X2 B6 ~* N' P* l0 ]8 V# k1 ^: D. U0 U6 ]
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* Q# U/ Q" u/ E3 f0 s: K M4 y. m( H" P( C+ d0 c# H( ~1 R
/ c7 m& i# b$ v d) Z: U第八款：柚子冰茶$ J4 j( n# u* S' p! \
' @$ E E$ b+ U' B& h+ T) ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( m7 X, S6 C. P; O7 z7 H
2 R7 v! |* Q- H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# F( s: {, I4 {! X* J- s
% ~; t s2 ~3 l3 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( N: G5 o$ V+ g. L) X/ o6 D" {4 [
* w0 f8 N+ a2 c) N* z. O8 e# `' T
第九款：山楂首乌茶
' q ~6 b2 z7 \8 l; V3 X( n& W p7 e' F/ A9 O) z G( t% R
材料：山楂15克、何首乌15克。
# Y" q8 v; s: R8 l
) D/ m) d' X& E: W, ^) u! P8 l+ r. d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& s( T( h! M# Q4 [. R6 e
) S$ z" j$ _% a
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; t: c Q9 C- |$ t+ x) n* u
% H, F$ e; F3 N* x" w$ O3 }$ u$ m0 k% v$ {/ w9 Y
第十款：排毒美颜茶
! G' G; H, c. t; [3 A/ h7 u1 Y# W9 Q1 F6 `2 d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( [- f( S- k/ E0 \% N, i! c
" F2 e" ~2 F; [6 I" V l+ t5 W# ~! [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" S" F. U" l' C$ ~, b7 U
9 ~' I; E6 M" v9 s& N" b! e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- t9 O% J) b |5 V( g5 h