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8 T* Q4 B3 W2 [0 z* P5 J% B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 I% P; _0 s4 T$ o% N# i第一款：香蕉绿茶6 q, Z9 d& x: t" U
+ Y: ^* P1 l8 X! v- l& J, T! K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' z O/ O7 g; O# x6 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' p9 h# d* R# i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 p, m3 @( j, v# N% y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 i) z4 V& b( R0 ~7 `$ `) n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 U; [# L3 Z8 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ e5 |0 q! U& v9 p第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' H0 d) y/ V7 O2 N& b: U- Z$ ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 _9 e3 x7 @8 U$ R0 t$ o
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* _, l) Q' b1 D2 v+ T第四款：红枣花茶1 E" g9 h M* H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 ?4 P+ p! ~0 `7 u8 _. _, X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# g/ k; @, F; e2 l. @8 c2 L
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 v7 Z9 U6 E; |* x8 x# g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" W9 ]6 f+ x A# c/ Q/ o* B, j1 h
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第六款：菠萝蜜茶4 ~, w( q: H" E6 C+ y% ?/ d& o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* B; L% S6 }! t
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第七款：玫瑰果茶
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1 Y0 W# h6 V0 V2 b9 u3 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 m7 `$ U @2 {, F8 Z. d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ U5 l0 N' @$ }! i% u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- [9 N; \8 q0 o6 ~% e
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第八款：柚子冰茶8 s6 Z$ O1 h! ?2 { T0 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# a4 G# b$ Y, d) S5 n0 l' K
, f: i3 j( u* V/ F+ b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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X2 |1 _" C! T! M, a材料：山楂15克、何首乌15克。
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; p, X$ h6 B6 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) }5 [' z5 c O2 U% i7 G
7 M% i- K4 L* N# e; V0 ~0 u# ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 {6 Q! J5 }6 C6 ^) A3 `9 h; z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) h0 \: m- ~" R+ h2 s
2 i9 m' e$ u+ r, s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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