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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! ~: W9 R# h5 p. j, H
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第一款：香蕉绿茶9 _2 u8 l/ X& `! F' Z3 S+ g+ L/ {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 X, u' Z' N' \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& U1 u, O4 m: I( g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 v! Z+ Q/ f# U l0 E+ P# z第二款：葡萄红茶( R. K* K; w5 c. X! y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# U; ?% ~( H% L; N1 e( L
, \; K8 R" w4 ^8 C+ [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: F1 j$ P' N# R8 s) @3 h8 n1 ]
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第三款：苹果绿茶
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- b- l0 d+ {# [) B, V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) {& ?% y$ f; q9 z7 j* x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* U9 m( V1 Y- d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 v5 I2 L$ c9 q% K! s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! V7 f, q1 r% [& E- M, N
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$ e) x+ n! q, R/ G第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; @/ F. r* ~4 A, C9 Q) W8 W+ c: \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( K; _- H( y1 j# f9 f/ Q+ N1 X第六款：菠萝蜜茶% F$ c9 l% C' v4 Y; R( l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. G/ o+ d& x5 L1 p+ m" U
+ D& R0 M1 Q* _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) F! L9 x$ {* X5 r1 S9 e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" c: Y+ X# H# T2 s" H6 t0 ?7 Y
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第七款：玫瑰果茶
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6 |+ H1 g/ f- N9 @+ @9 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 I1 g4 w2 ?; `) |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! ^/ m* y$ t' d* E! I
' N% J1 x9 o# O! i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& L* W- O8 | \/ z n! }
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: Y0 o! @" }' y- k h- u" Z第八款：柚子冰茶8 h% K% r+ T& r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- c" S5 l. x( f0 [8 a/ ?5 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 Y H& X/ Z9 ~第九款：山楂首乌茶
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; {0 g ]0 T: P# s9 S! R, \0 L材料：山楂15克、何首乌15克。7 @# ~! h# F6 J4 G# Y) ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; Y! P- H( U3 B+ h- ^5 |
" ?& s. B' N9 L( {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* W$ M0 p" x3 ?0 \
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, J8 p! A" X, N; b! }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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