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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 n7 _5 @: T9 _. ?$ r

+ N0 g6 I6 M: [0 G7 |6 |6 C1 C& Z第一款:香蕉绿茶0 x& ]  F- q5 z3 j( G

! q5 d1 p# N8 R- ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- J0 b1 P( |) ]$ J0 V
1 G: [1 G( P2 T6 H* g% ^$ x) C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* r+ }/ F9 Z8 e/ r8 t
( i- B+ e9 X* m# d: I/ }& x
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 z3 E6 j9 n  u

; k; ^  S* ~% I
* V8 N* n" U7 |8 ]第二款:葡萄红茶
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6 b; ?% O8 D8 m, u材料:大葡萄一串、红茶5g。. ?+ ^& t" T# Q, q

' z% p8 R0 r' ~& s1 H* g制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! `" s6 T" ~5 M' G! p7 L3 @; }  w) U
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 \3 G9 y8 v8 t* e1 V第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% F0 y# J7 _, j- G1 H1 [
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
* ^9 C$ C. J, ^, k: ]. v
. m& }/ P( c# L6 J$ w0 S8 P  a功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ n$ {5 D5 ^. C7 X; K

3 z0 E8 E7 I$ k6 O4 _( O1 S* u6 p# s: D/ F1 n$ c
第四款:红枣花茶* {; \9 L' |% j# V/ m6 B9 Z/ T' T7 A
" n8 t- c+ u4 p' T! s, r$ _
材料:红枣20枚、花草茶5g.
2 K' D0 |, w$ e: f: D; S/ `5 ~4 i
/ a2 G- h$ O& Z) P! [, i制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- T+ W# y5 B: v6 r6 M4 ?

7 O8 |* a6 A9 N  ?  z1 p功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) C+ w% |% Y  L2 x
3 O( S7 U. N7 w  l) C# K
- X; ]/ N1 u5 j* J/ O8 {8 m) ^第五款:柠檬红茶
/ r$ ]. j: ^7 X9 Q/ F& `
& ]/ v# I7 @9 [% ]: E4 I+ [材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& f# o5 x" d- e! m; b8 \" p+ M9 r' u" a- G3 K! n
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% Q, H2 T) @; L2 R, p; c) l% X4 l7 R  y" K- t$ T4 @
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
+ v, F0 q. q# [. D9 `. p' L( M3 M
: R" z3 M) q8 d% N$ Z5 ]1 w& N9 U. B) Q2 h" o& \. `+ U
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 }- A( E0 u3 X9 N- a

- s0 S8 h* \7 z- [7 c功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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, s( H5 ]' s- m/ @# F+ T7 Z+ S# K
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* A/ b; [+ J1 u, {) b7 W

2 g4 X/ u) d, }: `7 d) [功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。  _4 m# R( W1 k" @

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+ k! G. P+ _0 S: _6 P0 ?! o第八款:柚子冰茶7 x0 Y4 ]( m$ _8 \9 D

* C9 u5 |* H9 ?5 y3 F; u) r材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 M8 C4 J) ~: V3 t, g3 h制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
5 y- }; ^9 P1 _0 [0 @( s* Y, l
: `( @: ]( o& D# U功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% B7 I" Y+ K$ R0 L+ Z2 @2 M& U

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$ b9 H5 i2 [% j, f8 I第九款:山楂首乌茶
! e5 F- T1 k2 m$ ]4 D+ ~
! W) X) z: d$ m9 Z- R  S材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& k$ Y7 J0 a& b) d# U

; H0 ?2 V" S) L6 K功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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$ a5 ~: F+ T5 J0 d& M- S0 Q3 t# ?( G2 l' Q+ R
第十款:排毒美颜茶1 m5 @: R! T! Q8 Z0 o
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% _% ?8 m  h% ~! T
; Y4 Q) H/ U. G& c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ A/ {, @# m; {* r& g

# a. P0 O3 W$ Q; a, ?; X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!7 ]5 C, f5 ?& D5 }0 S$ _
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!% E. e( ^2 _3 m/ Y! J
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!, x) n$ b$ u# |) d3 Q* h
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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