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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 [' E6 t' K6 g+ ?6 C5 b; n; D
* t( R: q1 ?( k5 x- \0 R: K第一款：香蕉绿茶- {2 G! K9 C- ~3 a5 z4 d! v
, p0 b/ s: \+ }) Z0 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 f7 W1 a3 d# w" b5 r3 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& o" }6 X, J. K- s( @( [+ |* r材料：大葡萄一串、红茶5g。' u+ I: z! u' s; z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% e" D0 l$ `4 U8 o$ X第三款：苹果绿茶/ c1 D% z! O* H9 c
A: k. K% p" r0 Z: D, V; Q0 C$ D+ u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. w* G$ x4 R# [, G# y/ b; ]& y+ M2 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' f2 m! M: [+ N/ `5 H2 {& s6 l4 C+ S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 q+ o/ i) g, F, E: Y3 O; \5 @2 ?
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第四款：红枣花茶$ u1 D" K2 \4 Y, e/ W6 @; g$ z1 C* T+ F. p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 w1 X3 i, a. x) `- a$ a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) {# K$ v7 w( ^& t2 V5 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 i( Y3 u; Z* X" ]6 c8 B
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* K! o/ \( o8 w* E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 H& `4 u: N4 Y) L @; {: P
9 c5 U% ^/ L( @- l& E3 ~9 @3 b* D% q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 m" }6 X3 `- N5 V+ c% E- `
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( v; ? b. M0 \8 O/ y1 c8 G/ b第六款：菠萝蜜茶
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9 j% n/ F% Y5 O* G, U4 \1 q" Y+ f4 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; ?+ ~9 ^+ o& t6 t( B
8 c9 l9 s2 _% Y6 E0 a) @3 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 e" O5 e0 U% Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; r5 p P/ F5 `* z$ W
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- V& E$ X M( @( v6 C& g第七款：玫瑰果茶
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9 ~4 e4 J A% t. W. Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: C% K) ^, p* R: V! V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% r: b+ T( g, R8 o& M
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% l! [5 |% S; R+ F2 F' H2 ~" G第八款：柚子冰茶5 Y( E% q0 ?3 F ?* ^
) b, t, U: v! z$ C* F/ o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. v9 Q8 P% q) _. X
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第九款：山楂首乌茶: O0 C. {& ^* H; ~# a
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 L1 T; q) ]" q V
8 ]! @# y, P9 X8 ^. j; H6 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 C9 U' e" z, Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' @# x( G4 b- p. O& q
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, v% [1 q; [/ R! V第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# R6 f% }" N3 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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