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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X* k6 n+ M% h( u/ Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 f% q( i- G% s# y6 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! N( ~ @. h3 P; K" z
: y% R6 M/ O7 P8 E7 x2 、葡萄红茶$ K1 b, Q: d2 l. _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. r E$ m& R8 I8 P8 u3 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" b( j9 C# F# W8 |
# y" d& v6 w. C& R2 y3 、苹果绿茶
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+ Q2 Y- k# c7 R, X3 i8 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ p& ~$ e0 @6 l2 [) P2 ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ X y Z2 j" H* ?, e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 @; V, S$ I5 o. o! Y
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4 、红枣花茶; ~8 n9 b) @3 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 R0 _! c7 _+ N* c" y& ?
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5 、柠檬红茶
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( r$ m, H9 n! o- c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 R! t2 a; i% m0 I5 C- l' }6 i' ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& I" w# q6 H) q G b4 a
% b9 ~+ T% _" @. @3 k7 w0 N6 、菠萝蜜茶1 }+ q# H) U1 r* I' T" }( r* D. i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% T" } E7 J, n; s$ ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# R$ m6 [0 ]' }3 O6 N1 P) L" Q& k7 、玫瑰果茶0 b: z# ~' q6 n5 w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" y# D0 _' D: X2 h2 C( m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 A5 y4 Q$ V5 A3 s/ G
- s9 g9 `- n7 G& r9 \8 、柚子冰茶# z' K. f! J7 `- G4 E
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& T# ^" C: F9 S8 E: D# c7 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; {( L) M/ }% Z, n" t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! T l6 k C& g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, R* [3 Y( S& T! `' t
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9 、山楂首乌茶0 v0 v/ F! n* D0 N+ Z4 `4 ~" ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 Q' E1 `: |) b, b/ A B: j! z. L1 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" d* |; T- c& v9 w- s D: o( ^0 P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶# f" B5 n q" E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! F9 e1 E. m& y
( D, t; [ k2 v6 D) Y: y8 U4 O% u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 i$ ^% w. @$ t8 C
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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