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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: @) g9 Y1 }: v$ ~+ s/ T: Z6 }: U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! N' G; k: z* m& R! T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' [9 M- M' L% a0 A& B: |( M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; J6 b4 L" g) `/ I b
# I8 D/ g! u H! y3 、苹果绿茶* V. ?" C% e& O, i
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: N- ^5 e+ o ~0 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 c& P" a# X# F" b
( a3 f& ?3 D0 M' F! _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 L4 Q, `. C5 g; |( r9 s4 F% ^2 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& A* i+ |, f2 N/ Q0 d6 ]% }
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4 、红枣花茶! l9 \* B/ W# Z! ^4 J# F
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& w. X e. T, ?( z/ x) m Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( ]7 L& X* n/ \) ?
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5 、柠檬红茶
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) Z' n9 E( R, P2 W! j% R: _# {3 a; W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 j* k T. D! v. c/ q b4 |5 t6 、菠萝蜜茶. F, L, @ m4 s2 `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 u l7 r1 A5 ]1 L7 k6 N* d
" q M; r$ S7 M7 M/ s7 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶* _% K" s; s, d+ i4 d+ p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; Z7 m+ s, A- r D% _2 I
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8 、柚子冰茶
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! Y8 c, j( D" ~. b V& ?4 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ z: y5 N3 q) L. {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶7 w+ _1 c: y: P) ~
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5 H% f. Q$ ^5 y; s( V8 J- S材料：山楂15克、何首乌15克。( J* z# f; Y- B) w9 d5 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- N9 `4 _4 {) j8 ~& e" X9 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 D2 {; o- f+ Z; m" g
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10 、排毒美颜茶
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& l8 T5 _5 C7 A; R2 H1 d6 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 u: I+ c! k4 c2 U' Z' ^3 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' n4 p, O. g( e( s
: S/ o& u( |8 Q! U' U4 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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