|
|
6 } L D% ~' K5 m6 v3 O1.二绿茶
% P! q; M k" ?$ ^+ _/ `! t' e. P* g/ b3 D
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
& ]* y, v0 }0 t
0 L% P7 z0 c: A; s% P2 {% Q- D2 @制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
1 q+ w5 C' E1 N9 J' D' z+ b5 D
4 E- D6 q ~( A$ y3 r/ D功效： 疏肝理气，和胃止痛。
( o0 X8 }0 M) T- b. g( J, U- D0 _; o# X0 R3 K1 ^
2.金橘饮
; d9 q- p- F x7 p
[# y& u# ?9 ~0 G配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 _9 J4 ]( [1 E3 H& `2 B6 M( f3 r: ^- G( m
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
/ |' P6 n, V# i3 n f5 D
" X, W+ |" f/ F4 v% D' N$ M' A功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# ^. w* {0 d0 Y% ^9 Y& f/ ~
. Z' J, _$ Z% o# U
3.丁香姜糖 B: O2 o0 T- f: C
5 d" \5 [! h5 w6 k- b配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
0 n5 A' r1 j9 ^5 A' F. F$ i2 Y5 j. q8 Z, O- y/ Q
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 B0 d, C: L* Q
3 h( f' ]' S* ^
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
: @+ P' X$ X! p. n6 v1 q$ K7 z' N9 P8 |: k7 H
4.鸡内金饼
$ }! t! v0 ?1 \/ U" C0 x5 ]$ [. G6 q4 q4 k: y
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 * m; e4 g. ]/ o o; t5 l
! U( j* h4 f: B5 S制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* {4 P8 h2 V! a0 m( M$ j3 n* D- g! }. Z" A, \3 `8 z
功效： 消食化积，健脾益胃。+ S* ~' }& n( ?3 P9 T$ F
+ X; p3 W0 t5 @% b
中药方剂" T4 G( }9 `4 ~! Q
* z2 v1 b. W# S% e2 [5 R2 R舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
/ v) [1 g: m& T0 l9 Z* N# ^- d: E; D0 X2 c K% W
中成药2 q$ ~ i' S' H% d% d& u ]
# J; m/ \9 M% @8 m& x) C% Z
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
# K3 F. e0 a: L1 e! L" ~' |
- P1 {& K2 j* z+ `健康提醒
4 ~2 e. [. L8 B% N* u/ h7 {3 N8 W# @( Z) x, \6 Z! f
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) l7 G! D* ~8 `* s& l( [6 r+ o
- ]$ M/ @: w$ D1 o养胃健脾的大枣食疗方
. t7 ?7 |+ [9 u8 c! w" m( c6 R
/ w5 W1 y- u( d0 v+ Y一、大枣桂莲粥 4 Y$ h9 u5 M- H4 g& J: X
. E5 t0 \3 z1 ^ r' q: {* J大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
! R% B0 r* |: i" Q, b
' h0 x# e6 q& a* {! V二、大枣炖兔肉
0 e: R+ R6 \6 S+ C: h
" v3 H% f' Z) r# _% r* o大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 * }0 [5 k7 v b3 Y D( [( O1 R* \; {
" n! D& p B( @) K5 k- {! y& u5 J# C
三、大枣肉丸汤 - X5 n1 q0 F+ P; W% W; x' h
F o2 V9 q }
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 U9 m6 d* D9 n1 Z- f% i
2 w9 `7 y5 k( y3 S; M' O
四、大枣耳芪汤
: X3 w# t; ]- r$ ~1 ?7 }4 [- x2 }$ B1 b% m5 H- @
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) A: m$ ^2 w4 [( H: g; \
. B" b4 K% b& d, L
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' _: H- g# K- p% P+ I
7 P' F. U- E0 [$ E- h通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 S$ n$ ^7 m4 x9 K9 q) v/ t
% u- }) a; O b4 Z1 e* }+ n4 K一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 & T% s# l/ x" \) ^" G
. k( G8 x& F. J: [) ^二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
* B+ X! }, W' t
, q. ]' x0 ]0 Y7 i/ i& E健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！