|
|
& A2 D) K7 k" `0 r. ~1.二绿茶
9 [6 Z2 A6 x3 Y8 M( p" A
( f; P0 R$ k9 ^7 j8 Z& x# ~5 W配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : Q* d# M4 q, j: g0 g
6 ^, p% q' F8 `
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 K8 }/ m+ F9 N( A% L4 E
. d r% U# }. P& l功效： 疏肝理气，和胃止痛。' ]* Q) j$ \$ r! d3 F; `9 ^
" f9 H7 O8 y! B# o9 g3 v6 u2.金橘饮 " y: ] c+ q: M4 U9 ` V
9 p. x3 Y6 t$ g& k* Y
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
, N6 o U, u2 d/ j( H7 o3 u) W' A2 P& v& r Q$ [6 r
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
/ J- v& R4 L8 M$ c7 X9 h! D( ^. E4 M3 g4 z
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
2 x" ]5 j7 }; u
" N/ j1 Y: ~# k+ Q6 g& _3.丁香姜糖 # w, s5 m3 u7 v% f/ p2 O& d
9 F m0 C [0 ~" Y1 u; \3 k7 p' Z# |配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 2 y2 H( S V& o
: V! o/ X/ c9 s7 N. _ s7 x制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
1 B% @, ?1 W0 }
" [7 y; V1 U+ v6 t% G5 W& [0 O( _功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
- b2 ^" z1 q! X- O, V: i
4 m' V: ~2 i. f# l: Y! B" U4.鸡内金饼 . K% k- }" e, q) L( X* [- A% \
3 f2 i+ k& D" |% R" K
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
9 q6 p2 a6 C3 `6 u" I V- Q( k' L, T# m/ K1 y3 w5 D9 y
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " S/ F/ I% l& C+ [" x* d0 N
8 c# o z$ ~! c6 C! w9 q
功效： 消食化积，健脾益胃。' j! v6 L6 Y) B& Q" F- }# w
4 `. n& J6 N' |6 O! l& \' s
中药方剂
4 A) d6 {! M$ x Q3 ]; x4 a. y
: @" S8 A, A1 P% H+ e' h舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
7 P6 b2 K( b) E0 R7 \% Q# I5 \6 I3 W
中成药
# L& _, V7 b2 a: m x7 x+ [, f& A3 r0 K% |# j" I
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# @8 t% g* @# ?$ k& S' b6 y
. `5 X; a, C2 i. E$ d8 D
健康提醒
R2 o. e* \& U4 x
9 j) E9 W1 _4 [+ T, {主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
, \. Y! V. \7 l) a# j* A/ h8 \6 V" y8 W- N' p+ Y$ w
养胃健脾的大枣食疗方! o, a( i( v* T; M9 X1 T1 r( P. {
9 B$ A' H/ r! Z$ {) o: H5 P
一、大枣桂莲粥 + w: T; b$ y4 A2 ~2 D+ W6 l( Q
7 w# G8 l+ X9 R0 @2 F
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
( I1 K; ]9 S( s8 J
' S2 Q. ~2 C0 V+ {3 h9 b二、大枣炖兔肉
7 g- {7 e: V3 q
! K/ B( S$ _6 K" ]) G0 F/ f大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 `; P# A% m$ Q+ a. w7 c c& u7 U. c
/ {, d: R2 J. U' s1 N三、大枣肉丸汤
( e, F2 Y! }7 ^; l0 `! H
5 _6 |+ f. {# H+ {8 T7 D大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; N! t8 G" I$ s, c: T
3 T7 x% d O( B0 t9 m y
四、大枣耳芪汤 % T1 v# F& j- y( _: ?
" |( Z7 z2 J+ i6 S3 t( A
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 v j: u# A+ \ h. ~, r, i/ R
5 {9 c& D: @8 B怎么通过舌头判断脾胃虚弱
8 ?' \2 `8 ?8 @8 A! }4 h, `( r% b. P! P4 ~
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
/ D* z/ e& E Z5 h4 f2 |* L9 d( v. \, W0 {
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
' W) R; M. I& P) a* `7 b
x: ?' @7 N. P- Z ]二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 % @4 p7 {% S4 [( @4 a/ r
% I% J! e" x1 x/ p
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！