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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( X' F/ v: N. C& S- C$ I# l
) P2 h, n: E( {7 l2 K/ \7 O1 s& W黄瓜粥/ c$ k% `! W9 j! @* S& ~
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁7 @! z" {# o6 L% }5 i# z
7 E. {) w; w( H. f将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。- ?6 Z& b! K6 l3 l2 z
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黑木耳红枣汤! T5 \& ^9 H! U4 d; R5 t
0 y# G2 l6 q' h4 }2 s取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。* S, Y1 @* r9 c% X4 a$ H0 S
+ k F* T+ Q. D+ A黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。$ d# b) p( z% @. F* O" }
3 F6 U: L3 f* u8 d胡萝卜汁
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5 ]5 ~+ O4 g% f将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。$ U1 `5 r- H2 [2 D
! t" {( \( m6 q3 `/ s/ }/ T另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜1 ]3 T; w% P; J' a3 y8 r
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。5 P4 L% n3 Q: i( }" z
) S$ \- Y( x+ M9 R" N2 _工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。 W: t6 l0 M/ Q* `
9 t5 j2 Q5 ?# G5 I0 P( b自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。7 I! p5 p! g' A- [: H0 |4 c
2 p% @" a$ R% U& X6 e7 b敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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" P3 G4 o+ c7 b" W7 G' } }3 {9 L8 \功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。! w/ O3 B, }+ m! t
4 _. q, n& [! O! n, Y0 y频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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( f1 g" f( ?4 e( A. q8 d0 O0 T贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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8 W5 R% A* ~- p6 N自制中药淡斑滋润面膜0 {+ D7 G9 X7 O
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# t4 [7 N) h6 U. r配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 }- x6 Q4 ?& Z6 F( O# N3 v0 u' \# R
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。7 w8 u7 s& Z9 M$ ?8 L
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。' d, L" R2 x" |: M" [$ a: b
! B' R% [( ~ b/ `% K1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。8 J: N8 R& }* C; E6 L4 @2 K9 a
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。5 \* Q4 ?1 |! a9 M) p( P# _ p1 P0 \3 ~
" U5 V9 R! s; T$ t' ^0 J3加鲜乳适量调成糊状。
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7 |6 B8 C" y) [4再加蜂蜜1ml混匀。& g1 N0 ]( T5 y, I: m3 _6 G; |+ M
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜2 ^3 Z+ G4 K! U
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ C6 O7 d+ ]7 Z. N8 P- O
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。7 x9 N% d/ B7 I) r- [9 s! V
' @+ K/ d, N- c' h( V( |0 |+ k% D) z用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。, K/ I7 c9 n" m7 p
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！) m, L9 t! Q! z; k4 ]6 ^
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28