女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  L; w3 d! Y6 T容颜不老方
需要的材料：

' j) x; N# ^  n+ Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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9 \# _$ f- @8 L2 N6 ?7 `$ z上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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1 ]# _  R& w+ u# p2 @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  J0 \! `: v9 Z& P( q灵芝鹌鹑蛋汤
+ l! Q1 s; D. m% ^4 c* q( g需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ X* R  l- v+ P1 N% W$ ]怎么样做呢：
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( W- V* J8 R2 e% _5 c$ a: a" S/ N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

8 Q4 Y& P# [* f2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# u' o! n" ?* e8 T7 V# Y具有补血益精、悦色减皱功效。
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3 O6 {+ s) \& V+ G, ]! v+ \! N美肤祛皱饮
0 y, i' B( V" }需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ K4 {4 n( k8 o+ U8 X! P' Z怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 k1 i9 I8 r# D" c8 E  `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 m4 }' d# p1 H9 G, F( d地黄抗皱粥
. k$ ?0 ]" Z7 U$ Y, m% z# a( P需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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9 }: R4 c) L( w0 B4 ?怎么样做呢：

5 v* E: B0 a& @, S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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. i) k$ G4 X2 ?- G3 A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
+ g: r1 W* i6 |( T- ^2 l9 z7 z% K$ |需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

( j, |% w  E0 R" Y/ f: _怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 i5 |( `$ x: i6 V: A& u( m# Y  t怎么吃最有效：

$ w4 P. x3 F! c5 Z' s冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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5 J% V+ p% L6 D" A6 @

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}