女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 V$ F5 m; w' ]1 s* [7 B- U1 {容颜不老方
. s0 M; P8 S+ O需要的材料：
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  \# g& G+ s! f- d8 {, K; o9 M生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 f1 D# l1 g8 b* ^怎么样做呢：
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& p5 O. K5 g, B2 W! k* B上述物共捣为末，和匀备用。

; h9 z+ ^/ ]) T+ k9 L怎么吃最有效：
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. X2 H2 d0 ]/ z1 M7 j: D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, c+ n( c; H; o+ e灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

8 l0 Q3 r1 W1 P* M3 n; U1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* Z: [0 A  P! o9 a7 D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

) U0 x" k# g4 ~" J# {具有补血益精、悦色减皱功效。

" V/ h! i. Z! [6 w美肤祛皱饮
/ e7 O! A9 U0 `3 S4 |6 ?需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

( i1 ^. i$ a2 H6 R' O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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3 l# C8 I4 s: a( O! M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

* d2 O/ ]1 C' J. d! Z怎么吃最有效：
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$ R, b# I+ r3 h% O  g每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ J% e* W/ b/ O1 ]4 e地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

) U" n! G6 V$ P, H# D7 d) _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( m/ E! w: P5 M8 U1 \" T怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

* e+ [9 {7 R; A' Z1 ^怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

1 g% o- g6 Q, T! [/ |% s" a6 |冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}