女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

  e/ a/ `# s1 @/ G6 ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

1 g( {5 t2 l! N6 Z9 T& z# g- G' K0 G; K上述物共捣为末，和匀备用。

, i, \( I$ h3 X! K" a6 {怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
; A1 W# z0 l" f& _需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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) O8 L& A6 V: l: a1 h/ Z怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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$ \  c( k; \+ Q( j" K3 A具有补血益精、悦色减皱功效。

/ @- p% R) A1 o4 ?; |$ Y" G9 ]/ P美肤祛皱饮
需要的材料：
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( l" [# e% {4 e+ H" U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. L% g& n% F, x) q, f1 R3 h5 u/ W, |2 ^怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 I4 l7 ]2 `3 v2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

# z2 Q  d5 T  s0 ]9 `& |怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
" ~1 H' T2 G0 o- g$ w- ]/ S需要的材料：

! c3 y8 q1 A3 i( ]  @熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  z% M* p# R, x$ w怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

8 Z8 u+ z6 [- J/ X5 Q  F6 U杏仁牛奶芝麻糊
$ F" s% p6 x7 u- @6 H1 r需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. j2 S8 u: S# u怎么样做呢：

7 J* |+ `, U) D2 h( M  t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

/ o0 X" {8 j7 l3 {! w7 ]怎么吃最有效：
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& c1 C" j" |( n7 a# A) d% M+ g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* \0 ]! N: w2 e$ d0 P, w# E养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}