女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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" K* l: u4 ~1 Q1 T6 `容颜不老方
9 U' a" x* D1 {$ |$ k2 d需要的材料：
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) o. k4 g# ^. y2 y7 c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, O& R9 a: f$ [1 V& s怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

5 G0 `% ^8 Z) A/ x. {. }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
2 M1 k# [8 T: O2 c- B$ S需要的材料：
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3 ^9 [) a) g! A- @1 R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 X7 |& w+ u$ U" o具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

* |$ F) D8 T6 j9 V. R芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) v# Z5 D" f% Y' d6 W怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 [6 n* U! ~8 x4 Y" `5 h' O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 c; K* z3 ]3 `/ R1 X+ o地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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/ g" B$ {% p3 Z) \+ M/ U每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

0 v4 R& c$ H; {# N( h4 c& X杏仁牛奶芝麻糊
) u! x+ K0 e$ g6 ]2 _需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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8 I! n  F) _* N. @' K怎么样做呢：
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9 a) m& l$ s  ]( `# t+ }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& U* ?- a9 G7 l& S1 p+ W怎么吃最有效：

0 b2 ]; j; s1 j2 o: I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- c9 ~  z% K8 m7 z& b( L3 ^+ ?& I! y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}