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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 c, T' X# x( y( B. o6 W; Z- R. }
, |# _% |% f' l4 e5 {, E 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 5 t+ {# Q" ]! V1 {( G, S
独门减肥秘方 8 K9 L u p5 l/ T: w" o
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 6 G3 L4 \7 O$ I# T% g% V- z8 r" p
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 4 I* O% h+ I1 l; N4 }: C
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 0 ] j9 Y( m0 ]0 A L' C0 H
, e! a& T1 r) x" x0 K! Y2 D2 ? 其中材料的减肥原理
- _5 v V" [3 ^8 o2 | 1、玫瑰:
; n7 E- m7 [+ Q0 S: x/ c 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 4 S& f0 R7 L# t# P/ o1 {
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 0 a. ~2 M/ X; c
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2、黑枣:
( W$ `0 A( s+ D5 B 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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3、荷叶: ( G7 a! ?2 g& B# t+ v' j
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 4 |% J9 n0 I/ t, L9 b7 i
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 4 J2 D; H6 a/ \6 q' q/ x
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4、决明子: " J% b) w7 ], ]7 Y1 o! _" q9 n
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
; j1 {! M. j c" z3 c G 功效:清肝明目、利水通便。
* _# r/ Y+ R5 y5 f 5、柠檬:
3 {6 b- Q5 Z3 `" h' v F# ~ 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
# \4 T% Y9 t% Y+ Y! W" a1 K 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ; ~$ o5 o1 m. R; @9 d% \1 ~
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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