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请每天吃一碗:试试效果如何 ' H1 B! i% C! v
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 ?+ L& T: r* |
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黑豆(1小把)
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- d$ Q; X7 G6 o8 ^" B) Z; T$ E7 q 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) ! m% M ?& ?$ e3 z
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百合(10片)
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J; K' q0 L2 ?" Q9 k' d; O 薏仁(3把) - o. e4 z; s! s; G7 y# f5 d0 {
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核桃(2个)
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2 }3 `! ` D; d% O% A2 Z2 a7 c 大米(2把)
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红糖 : J* ~9 u( q% f5 J# }
) `! _: B: Y5 y 另外核桃也可以换成花生米。 ! C: L7 z& e; X" K* N8 v0 x
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以上是两个人的量。 # T" t, `& ?+ y: l o; p
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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8 s7 N& X m8 e 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 U+ [$ n1 Z7 l, ?& r' O* L" p
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