养肾保养粥

461522461

" C( z4 s- \; |2 k   
0 g! D+ X9 o2 o
, K2 Z4 o. A7 I2 q, d2 N
请每天吃一碗：试试效果如何   

9 A3 p5 A( L$ P0 n' ]; C* ]   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
+ I  i9 h( X& l3 K
                    黑豆（1小把）
, X" A9 c% t8 Y8 X, V5 ~
                     
     
2 q( }6 [5 d7 l* r9 r                黑米（2把）
* Q8 d) E( N* }: f/ a/ S& o$ a     
& T/ X' i1 A: z& T* f: j# a                             
* {3 ^4 b3 q& H! y# B  H0 P                   黑芝麻（1小把）
     
                        
% E* U  @( J. B+ {/ L* q   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
7 ]/ Z& V! K1 N) ]) m     
/ h8 z) X; r0 a/ e                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
: B/ O0 M8 r" l% `) o3 L               
! ]  d3 [& W4 K6 S   
/ w% O2 R# L( V' x1 A( T! L( k              红糖
   
# s/ ?" H& ~1 p: B    另外核桃也可以换成花生米。
) g3 D4 b7 M6 }   
3 e- o6 G9 n: V; ~    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
& v- W" h. K5 n' u     
  i- m: Y1 L4 {" R9 o! G) N8 z! l    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

; l6 \- u! F9 D# {- p; l1 G' T
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
( ~5 k8 y( l! h: {7 [/ ]: V谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

" `/ r3 k+ M6 @9 z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。