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2 E% r5 j! H! p请每天吃一碗:试试效果如何 , P2 \; P' d+ m+ q! R3 _* m
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 Q+ d8 J6 j) R
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' K# e7 V! Q J 黑豆(1小把)
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" D$ Z' W$ Y- K( S" [( t# H 黑米(2把) 9 I$ S F7 f k. m" P3 q; H1 @1 [1 T
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) 9 O% @: P) F- M g9 l* ^6 {
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 9 ~6 k6 B, Q, A+ a# W# W6 ~1 |
) V# A0 |1 a7 q8 D 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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% P. S1 }1 ]+ f4 A ? 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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