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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * `5 P0 K% }5 v- U% [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, C7 g% m3 b$ r. [1 v% s0 G% Z3 P
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A 初级班：成人痘形成原因
, J7 }& S8 X3 g7 w( m" i成人痘7大成因 4 o' `8 a1 r* Z6 M7 e
成人痘是如何产生的
+ w+ j2 L7 R' o; L! K8 l. W' }1.肌肤防护机能下降--
/ [3 J3 n( q) ]; e6 X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : ?; Q: o& |7 r/ W; w
2.黑头粉刺堆积过多--# d. }* i/ V% Z; _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: @! L) d( D) C. }' c3.生活压力--8 j! ]# Q& s$ C5 N$ x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ L5 x( D2 j+ \4 O+ I i* i: H ?4.内分泌失衡--/ h* z* e$ v1 ^- ?1 o* O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( g, y, E( z! D7 g5.消化系统--/ S: k( R, `# L- N3 v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 u( K1 m. w9 D# h# x! p( K6.药物刺激--( @+ q, r) `8 N. i1 d! H8 i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- Q+ V& Y$ M+ ]+ A) c4 M1 |' V0 p7.睡眠不足--8 H2 w$ A N% I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题& m, z& s# I9 X5 ^: [+ h) W+ H% _ R
1.额头痘 " j6 i' Q9 S3 [) H5 X( m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 z& ?: D0 w! S3 X8 X& s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % h" |; N3 Q) e$ S5 |
2.印堂痘 # W. {- `! ^) D0 G+ h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # H/ u2 l% M% i0 t: ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 v# @& E/ ?& o9 C3 R$ a3 Y3.左边脸颊痘
; {0 X9 _* K* D" \1 S) f* H通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ S- ?: b- t3 RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* H% D5 M2 H; ^$ ^: S1 D4.鼻翼痘
5 h" r* M6 s9 H- N* e! t0 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) A6 q3 z6 G; w$ F( {) P% G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + K. I/ }! e- y3 i
5.唇周痘
( k( N: s0 w4 ^/ a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; |( Y; E A6 \5 z5 d" {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 S% W$ r2 I3 b# ^ z8 f6.下巴痘 : p) W+ D" F: c9 O/ V9 P
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 W" f! J k( z2 k3 d7 D3 p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ _' e5 V$ l+ J7 f0 a7.鼻头痘 2 ~& J, h% `# A' H1 t& `. D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" d k6 N/ R7 ^9 f0 B: X# `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 N+ [; ^# P+ Q0 i9 s$ ^5 k8.右边脸颊痘 + Q5 k9 N* ]# e/ e1 u8 i7 e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & ]8 v* b5 M9 u% j! G, {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% z; D. G, |( U2 n+ v6 |9.眼头痘
9 F" F l% k; G4 W& K4 `8 Q U/ s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * D) n' P4 W3 E7 m% F! c# J' W- V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ u2 c2 f. L/ K
10.发际痘 2 r0 Q/ }* I i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 {. [- |5 g" B7 z+ jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 P; C$ k) H! K5 R8 c+ V
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C 高级班：治痘抗痘全科' R I; f! M/ e- p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ B% ~5 a7 }8 t/ G8 O. K
-痘痘刚刚冒出时
% _: d+ j& k* y. F5 X/ ~TIPS1：自己处理
; q" M- `: z2 {' O8 w刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 P( X% [* N$ \# |* `, R3 O1 qTIPS2：找皮肤科医生
/ `/ d7 P: d# `* w; A2 ^1 ~. h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) ~9 h. ]8 X( v% W$ {: K
TIPS3：不要固定使用同一产品 J4 r0 N5 f' l( A3 N" ~; ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% S9 l7 w! u- S, k' e-痘痘化脓红肿了 7 M; B" c! D3 H0 t3 ?; ]
TIPS1：专业人员处理 $ r5 B1 A k c L8 f6 {
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' G% z5 s2 N$ S7 E
TIPS2：镭射除痘
- U# _6 |! s1 {' R$ N1 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 i2 v6 o9 E8 a" a
-痘痘留下疤印后
4 A) P6 [: \. j5 W, UTIPS1：遮痘疤 & ]" }$ X1 G* j; A+ ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. x- }# R5 j( U- b# c+ g3 @, I6 xTIPS2：美白淡痘 ) H1 B& s- Z8 a" |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40