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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! c6 Y& W$ D2 Z- ?. S! f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 l; S# w: f/ \+ D6 m. L9 ^
4 B0 S: K' O1 K( ~0 i8 _; O7 D6 _A 初级班：成人痘形成原因
- \4 z+ K7 e+ L R成人痘7大成因
# g, q& k; `0 o( T9 K+ r成人痘是如何产生的 7 H. c8 q* _& @/ ^, n
1.肌肤防护机能下降--
V3 h& y. f/ C6 ]0 Y: M+ a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( M% X+ u0 {. _4 u2.黑头粉刺堆积过多--
$ Z) Q! f! S2 j W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! N, [: Y, v% d$ p' L
3.生活压力--2 `* j1 G+ ]5 A; v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 b) G* V! X+ s5 {6 H' E* ^0 G( R
4.内分泌失衡--
! g' ^5 ?/ U1 K6 X! J内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & M$ m2 d1 j* T |0 J, L6 E
5.消化系统--
$ M3 n8 r& h S7 W+ B- K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% n( A( ^, L% Q( g; m. x6.药物刺激--
' K9 P; f. J% ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 [* Z; v3 G K1 H; \! ?2 @1 c
7.睡眠不足--
9 [; K6 s3 e. C9 ?! b1 q1 j中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " K- d$ r; `5 U" |8 ~
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B 中级班：观痘看出问题. x$ D) T. o; [- L
1.额头痘
3 ]. K- X6 J* a$ A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( q" x Y$ @/ U" y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : L5 |0 U: c: j/ V
2.印堂痘 + ?2 C9 b" E3 [. Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 o! t: B, F. V6 k2 A+ P' ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 |- e+ J) r. s! H% n' b9 l
3.左边脸颊痘
. S, s9 n. R, s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ \, c2 s6 r: P/ W; X. r" |6 gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # S) M$ [9 g0 N6 R9 ] l3 b9 {& L
4.鼻翼痘 : i9 W: J2 s6 R) a+ B0 N* T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 |2 H2 n7 v5 a7 v- R' v# A) @9 s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* }5 k* o2 T* q5.唇周痘 - y0 g, f) I+ c7 [" [! `. w
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 J! o2 L$ `# Y' X0 j& ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. Y0 E! h$ W! c7 Z# g8 F0 F/ X( x
6.下巴痘 . C8 t# ^3 L+ M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * B% E# i7 P6 S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* W/ H' r: s3 D2 n F7.鼻头痘
! F3 b/ r/ h% J {. x- i, x5 d f0 `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" r7 }& f5 X- k; v- N: G- |+ `) CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 g) X V i2 X4 A
8.右边脸颊痘 1 e" m4 f0 z- ~ h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( L! T) s6 u) u7 `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' ]; L! E0 o/ G( Z, d$ O9.眼头痘 ! \, v }8 K6 E" @- {* m+ Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 P+ Q2 }! ^5 f& K% k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* J6 T8 Z. \1 L+ z10.发际痘 ! G5 |0 {% W0 ` b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; o$ |$ k- d! v' Q5 W+ {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 ^6 ^: K% z# r/ Y% [& fC 高级班：治痘抗痘全科
) S7 C- _% C% h6 U9 K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 N% B+ h( b5 w" {/ }' L* O-痘痘刚刚冒出时
! W6 T3 L7 ]3 E ?' _ tTIPS1：自己处理
2 [, p$ H: C4 x: T! p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 d( k7 M" s) R* z8 X K
TIPS2：找皮肤科医生
9 [, R+ `7 p1 n) g如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) I1 u4 j6 g/ C! ]TIPS3：不要固定使用同一产品
- l: x; {0 [' @$ h T涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 x% V/ Z4 z0 n3 N( q. v
-痘痘化脓红肿了 ( B( m2 v9 F. T1 E2 _/ ~
TIPS1：专业人员处理
& K+ V7 T3 ~8 v: V- c- A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' [) ?& x4 M! ~. L+ t& E* T* vTIPS2：镭射除痘 ' l$ M5 U3 x3 d1 S' D5 l: m& y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( q2 k E( O9 k" ~8 R- H4 p5 j$ U0 u8 K-痘痘留下疤印后
3 b6 @! _' y3 C# I [6 g5 l( A3 wTIPS1：遮痘疤 ' Q( G% ^; g! E w7 v, P8 Y+ s' ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( J3 @9 d; A# {+ k5 H; ?TIPS2：美白淡痘 ; U0 E; l4 R; J9 J* _3 u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40