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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + f, a3 U1 h8 X& ~* d) J5 h' P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 u6 s5 a$ X4 _5 n" ]. L5 m" R+ H
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A 初级班：成人痘形成原因
: C3 Y# a3 y! P: m* _" x0 u( m成人痘7大成因
. E+ ?+ E+ ? j, a成人痘是如何产生的 - i: _) x3 L+ O( g; J! U
1.肌肤防护机能下降--. Q( x+ j5 `! w* t" h/ Z4 d7 P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 y ?2 g5 H" h6 X8 Q& x
2.黑头粉刺堆积过多--
5 d/ d8 Z9 ^$ A1 _( ]) d2 M; e, w8 ]8 w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& f' S- \9 C9 u9 m1 \: e' \3.生活压力--
! C; q Q! Y+ d; f- H3 C$ K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! [8 x. Q% l5 J; {! }* Q7 V( @4.内分泌失衡--5 s' f& H9 t* ?6 V) r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! v2 W) F! I/ Q, R# J5.消化系统--
# K! ^) x9 t7 V便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; N# p4 f; v* |/ `. ~, J
6.药物刺激--
. S8 a# g' l6 g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 e) L' m) {' ]: Q. T7 ?7.睡眠不足--: u: u5 a+ |4 g5 y, _' ?! }
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
* D8 d9 Q( ]1 _, ?' C6 [2 Y1.额头痘
+ r& A! Z5 v9 ?( n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* n# t) T8 g0 ^( T9 i! MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' J% [- l+ i$ n4 L0 O( ?& s' {
2.印堂痘
+ h; D0 R+ u# {0 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / x6 c9 R5 A6 m/ j0 @& l2 g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 K0 b2 K/ U8 @& o
3.左边脸颊痘 . e, Q* y( n+ U7 v5 R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* ]1 s' D7 p7 r. d. h0 A9 y# f/ yTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. Y$ Y. n/ q% \2 C: |4.鼻翼痘
+ g( F$ P4 w* \9 U! y3 A* E3 x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: i7 t, I; n0 n" @! pTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - Y# u! D0 ~/ `" j! ], F( `& L3 l4 o
5.唇周痘
+ J' o* u" h$ o6 q/ U. d) A7 o在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) P! p2 ~6 Q. f# l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& R, z; o+ @7 o6.下巴痘 7 E: ^) N- R8 B3 U6 c7 ?
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - K# N/ B/ J0 O6 q# }) O+ _
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: U3 i2 n! C ?: d0 x2 N7.鼻头痘 - x4 m$ m9 {- P! F% f9 A- x8 }
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 T( W) z' ?3 PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) A9 ]# I. C: y/ E# `6 v
8.右边脸颊痘
3 D" A6 P$ l# l/ U4 I5 a) x9 Z8 Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; u' m/ d) m. n1 A3 `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' R' @8 C0 C! u$ N4 n9.眼头痘 # w# }* L1 S% F+ ?0 s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 t& Q, ^) W4 ?0 c9 P5 p
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ j4 `' S" o8 q( ]$ D5 i1 g+ t10.发际痘
/ M0 A" q; X' l% p, O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 j* O) H+ ]# T- c/ y3 i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" r; S7 d: C' z6 o3 \0 {7 hC 高级班：治痘抗痘全科# k1 t9 P- L9 t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ g- s' P. x+ r, P9 O2 c-痘痘刚刚冒出时 ! D6 s) B. Q Y5 d1 w: Y( x1 w& r
TIPS1：自己处理
/ F* E J- s6 L& ~# q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 G9 \: b5 @& M \
TIPS2：找皮肤科医生
; Z8 f: ]! f! w* r1 m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % K5 Y7 ?7 B2 H# N0 w
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; }$ G" F. s8 F1 s6 z5 h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ A c9 Y9 }; T-痘痘化脓红肿了
s& {' a- f( b0 f/ lTIPS1：专业人员处理 : s+ Y; L3 e. V( `% n" I* Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ {4 d, z' t' W0 r% eTIPS2：镭射除痘 - g" \3 I5 u5 ^/ i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) S8 [# k# a# U8 N/ Z-痘痘留下疤印后 & T% z4 h# X$ M7 [# Q0 k
TIPS1：遮痘疤
2 U7 H0 h: `0 m, ]* o0 m2 ]' u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * j3 ]3 L' X v5 h
TIPS2：美白淡痘
8 z: V8 U5 q! A/ {$ \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40