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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
i6 Z( O2 W5 ^5 O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% H& N3 M3 b: |8 J8 L+ b7 _ D' k! @A 初级班：成人痘形成原因 ( ]* Z4 K+ ?3 n7 p4 v9 c, y8 L
成人痘7大成因
( J2 j- Y# y! K; m* s成人痘是如何产生的
( t! ~ L" u1 j( y7 c% e1.肌肤防护机能下降--
1 j$ l4 n5 \, C肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 J( {5 N- \* e5 Q2.黑头粉刺堆积过多--6 L7 L2 s; K0 E+ u1 u" s' }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : w: }% a5 g% m8 ^) O1 j
3.生活压力--
U, g' Z# n) r0 `: L6 E, ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 f; Z9 S4 F; }. n, c1 a6 X4.内分泌失衡--; T3 q) r% U7 j8 @7 C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ H3 s: c5 e |' [& I, a5.消化系统--
! s6 @% p0 O' w7 I6 P* x; [ _5 O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 r; K* d2 r$ y; [# }, i, Z3 ?6.药物刺激--! `. O9 k, b. U+ O \' [- v$ q& p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 o& b7 q# X: c1 g. U7.睡眠不足--0 |4 W' H- V% d4 \+ x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " l+ l$ w5 g3 k7 ?5 c. [# A
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B 中级班：观痘看出问题# R8 L4 o, [# L* E/ n
1.额头痘 V! Y; [3 A7 H! [3 r) N+ Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & _9 H! _9 l% B$ I# T+ D8 ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: ]- Z' a- S; C# {. X2.印堂痘 ' O) y c; g f& {! k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 @3 y/ ?: s5 m+ D3 c3 x' zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - a& X |7 H0 j8 x- ]9 i
3.左边脸颊痘
& G# W$ Y- _: e Z& j' C0 l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
E$ W0 p5 P. V" i @' }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& U) e9 e0 y& T4.鼻翼痘 - q, Y3 c, p2 I5 [2 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 N3 a. M0 N. u, z& I- [# C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; ?( z5 n' h& q' _5.唇周痘 . F6 d4 _; ?" b' P5 E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' i8 N" G7 y1 UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ q E3 C! v6 E. G H4 g; Q
6.下巴痘 1 E. q! u1 h3 }7 V( {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 L! s+ z1 H9 ?" K& ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
V. b! t/ h) W/ K7.鼻头痘 8 N% y7 e+ F' D* E' W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% j1 \$ r) ]/ c% W* W. {2 O) ~- @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 k9 M0 F+ h$ X
8.右边脸颊痘 ; G4 K' q: A, I7 X- o# x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' ~; o9 u5 X# x; z1 p x6 s, }- KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; h, }! G y7 u" m- O! h( G9.眼头痘
2 I, q. M2 p% ?9 r8 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: _+ H$ a9 M c7 z6 LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% i. C0 `) [$ M; r! `3 J10.发际痘 . u. A. u5 W5 |9 x7 r3 n/ t+ @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ z! C4 O' y' d8 }$ a6 @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 x& e2 t+ Z f6 @. t. E7 m. p
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2 n' _% x- H* _C 高级班：治痘抗痘全科
; V$ Y! M3 ~8 t9 H) k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ g9 T" u$ D( f# U+ a4 I& Q-痘痘刚刚冒出时
3 [( H3 m4 h. @, s/ ^& ATIPS1：自己处理
7 M. D7 J8 }( M7 m8 Y6 ]1 |3 ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 p; k/ N. ]: _% z \) G
TIPS2：找皮肤科医生 ! l# f9 {% a: k8 R) N9 I4 b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 {3 f5 M3 W: M: E, k" F! fTIPS3：不要固定使用同一产品 ( M) c9 Q$ v) ? Y H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 l1 `9 M. s% k1 ^9 U3 Q
-痘痘化脓红肿了 " T: }( q" p, E( q# T4 r& }
TIPS1：专业人员处理 , n6 J. s* i6 D, J3 g+ r# Y7 s
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) G4 H- O4 C% E: z
TIPS2：镭射除痘 ; d' k9 L& X- h5 i8 Z, r4 L% u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( o6 p" o/ Y% U' B; S$ n' j
-痘痘留下疤印后
7 H7 O f/ j! B9 t9 rTIPS1：遮痘疤
. C3 a- E: ]" l4 ^/ T; R3 M4 n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 s* Z4 B" X% D" p8 V* lTIPS2：美白淡痘 - d$ l7 I" Z. h* w& v! \
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40