|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ ]+ t, K0 s$ S u# s8 f6 }3 x
) _0 s4 H0 C6 I* ]3 H
& N6 n& V# c+ ]$ Y9 |
9 C! M1 R3 w/ }; W9 X: x9 g1、鲜荔枝9 b0 ^/ }/ N4 k! q9 K* h2 i
9 u4 ~9 I/ C' g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' r# I5 @" _; |2 C( l9 ~
; ]4 D2 J& Q. z4 ]6 {& R; |2、山楂
# ~( l Y5 H/ P# j- q- o: h0 o; \" q6 z
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ R6 Q: Q, [; t
3、菠萝
6 r% i+ a- n' ^# S" h- H1 j6 D' `& x- [6 P4 p- Z. o1 W: I8 a: [
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 O! f, o- s5 f8 k: C# D b
3 ^, O, ^9 B$ [) U- F4、西红柿% i: ~( c y3 B9 p: z
! d* z9 z! Y$ }" d' L. n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
9 G! f1 N% _& I6 _, `- i E' \# j$ o/ v
5、柿子* |( p+ M' {, h+ N6 u. W
9 r# {8 |5 b; x6 T$ z+ ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ t) I9 g4 o+ T# u( }6 F/ x8 x
7 M6 n8 v# l: P; G6、香蕉
) M2 e+ Y, t& t- ~& M9 D( g+ [
, n7 ]3 b6 R: i h; p( a" M) x6 n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
- W8 X) G0 v' B/ _& n; [/ I! m9 X& y+ ?% Z- Q
7、桔子) P5 i/ F2 N1 j3 n
3 e, U9 K0 j5 V* O0 i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
& t! c# ?+ k& a& g$ z7 N6 w3 l* y" V' Q( O
8、黑枣% L% R" l, W, c2 l. o( V1 c
l9 O5 Z# ?3 K5 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36