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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% j( y) k7 f& q8 o
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1、鲜荔枝8 c# r6 }9 j, ]7 M w
/ g) }- V1 \3 T; W' H9 d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ g1 W) z# b3 T5 ?4 b; ^( W+ l+ T
; \' E+ y: Z/ q* ~4 b/ f( h3 A- Y2、山楂/ M% W; K" O& `
" l: D; W3 x7 e+ W5 Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 m+ X. J" ?3 _' E; J
3、菠萝7 z- T# N1 G4 I- V& x
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; R& b2 l' ~/ i: s$ W
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4、西红柿1 k* u6 E- C) m9 B1 s( P/ C
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子3 H% k0 [" T- l: d6 W* C& i
( r1 q/ J2 f) d: g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36