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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. z5 {& ]4 C" l/ l" Y, {( [
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1、鲜荔枝
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5 \- _5 }) b& u" K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% B0 b, n9 q9 u
( `/ ]5 V0 y: X G# R2、山楂
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( e4 c4 O2 ?: o& j0 f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( x+ X5 z# x5 I' p8 _- V; Q: N( n
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 r$ [" w( B+ b% s! t3 g
% Z# r7 s8 p: ?9 S4、西红柿/ I5 e9 ]3 F, Y
# S, p, L9 u7 F, d; p7 z9 t b. o& X( B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 g8 a) a2 n0 G- f4 [2 _* W5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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W% i7 T. I3 O# ~0 J4 {! u6、香蕉% `# x, N, Z& Z9 C# E; I
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 o. a$ ]; `& N9 R" `8 p3 B9 ^
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7、桔子
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2 h# A. u l3 c$ w7 ^% e$ m7 Y* \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" w3 F% N$ \, O6 y8 I) N6 W8、黑枣. r( q( b4 [2 k8 {+ O/ m3 Z
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36