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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 F/ m6 H5 @8 n5 t& {2 \
9 x8 {1 u( d9 k/ z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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( j5 ? i5 q6 I; \' r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 j0 Z9 v; e+ ^1 h1 ^+ y3、菠萝1 M% _" ~) V& o7 Y
; B1 f7 C2 D l) d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 [ M) A% ~: j0 i
- b* j! n+ E& z, k% z) I9 N8 Y4、西红柿2 `* w' o( F3 r
# z" q/ @# F& ^5 Q9 c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, \6 `' F" A V7 m! B+ A/ L2 N
" X% [& Y8 s* i& w H5、柿子! I. ?3 m* |! j9 {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉+ J2 m# d7 [- w1 d; ^
. V' e% D" Q. n" n. b7 o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子7 Y% D6 T5 P6 B
" t: L7 V6 N0 ~/ @) _% k. C( b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 {3 x( r d" M% L( r3 o
- |4 \% q; ]+ f8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36