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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* @+ `# L2 @( V8 ]# c- |3 b% }1、鲜荔枝7 F: m! B) f9 L( g" l
- M4 o9 t" x0 M& v1 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ v* c7 n4 }4 E& J" w1 {6 l
! C* v+ ~: p7 ]- a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' x6 h/ ?( l Y$ V, f
3、菠萝. R# e8 c9 @% s, y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿, b# O6 }$ L Q. ]: Z/ x5 H
* o/ e: s5 B' V! e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! g! ]! z' o' A/ R% C5 g5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 \, t# |) v& }6 D) s6 ~( A" U
- X9 V6 I$ ]* W" e. u# r4 W6、香蕉) j( P: A0 o" Z5 J0 Q
9 F' ^1 k" X: S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # R' |1 m6 r0 e% u# }
9 @* C8 N' U( B0 `! p5 P2 C7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ E9 V7 o4 q9 J8、黑枣
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/ H G+ y1 v, j. F. H: w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36