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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 L8 Q* J2 \- P
) d: P$ u. L) V. ~8 u( _! Z8 b. o$ b ' [, S9 y1 ?9 @ ?1 H9 |3 g' q
( R# ]3 c ]0 W- h+ j1、鲜荔枝
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1 `+ Q! R# z: \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- A+ r: v; u. w: L5 k
$ Y, S; e4 A, _2、山楂) H( G# _9 ?; M' S
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 h( Z- b6 r, e: `2 _3、菠萝1 {/ X+ t. b5 @$ U3 O9 {
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* m, A" p6 R& i5 h2 F
$ T# t7 S' t" W `' B, E4、西红柿
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* ^( \" L. q# k: w6 a- _" g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. L" o. V4 j, f* X
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5、柿子& t# n% }2 ~8 v1 w9 h) _4 A0 Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
! f' d; T2 ]% Y) [/ q! g7 p. f6 ?' L4 z$ G# T* \5 l% R, t
6、香蕉1 v+ n$ g4 {3 Q+ K' W" t4 l6 t
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / b! V( \# G) t1 g' u5 {$ h A3 N
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7、桔子
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& K% k& c! r. d" L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
& T/ q7 A' o1 n, R+ ?# c+ t1 Z; @/ U) x6 ^
8、黑枣4 J. u; P/ D1 h! ~' V
7 M, N+ R9 |+ ^: B2 m! C* p" Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36