【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 q, I. q  w+ L* T
% a- ^( ^' F( w! ?若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" G! s8 j2 ~/ C, p& U+ L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: G7 Z6 \9 h7 w# O心虚气不足，粥加桂圆肉。
# B$ J6 I/ A; e/ k+ r# y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! M6 x% d  Q, S: |. S7 b3 }+ d8 I2 t4 V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ L, y1 w$ b7 p, z% C乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 O% l! Q! B) X$ T+ ^若要降血压，煮粥加荷叶。
5 n6 |8 D9 a8 C1 B( ~* T/ S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# x( P  l9 n& o/ Z0 Q5 S6 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 `: O! _# W9 b2 P健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( Q+ S  l" _, N! o0 n$ {: z1 b; F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: ~+ \- a) s& v/ z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 y& i, \  o1 I3 ?% o# p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 S( u! V0 O" ?5 P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# J. `$ S4 `1 e! J5 C, w0 h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 v* K- m0 T7 k- l1 X( k9 k/ D" g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 e. G& l% I3 |8 f5 e) `" ~0 e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 N4 ~/ q# F: c5 R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~