【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% `# T5 x; g% I& M若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# T" H" e. s% g4 \2 q: b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 ~' ~' r5 _& J. W& o心虚气不足，粥加桂圆肉。
# ]" G9 X1 Z: @* w" m  Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; K" `) M* E  ]# K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 f& V; b5 V8 ]0 z; j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 X$ `3 C0 Z# c4 O0 m, \" }  N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- X/ i3 Y6 }2 a+ F5 c( X  w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 q; {2 w$ n' Z+ y. y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ D+ \9 x+ V+ i  \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 N9 e8 J+ c8 J6 e9 n' Y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& j/ m& ~7 N( n; T/ \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 p: w% |8 u4 b+ F. n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 `! A. A) h3 X- F. [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" A: u9 T" g. w0 h, v. o. x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" {4 z) k1 b1 G% r+ M6 o( N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~