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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ( g1 q/ W/ D! m# K% [
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1、猪蹄皮冻
) T2 D% U' B1 k; T% @5 Z2 E; H5 k 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
6 ~$ V {3 `( q6 F" W7 B7 ^! d 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。$ O: c' @ B" V0 R
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
; V6 o2 t* i: o+ r1 a3 f3 s 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
4 Q! c5 o4 m! t5 k$ B 4)盛汤到碗里,趁热喝了。& L0 h1 p! @4 h. Z4 \ L- Y
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
0 ^' f* m, }+ ?" y: u! q 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 a/ p4 J( j$ Y2 y6 x
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2、醋姜猪蹄3 ]/ R' E7 Y. ~
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
4 d2 S" v6 l0 F3 O 制作:
3 l, z8 h$ l( P' ]/ C, d; W 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。" a1 E2 o8 M. S+ n* }( G: h9 M3 T- a
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
" b. ^0 S& Q% e# U3 W 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
6 U+ l% M6 k0 K5 _7 ~ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
% \% z: z! N2 w$ O* |6 F 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:! V8 n' e8 i j6 R- @
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
$ J. b( H- D7 c! g$ I& {( O 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。3 q4 s4 }$ L& b6 X8 w( z$ f
功效:0 c: W; e) C$ a1 k y0 {
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。0 u+ @& K' P' \
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' `# O" o) P/ A" j5 ]$ h 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水, O. e5 y- v* H2 q
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。2 i, X* P, t+ a4 Y" t% v
做法:: P: f) W" h. y/ Q
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。' ^- J, J& M# a, ^5 {. a/ P; A# t
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
$ u% h+ l6 e" x 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。- Q# W9 t3 f! H: k4 |! r
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5、黑木耳红枣汤
3 k. u) w9 l1 M6 u 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
! M' A# C3 N' D R0 I4 D 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
& z& K$ i# r1 H, p$ t4 P 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。9 a5 ?1 \, O1 Q- P" q
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。" i; {3 E5 a5 w9 V0 D+ r, }
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
3 w) p! P" x4 }) y% g, u2 c: U5 V+ B 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
1 L; @4 g4 q; i2 ~ 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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