|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) " B# q+ c; K {/ q+ m$ M% N6 I
" X/ C" o) Q6 f
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 1 \# `% }8 c+ Q+ z" Q! \ S
2 x& c( \5 n) g2 z 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
9 s4 G& b3 O/ p1 Y" r& Z- B4 d
2 R1 E7 i, T# \4 Y一、生活起居预防
. `" `+ j7 `: T4 t5 p! i. B& t$ Z7 O* [6 e6 V2 i. v3 O! ]
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 N4 I7 z' i' a7 S
- b! e5 H9 N' ^3 u+ e; `
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 7 B/ M. S" c& S" Q6 |: |
+ D3 \( t+ c4 N h. [# U3 ?/ P8 i, m (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 1 S" I8 G+ n+ ]) ]( t5 N
0 q7 ?1 F3 k' a/ s
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
+ `, A& p& j+ v* J4 j O9 c . d5 {4 `% c. s; x; x+ N
二、饮食预防 ; m) I- N9 V: B
: ~ p; O, {% O. t) h. Y( B- ~ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 4 o9 o3 A: ?2 N( }
% n; l% E3 w4 D 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
! Y: Z: i: _; a$ s: d3 S' ?3 W+ {% w( o$ z1 v
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
6 B# K6 L/ s, B6 @4 W# T% l# e
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 9 b. ^* R S! x5 l2 H7 S
. ~' o# Z3 \1 l) }& P6 m, H/ I
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 h2 |& p% B% a0 _# M9 l/ c( C# N {
8 b5 q! p3 `" r! N D) v 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 * N* H6 x% d D/ M
s; [7 t& j+ c/ K 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * |5 v- r# e) \1 [) z# L- H: |& s7 {
# J8 Z4 N/ E& }/ Q4 m' |9 T; O 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 k5 I! s3 h: h v+ @7 f9 |& X
" P2 U6 O4 @& l$ K2 D/ D/ @& P
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
* K3 e: x8 n0 s! h6 P6 _: P- w0 n% T4 N, V' _. r1 W, Z
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 1 d# X" Z7 h6 C* ?2 w P! e! q
* [ E2 h9 |0 o! @- v5 R
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。% ]1 t: m2 _6 g' t8 h
0 m3 O$ g1 L/ d: d+ s5 s, n& n0 h$ Q$ ~+ a/ b( \+ ]
% D- w2 B- ?: G
3 u7 M6 q# @& Z# B0 W n |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
