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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) + l3 W: O+ u" J- b) k7 Y- s
% E: ~" d% E3 _* X1 V+ O 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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+ \+ S, v& b) o: D$ X 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。6 C, j: @8 o) A0 X/ B
+ e2 I: k2 s" d' K/ ~- E/ D一、生活起居预防 1 _. c2 w8 q f
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 4 e" M$ n0 r$ ]) y
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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! J* b' e8 ^. a. m# [1 {7 k (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。: A1 y6 W( ?' e0 E7 E+ N8 S
& g/ ^) m Q2 x! @& g* b }! f* Q二、饮食预防 $ i& b2 L9 V; r8 Z+ V u: m
0 U. J$ U9 \ K c2 e, A 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 / O8 i! L3 \9 x/ X
/ m1 R' x, ~+ C- B$ v* V# d 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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. Y8 ^; W3 Q, P* T, z" S" x 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 0 |, D/ u$ m) m+ K" Q
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 . W. t) w. i! C$ O8 c# _8 ^
) N: k i) `/ v5 Y x 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 $ ?6 j% m; r4 @+ r# B
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( b; j) T) R2 Q, |& H6 `5 a
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 {' ~+ e0 Y+ I3 U7 r# S# r
0 Y. E+ Q6 A4 _6 I: p! { 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 , X; G! x, w8 }6 j3 ~
; q6 I6 b! w: ]1 O: K4 i b 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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( ?% Z) \- b$ C 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
