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5 M, q/ c- K, j0 A[size=3]準備食材有:( u% U+ U$ a+ l' A2 @1 F, R% S* `
3 z0 |% t% s( V* y. y, S# H' f& p 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)7 C& v( F: N+ M0 W7 S
(烹飪書上是用草菇~)9 c$ y% ]4 d, a `, E) P8 @
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]" v8 O% ?$ x. |; b5 }. s, ?0 q+ y
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! S. n: F! K7 T' [& B v[size=3]再來又到了調味料了:
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4 m+ t$ e6 }" N( v. i 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙0 a, ^$ R, C9 H% l# c% i5 O
$ \0 E, | h1 @ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]; `' A0 z3 A; c4 Z8 B4 h
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉! Z; F& ~- O" @+ z1 p& [+ q
$ ]- R9 d! T1 B0 ?; Y( r" | 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)+ m) q8 Y6 e3 u5 p, A9 X% Q
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]: m7 S: k/ X" M4 K9 f( m
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5 b- ^/ }) W7 I/ | K! @8 `4 I[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]8 v' P+ }. c' K: o% f* j4 ~
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B/ E! R7 I4 g' L' D% [) e, { l7 p
/ J; h% b0 y/ _% @[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~8 n! q- c K/ u; h/ ^
! M( |3 c" X% d2 l雞婆時間..............., h( Y1 L) U, ~
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).. U- T' s5 D6 Q$ `. P" D# ~2 l: I
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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