|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
6 g7 L% Q8 v2 P; Y# l4 ?/ e$ G! ?( x3 Q& ^8 Q6 n6 V
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
3 N" r$ t) A2 F$ Q" shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd" P7 _. _6 L( U d" { m5 @% j6 i
) w! y1 i* J9 V- |& H, F) q( j. U
[size=3]準備食材有:4 d- C3 n+ y) w( O' d( m
; H) y }4 P8 |" J! `- {
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
9 G }0 P4 c: w& @$ v2 {
. H2 e* }% m3 U; j" z 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
6 m. U$ v! ~, N) ~(烹飪書上是用草菇~)! z' }3 s1 n- F1 x8 G- q! C
1 z8 t4 z- y( `* c2 ]; F9 M(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
6 }' j3 F; p$ S' D) @' Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
$ }$ m D, g) ?4 g/ p) L9 ?6 i8 |& u6 T& \
[size=3]再來又到了調味料了:- J1 _+ J. M! a, l7 U
# N7 S8 \2 O7 w8 z6 C7 ^
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
7 K9 b+ |& h6 Z5 \7 D3 ]# o- i& ]1 X4 d
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]* c' I2 R& q$ _* m+ b! M F' W
& g3 m6 K' Q7 E5 U i- ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M# K6 J0 @4 E# j& |' t* T b
7 L Z& R$ I4 c" L# _3 H! l( t
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!8 H- c V0 R/ t! R- r0 L
8 y2 F/ y! m( R6 S( V) j& ]
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)& B1 d. V ^6 u% }7 l- S1 z. @
0 q% T3 Y2 @6 ]$ T
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
?% e" R% e6 |) @5 W7 U1 t' o4 b, chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL& I0 M p! [. o7 T6 ~5 k
2 l7 s4 N! e3 L% Z, u[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]9 r- @4 H4 ~6 K* y' h% L2 B
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
5 Q- u" w) W/ w% Y) q3 `" s
6 |8 D- i8 C5 h( I$ Q[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
* n, ?2 M: W( w5 x4 ]8 [+ a& ]( k& K6 F1 p4 U# J9 r
雞婆時間...............
2 X& z( P! X. D9 x0 I; H R! B, E0 d0 c, d2 t/ O, W0 n# R: {* y2 a
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ. @ n( r6 r7 g* J
( o# N# z) O ~8 J; Q2 w 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
3 |8 ?# o. D1 K/ Q. c. I! ]) S0 ?4 U
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).7 R! U) `9 x r+ E
- p1 d. Y# l# G0 { 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|