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忌糖:7 j5 {$ e3 H$ ]: n% |" g
: T0 n& k) Q0 d7 _6 f8 x/ ]甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。
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; F6 q1 k& ]( q8 G5 v. F忌油腻:* I2 {+ g: Y* n/ }/ w* q
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令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。
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3 v1 ^1 z' X6 x: P& \( F忌烟酒:$ F" K, N. B. Y) q: y4 s: z
n3 F" b/ o ]7 c: u( ]香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。
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$ ]/ C; {' h, z/ [6 }忌辛辣:. L+ o+ g# W1 g% u% q# d
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。7 d& P2 }( T: u, t+ y1 q6 D! N
% b; o' B0 @$ g* t3 D5 v- f忌染烫发:
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。
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忌经常戴帽:! S3 R) y2 Q# r4 M) S
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。
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1 v- c. a8 L% p) | ~' a8 S忌生活无规律:
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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