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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
4 D/ e* A+ y; i' M0 ]5 {. j  U1 水果 1 y3 Y, }* Z( |: z  \3 k  _% f: ^( @
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 E% B  g( d/ L7 n
7 Y% w$ s# k! b% Z
2 蔬菜6 e' x  W( @9 o, P+ R: e# e" @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 i0 ]. m  z, D! s% s' n. K

0 v9 F( h( e  w  \) t" ^3凉菜
+ z* ^2 g0 P* G7 L0 R% g  e: P' M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( O6 d3 P  L  F  N1 t
9 ~  S( O$ c/ s7 l# n3 L. |4炒菜
- b9 R8 v+ `  Z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# u' h4 {: T% a' K- C6 V
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5汤% v0 d5 j! W8 k5 h1 v
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 k% x1 D) R( Y: N

! X$ N5 `6 j2 Z4 j6粥
6 h, ]0 J; a$ s3 x5 o0 G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 S& h/ l% U4 w* C+ A: @

* n% ]! Q9 N6 g( D7去脂的食物  ^) O' F- W  M  r! o
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
2 m1 ?! k; u# \. e+ X, ]1 F# S% l5 K1 K! U1 [
8瘦腿的食物
1 T5 T  U, F8 ?1 r  g7 v( v1 @5 B2 F海苔 香蕉 红豆 木瓜
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, d. ^  [: Q9 l1 o9禁吃! x, M8 B2 e1 X8 ?2 H( z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
! x% N# G5 d! F, M% e( H; ~# w; P9 p* K* Z: A, G1 {; {# |# {
PS; 以上这些是我以前收集的4 o# F' P" T0 L7 g
夏天来了希望对想有好身材的妹妹. t; E) t, v" h8 D  l- G
有所帮助
. k6 g: c  _9 b: `; o柠檬是样好东西 + L* I1 q, c- ]6 t+ K* Z5 a2 U
夏天我一直用它放在绿茶中喝. F' V  R% C+ S5 t! |
效果不错' i! K7 T4 T& u+ f$ Z" N
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
6 Q; B" a8 X0 Z0 \6 T可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥9 J* T, E. @- j$ j2 P4 l& M
我有同学就这样减肥的
/ B/ F- z. J; I. a5 N效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~4 g6 s7 W" y( M; L6 h) m6 U! ~0 d
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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