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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 D/ e* A+ y; i' M0 ]5 {. j U1 水果 1 y3 Y, }* Z( |: z \3 k _% f: ^( @
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 E% B g( d/ L7 n
7 Y% w$ s# k! b% Z
2 蔬菜6 e' x W( @9 o, P+ R: e# e" @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 i0 ]. m z, D! s% s' n. K
0 v9 F( h( e w \) t" ^3凉菜
+ z* ^2 g0 P* G7 L0 R% g e: P' M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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9 ~ S( O$ c/ s7 l# n3 L. |4炒菜
- b9 R8 v+ ` Z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# u' h4 {: T% a' K- C6 V
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5汤% v0 d5 j! W8 k5 h1 v
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 k% x1 D) R( Y: N
! X$ N5 `6 j2 Z4 j6粥
6 h, ]0 J; a$ s3 x5 o0 G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 S& h/ l% U4 w* C+ A: @
* n% ]! Q9 N6 g( D7去脂的食物 ^) O' F- W M r! o
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
1 T5 T U, F8 ?1 r g7 v( v1 @5 B2 F海苔 香蕉 红豆 木瓜
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, d. ^ [: Q9 l1 o9禁吃! x, M8 B2 e1 X8 ?2 H( z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的4 o# F' P" T0 L7 g
夏天来了希望对想有好身材的妹妹. t; E) t, v" h8 D l- G
有所帮助
. k6 g: c _9 b: `; o柠檬是样好东西 + L* I1 q, c- ]6 t+ K* Z5 a2 U
夏天我一直用它放在绿茶中喝. F' V R% C+ S5 t! |
效果不错' i! K7 T4 T& u+ f$ Z" N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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