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第1要事：“油”满全身6 ]9 u3 n% Z6 w
/ [$ b3 _% a; I4 c0 C, _& q/ g' Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" M$ M# b' G& _ q& t
9 a$ w; M0 g* w) }! S 第2要事：砂糖去唇皮 j9 I' C2 }1 b; Z0 H' d. E3 L' f
1 n! b) b3 d6 K$ X( W5 s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, B$ z8 j5 K9 @
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第3要事：茶包敷眼2 B& d- i7 V2 S% i; v+ L
3 ~4 P1 P' q! o7 x, | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- W) b, y; ]+ J" p5 l2 } 第4要事：颈部护理
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2 o& Q% Y( @ B( a9 }. W* O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 z* o# V3 T M" R% W; _. n
' L! i' f- I- I6 p3 w) q 第5要事：滋润双手/ ~5 D% B6 S# e% |* [/ a+ Q% e l. f
( f. r+ F( C* R+ C1 k" x8 P: L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" ^* I* T* E% r/ j
: h7 F; b3 k7 T; W* s" f$ Z! P 第6要事：伸展运动3 m8 A k1 w4 L( k
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) o! U- W( |- h' q# R
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ P) P* n8 J4 D8 P第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起9 d9 H) i* M( ?. k
. B$ b6 a9 z- b' q3 g& R4 Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?