|
|
第1要事：“油”满全身/ I# @9 W6 k' I5 O' @
' j; P. h! N' v: i& J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
* N0 L0 Q# g; O7 w0 a* z9 \* n; [# K1 K: v) [% D
第2要事：砂糖去唇皮2 h& @. b$ q3 g% C2 h' N+ l
3 e% e1 \- S0 f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- d6 l. W2 {! q/ K
, V3 B: U2 j+ ^2 ^1 @
第3要事：茶包敷眼/ H3 g$ i2 T' K) }/ s+ F
3 E* L" w P# t$ ?5 y' Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
- x# G" ?9 X2 s1 s: s( a! s
9 D0 M0 Z$ f6 w( q 第4要事：颈部护理% u3 K9 D9 N- W( d
1 N: {8 C5 e; n$ ?3 v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, c/ n3 Z* U7 a# u1 O, _
% z4 i1 c6 }( L6 _9 ?注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
- X: y/ D$ H/ y" K v5 l
% ?/ I4 r& n' t( D 第5要事：滋润双手
6 p# i' f, e: d7 n1 p X# f) ^7 ]) C7 ^5 z7 i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; ~; e: Y8 |; Y4 G+ y$ Z
7 @* S, s6 K$ @- Q. V1 l 第6要事：伸展运动
- k# m# x" D0 X. g
( I* }3 H; X) b) \$ f: x# V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ B" U8 I1 F% d- C, ?# t
% y5 G; f$ R ^9 W+ O. p3 @ 第7要事：别喝太多
% P! H( z0 t4 `3 s0 F
3 s4 b- |3 m! O& n3 S1 |% ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
# p) `" y! n3 }$ a+ l3 N) _: N0 {9 s
第8要事：补充水分
& d" g# F, o4 |6 D/ W: x! d8 N# j/ _* k& Z; f! i2 @; q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ L9 k; O; p* v' U$ O
& I" X+ V$ p' K, w- `* R* A第9要事：回复脚力
# ^9 M3 ^4 v6 F! K1 z6 u0 _4 K& H( G8 j5 s0 B; A/ o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# Y8 Y2 R" } {- ^ p+ n
0 n, L$ t2 \% A; S8 D) T8 \6 m
第10要事：早睡早起! Q# }/ c2 [. v- H9 ^1 ?* `
, e. N4 r' O" V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?