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第1要事：“油”满全身
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+ t1 e' \4 B7 W# T9 v O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# f& z. K7 `3 W 第2要事：砂糖去唇皮
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D; D$ K# U" x% e. |- ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' _* [& r0 N+ r* a0 s' ]* p* C
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第4要事：颈部护理& F! m6 \. @' {
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 @9 {# O" ]6 n, u. l2 F
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 P+ y, \* |$ J% G; c. ^3 S+ p
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第5要事：滋润双手. w5 y& ^. @8 \9 z# d& L5 N. _
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ t# @8 G- N( F3 n( }8 V4 A
3 T: f2 F3 e r6 o& s; j2 H2 { 第6要事：伸展运动7 j2 m0 ~1 d* R$ p
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& c% A) ~( O8 y- S8 ]
2 u5 E- ^! G7 v* N1 m$ V) G 第7要事：别喝太多
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; }* A' P) V" _ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. C: f! I) s; B; d5 p/ [
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第8要事：补充水分
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7 R/ g* g" `+ |% n z; k+ Z& F. ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ Q& ~6 n1 J2 J9 u- ]) g
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第9要事：回复脚力5 L% E/ E* a3 G5 i
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ?- D1 a. A n0 z" A- \; h' G/ t
0 y7 f% N( D K& ^0 l6 Q+ M o5 v 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?