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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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8 }1 b& q3 N0 b9 G: i皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 $ L3 J7 D+ l" k. V. p
! {5 s2 i* v: \0 E- A" J改善额头皱纹问题如下：
: I7 y: `, E" ~; T9 W0 E. j 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
c3 }$ q! \2 T9 [ 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。* T9 H; G# p( T4 o! z
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
9 K! a( A4 A) k, }# M 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜' A9 c* U- k( K7 j
什么食物让我们易长皱纹?. y+ r+ ~3 o; n: [! `3 C% L8 x
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
1 n& \% E' ?5 R+ {* K3 c让烹调方法来应对这些食物：
! O z T# t( C! v7 l! E 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
" E: \& B& n5 @ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
& K0 T% k: W% O2 q F( M 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
8 w! ]" q; Z* l& T" X 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。6 W/ z8 R3 A6 O5 A8 ^: _; W8 O
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。+ Z# J. b2 {, W4 `- }2 @. F3 a8 E
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
, W6 ^9 f- H j3 q 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。8 L* K/ d- \3 B! o" U1 ~
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。/ U9 G* j+ y' w* Y
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
6 [ i$ i; r0 |1 L9 O 草莓：切片贴面效果好。; X6 s) [# T# S& w% U, J: T
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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