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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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x3 m4 q/ r5 K) L( {4 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>6 z- M- ], L1 {; r9 z6 m5 O
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% V Y' I& M, n6 C7 O( V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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6 f' a6 U( U& w, j r1 f9 l* T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>' C" m: U7 b" M' X+ y* W0 c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 N3 J9 @9 _6 {+ I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>9 s5 w8 t3 m5 Z- x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 A& L7 M ~2 C' i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>& W" t: g7 {5 X+ [4 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 X. g9 K( ` U f$ l
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>4 ^) c/ y4 \% e, r- @, K! y
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>* Q% p2 @7 X" ~
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: i, J2 t9 Y* k' U+ |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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3 m. y; N$ A E% [, S8 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>9 h/ h5 P# X$ ?
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>% G% x8 f, @+ M2 T5 X9 a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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u; J- f5 S0 K5 [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>8 E% |( Z* n; {8 B
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>6 o. u- Y5 y3 F& O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# n- l8 W3 O! Q/ p! n4 i5 d1 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
5 Z' _ I5 a% s$ o) d! [<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>5 z8 c: k% ? [
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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; z1 f% Y! C7 i2 ^. ?/ e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P> u; F7 M4 b! v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 N2 U. P+ S% @4 ^' s: ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>% |; V9 }% x/ v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>+ d1 O9 i# ~5 j! E
) i2 u( H$ W; g! Q5 S1 }. y[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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