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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
) |- Z% t. `6 o7 v' y<P>&nbsp;</P>' P# w7 x9 x; i, x) d$ [) {# p) b& K
<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>
2 o) J7 z  R0 a* V; @<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
7 a# x# k* H2 f# i# w* q<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>+ b( K1 Y, C8 B4 t1 R, D
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>
  O& y6 _8 L% g: Y7 V  O  n% W% F<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>' ?( S0 b. b) A) R
<P>&nbsp;</P>
! N5 N5 |0 r) m' M2 i' |- ^  G- u3 G<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>
& {0 ~3 w# E. g. M4 k& w8 \<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>& y  j* s! O, \2 l# o
<P>&nbsp;</P>4 z# n. G: `& i, u+ O% y
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
, h  u; I2 u7 }4 o( W<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>% S  @% m9 _, m0 S
<P>&nbsp;</P>2 Z  [4 n& k) c/ n" T, h( B% p
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>6 u/ s# |: s( F7 y& |
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>7 R3 {8 r( d9 B; L: o2 v( d9 e+ w
<P>&nbsp;</P>
6 U1 T: i7 O! n7 R& f* n<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>$ S; K. V* J' g+ S! D: E  ]- I( [# X
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>9 w% ~; Z- @! Y: u) s
<P>&nbsp;</P>! _: ?# \5 [" @2 b
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>: s6 _( d6 H, u. O/ @: [6 a2 N2 V" Z1 ]
<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
; p" W8 p' x; x4 A; X6 \<P>&nbsp;</P>, |' P, l2 E4 ?' m
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
' Y% F0 v2 y4 X; W" p% u# d7 Q<P>&nbsp;</P>5 m/ w9 _5 H- M& }
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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评分

参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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