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客家擂茶
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: a- q5 h o/ ^) Q& R/ _# @# _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; n8 I4 C2 S* x1 d
3 T: ~4 Y7 b5 H6 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' E# G: N% g/ f" L
% S) u' j5 c, [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. l6 k! \2 M) }5 A) T4 ?5 o
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 b' I4 y. d- l3 M# ]7 O9 T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 q$ C' `8 m8 R8 l: `) g
& |7 o/ |3 o+ i) C; K' L2 e3 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 y- P1 @0 F, B5 X* E
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山楂窈窕绿茶
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0 Y' D% r, d$ S+ X/ M" X9 Y2 U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" [3 i9 t5 {8 c, m7 R+ a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ J& u8 m! b) ?* a
5 w" u( x, y' k P3 ]2 | 降脂保健绿茶% \, t# a2 N- z/ E* f; r) I
% N9 N$ d, q7 L1 E6 ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 N+ @: {0 V* {3 B' \
0 B6 c! r7 t" m8 [2 o s% a& \2 {6 I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% y" `. J3 H- i) N1 k% z( ]
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, B: j0 `0 |2 r0 }4 L, x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 S5 p1 B2 A% I' Y) `2 o7 \0 E
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 D( R# i' v% B [8 v
& c/ h# m, X, \" N6 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. C- M& J7 P7 x+ N. K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! A B" G. o7 A7 R* b, r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* U& @/ e& ~0 x$ z. ?' L3 K7 M: F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 J) f& D- n8 _+ l% \* z' D
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54