|
|
客家擂茶9 T( r5 u/ W- V3 b. S
" x ^* W- c* L% e
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
- p( i, M' P( ?) V/ d
' r, @; K/ C, r* }" r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 Y- o, n* F$ X: r! J/ g" e
0 D# y$ x+ W* F
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
$ [) V7 f' S9 N( B5 |( W* z
6 F* N% C" G c( \ 荷叶饮9 ?! S v, S3 K# U, `" |. n
/ j' n+ D9 F" V, r" v- Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 K4 G6 T. j0 W1 \6 j0 e7 |
" y- [" z1 y+ r, l2 l ?4 B8 R) q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- K4 O; A2 o" r5 h+ Z& w% n% j
% Q% W& G3 f/ {0 x
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ X* s2 h6 B( v/ ], z
* R% K3 H6 C; i( v; \6 k- F1 H1 W
山楂窈窕绿茶5 I/ Z: w' Y4 l. X* c
- Y* P: F+ K' m- H# f
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 d f% {1 ]6 A- o
9 }( J( ?9 Q+ r/ C
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
; z1 q6 H7 c7 Z( |' z$ T6 H3 y
- \" z* z" n. T+ i 降脂保健绿茶" _. P x- z. W( P4 K6 K2 A- ~& _
. D& l- h% ]( C" E8 C F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
2 ]7 @" ?: J9 J1 X
9 _4 z3 ?& Z' t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ H2 e# V) }2 f; S
# a3 y0 z+ S( |' N" p1 Z) J$ y W
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 v9 m; ?6 W. Q5 m2 r5 ]6 K# _
" h" L% J' b" P+ H X
消脂绿茶5 n8 A% o' p, r; v
6 B( O# ~% Q: N' f2 M7 Q0 n4 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
1 p2 p5 v( t7 ` ^5 K/ }/ w8 C6 x9 R
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
4 m5 w7 F. z- b; J8 {* W% G, \7 p1 N! a8 z
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 q! `$ [/ X, a' r, H ^( i2 p
6 Q( S1 g' r6 ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 c$ S! ^" [5 e! |7 M" T, t2 _6 S
5 |4 h8 E- P: C% m- @
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' }0 L. l/ f, i. F7 S
' _$ D8 Y$ q% G) }0 a+ F
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
* E' I* W( M2 J" A9 N/ @, O, a/ T. v0 B: K
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4 T4 L" s/ e! f; J4 j6 r S- e+ n# I0 x- m$ _) n
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54