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客家擂茶
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" v% c( |1 m) v1 G: @3 D9 U 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: `- O" R# ^% Y3 ]
6 [1 v+ X' `% y9 d* t" a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- g. i1 s9 E h 荷叶饮. J( b. @( a1 I2 V6 C' r4 L: S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% l5 k) f* Y/ \1 Y2 Q/ p
+ G m6 l! m# C. s9 n; S, | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. a# J2 `, T& y5 y' l* ?& }" r& e
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* M% b9 y( X0 w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 v; m' q$ C( \; u 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) x: {( k3 c# }" k& c
0 G' m( a: v. s' V' L j! v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 m8 H+ x( W" ?# p3 }/ N5 a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 }6 q$ S1 \# T3 y1 ?, P% @
2 O" P) D0 j( ~' d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# K6 _# I- e8 r$ X( Y ?* p$ J/ Y
7 |' x2 M: \3 o# S; T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 r$ u% e* [, y6 K% _9 [4 f0 U
2 c6 i" \& k) ?) s m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 R, j: ^. }$ K+ K% U
1 O1 j. W( E3 R- F2 ~8 M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 y) v0 }+ D% |" P$ y4 \9 o S
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( B) P3 A* l# ~) U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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