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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: u9 g4 O1 W$ [3 R! ?, d; h m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& g% `: { e4 v; x7 x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; `/ v8 w3 V) Z2 P5 {) {
' _0 a/ ~. X( |8 k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 M& w- F/ I4 }# D5 U) @! }5 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ z+ k; v; n- x
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山楂窈窕绿茶9 V5 C |; n/ r9 c- \6 h' B1 K
/ O8 x5 g" i7 [" u" t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ J( v* X" C$ D
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降脂保健绿茶7 \* K5 {2 n. p+ ^3 ?" ?) H* i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! N) a( a/ }9 w% l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 `! }( Y9 j/ A1 y C/ G0 t
! Z" s7 P4 J7 ^1 c- j9 h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶; Y# @( M" o5 _6 o0 W* J" |: s
8 }+ t9 Z1 ]0 J5 N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 s; n* j3 H4 G6 h" N8 M4 ]. c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. U, l1 T/ k3 b! y1 M) e/ T- S" o' l9 b
6 A# p. m( Y! w3 {1 U4 {# N z2 r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54