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客家擂茶4 H" u" S5 A# D' G* X( B/ e6 O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: A, V/ y7 Q# `& n; o1 N* G1 {, l
c9 C5 @& ?* J# o7 N 荷叶饮. P: C5 o6 n' P; ^/ q
/ g6 Z9 W$ ~( u' u1 O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% f7 |9 U) l; c" E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( h6 R$ c2 [# M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# q$ N$ Q" s: R+ K- R 山楂窈窕绿茶. G" z; ?* w& Q# B; ~7 A% U! w: Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 n# w) T: h0 U' \7 u7 x( ~
9 }$ _( o0 [, N4 q6 g 降脂保健绿茶
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7 x7 h. n7 v0 g" ~, B2 Y2 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 t7 Q4 E+ ^# {& D' E
# g# f! ^' K; s& V0 `5 i1 N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; I5 B6 I* b* h9 e6 ~# f
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( _$ N. J L! `) [
3 u+ C6 X: Y' m1 T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 e( [4 x6 z" N5 H8 b* L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; ?4 Z; F5 Y9 y1 N& b- N) U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, c4 |& Z* u* {% A$ q6 T) L5 t
7 q2 M0 t# t# a: D4 W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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