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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 s. n6 O+ {5 E- P' T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ w6 A5 V) ^% U) v1 S8 p+ y
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& c6 |4 [4 Q+ u1 U) n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; S! W6 k( Y% I$ ^4 \
: X7 a* m0 s; k 山楂窈窕绿茶
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+ D2 v. X4 ^$ [, d0 H2 V, n: | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( ^/ w* ]& c! V1 f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( j$ R$ n. ^& z% {: x% O( V E* ^
! C! t- f" n d8 L4 Q( {& I% k 降脂保健绿茶4 E0 U6 p* S6 l' c: ^ O
, E, X$ ^/ q. s6 \8 R. G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' {/ B3 H t5 [1 z$ \ 消脂绿茶, q) @; ?7 F) E4 F# c
/ \! T) M& l, k& e9 R) _0 @/ i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, w! D8 U S$ k# ?% f- C' N: n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) G" A- w! o% w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" [2 l# e% b0 t, K8 g* N/ V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ I. c+ N$ Q2 x/ e- T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ H% ], G5 Q2 x/ {) d* O' u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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