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客家擂茶% j) s, F3 b" [. s
& x: \9 x& b7 w/ F8 o' Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; _( p# U* L0 Q% u( b
; o$ v, p7 H1 H% }. u# W1 N; S4 ~) { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# k: _- z# v. z( J: B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 Z; ]8 F9 K9 j& C& P7 F
( m# f8 h, Q; E4 F& w& V; ` 荷叶饮2 r& @, r: W5 t) q. u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 k8 L+ G6 A- N3 K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ ^- B2 h3 _& K
. D) T7 E5 R+ `5 I% e2 v& ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- O) y# c+ e% p% @ A1 ?
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山楂窈窕绿茶
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3 i1 h6 e* {0 \) H8 c; T6 p! q9 I( o$ r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ E- G$ s1 C1 h7 S5 r- |, P
- ?) a8 r4 j) F+ j! v2 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ Z) I, p& U, D/ a) Z" L$ ~
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降脂保健绿茶. h& u* M# `; T' D! I) @
1 w- L( ]) C- I2 q' F1 T( Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 X& l, |% u* t- g% S: u4 ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* D: ~1 n, X, Z4 ?+ i& S1 Q' ?0 W 消脂绿茶) U' p) f$ ~+ X4 J7 z- s8 I& r9 ?
5 F: R: Q. s/ i% Q v p# [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& S% q/ T1 E5 B/ g) g3 ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 e/ h% I# N; ~8 }3 R; t' d: `3 |6 K" @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 @/ ~7 u( r+ d) u( u$ b; ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( o1 r2 ?' h0 |) [; O- z9 M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ J9 v0 V7 c* S# `$ l" t1 G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54