杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 60871|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。 6 j6 S" O8 c% d) l) ]+ X2 @3 |& z

- F% ?% o( u6 d+ e! q& R. o. N, W/ N% Z) e
2 |# |6 w5 ~) `- y1 |

5 p  c) y1 ~5 v6 @
( J* ?' W2 q. a" Y一、重视晚睡前的“晚餐” ) |; ^& S9 e7 ]' _+ `1 r3 }  {0 X

) K: F, O7 z8 b: ~* f+ N& \  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 / V% Y/ L  w+ c) o% t1 ]/ w2 Z
$ t+ F9 H9 ]) T! e0 O) j7 Y
  晚餐包括:
) Z$ W$ a) y% j9 h2 a: e+ {* e) E2 Y1 T
  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。 2 X9 s8 q+ w1 T4 n8 H4 j5 |0 L- ]1 p

1 w( y3 l/ ?4 s  晚餐应杜绝: # |) Z" S0 H; x8 K  m0 H
+ s+ q3 ^  f5 W% f$ R
  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
; V) b6 V/ Z& V6 |" ^
* ?4 x" v. ]2 r# K
* s8 ^$ _+ L9 f1 f, L
. ~* Q# ^* q5 w
$ @" f0 g  R- T( S7 M  ^! |+ K/ o

! _4 P: Z/ i) b" x. f- E) ~4 N+ K: `, {8 h% G
二、给足充沛的水分
* J3 j; p5 b" A* j" T8 }6 M$ `' f& F* D% O
  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
% O/ a* ^! [+ e5 I( R# U5 ]5 a( _+ k6 X1 x4 o9 b" p8 ?+ ^
  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。 4 N, m& x6 w8 m8 s. V
/ l( l* V+ s! H) d. s
" x  F9 R0 k+ [; y8 \; l" x
. B8 c2 V$ V& v8 \& @0 w/ F6 F2 [
. q- S: c4 m' a; s( j
& d0 {9 E9 u0 `, |7 ?" g
三、喧嚣中的“镇静”
2 b; ?! `/ o( B% `
' j0 P  O+ D0 `1 a# O0 Q  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。 4 e  V/ w, b) {' l# Y* |

' H/ p! q/ l7 z4 q熬夜后的皮肤补救措施
: ?: u! d1 m  M' M* p  
6 Q. I3 L+ U- Z/ T1 ]; L# n" R+ A/ _  E* x+ b$ k8 U
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。1 C) M0 f. R0 v, h; z' U

' @2 t: t+ P% e# V' k  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。, T3 ~7 Q: ?( f/ Q  ?, O, @
6 M  J  S2 F5 n/ T! ^+ v
  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-17 19:07 , Processed in 0.058709 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表