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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 & {) X; E6 D) e, h7 A
! j4 I2 j' }& U) V( s" D7 m据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 7 u; `7 w- P# q0 X6 f5 ^1 d6 i2 y
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枸杞子茶 $ u, t3 M4 [# W: d( v9 f: p9 M5 U
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 / }3 l& J, Q8 V7 p5 H! ~
, c2 ?2 V* W; w( `) C) n 菊花茶 . q; v) A( Y) [7 w3 N3 f' c) }
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 & ~- ?9 P9 K5 q/ Y# g+ B$ v
5 z$ ]! Y1 ~" \! Z. h3 l& o9 H 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
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6 Q, H2 C* c, v 美白绿茶 1 W! j( }% I6 F9 f4 h3 }3 Y% j
: V9 E" N0 v9 n& ~ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 " l- E6 M. z' M; Z1 r
2 U. g2 S6 e# | a o6 q7 R 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
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) G! a/ q/ y3 L# ^ F 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
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发表于 2008-9-30 21:29
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