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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 - L8 M9 N; C0 e1 g6 Q4 t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' }7 E/ |( T$ J2 f" f7 q
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第2要诀：砂糖去唇皮 # e. D3 g' t* r' A+ f/ Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% k, s& O& g' o9 z8 m第3要诀：茶包敷眼
; o; \( o0 _( J2 p) q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 @$ p" ~& H7 W% }' I/ ~9 v
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第4要诀：颈部护理 2 s0 x9 I. |0 d% j4 K- M( ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 [2 B/ r7 K3 S/ g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / C+ I0 x$ V9 X
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第5要诀：滋润双手 2 \6 }! N$ e( r G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
9 {: ~" T! _# O$ z) J# n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 ?' B0 O+ Q1 R$ T6 l% [' x7 m
( I0 @( @9 G9 y* C @第7要诀：别喝太多
# A; A7 l2 s7 b* ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + |! v- x1 ~! i D* w
3 Y2 B0 Y% d E+ V5 q4 Z* r第8要诀：补充水分
! s, x. r! D! j- ]+ h% R ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 \6 q' \9 r S6 w9 g& o% k第9要诀：回复脚力 & J, z/ b* @$ O3 P6 n0 s) Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. c0 v& B# q% u3 t第10要诀：早睡早起
) g, e0 A' ]) `5 \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15