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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 U7 R, Z- m. e! Z# {3 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# g1 [& F! \) B+ a p" R; e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# n; [0 ]/ F5 [; G- {5 P2 v1 X% c' I
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/ O+ Q( s& c$ P% S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 V& c) w8 K, e% x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* p9 q& h1 T m( V( o! v, A
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e' [# `; C+ f' z1 U0 `第三款：苹果绿茶5 E( b; v- f5 s9 ?, ~# @: i
0 f, L* a7 n/ g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 W( T6 q$ H, |. S E4 n5 Y, k. t( q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 R2 i: t# k' o
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第四款：红枣花茶+ u& \7 M$ C' f7 n$ C0 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" X8 A3 ^" I, |, W% Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' A. t( ?: D" ^6 v* Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, {! A+ H3 u% _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 W. z' G& _4 v+ [第六款：菠萝蜜茶
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" {: G/ c1 ^ E6 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* X. N( Y/ x/ b* R5 N. a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ v9 ?7 ]- s8 B# Q! \( R; h, F
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第七款：玫瑰果茶! [ t; b! x" f3 A
- U# b g3 y6 |$ e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 q6 z4 h5 [5 c$ s
9 j: P3 z! j" p! Z/ s4 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) k9 L1 C! l8 E第八款：柚子冰茶* M/ o; P" c. f6 R) O% f, J
3 O/ c# K( u6 H4 K" O0 @( F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) ?( A0 i2 U V
1 p) t( x( `5 J* ^5 }- K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 a$ x, U. P2 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 Z0 i6 A3 P& q6 q1 u
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第九款：山楂首乌茶
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# L- C2 I4 G1 Q: k/ Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( w" g3 D8 y! o2 |5 e5 r# z a
0 ?1 q/ m' p0 I e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, y u, d# h7 M$ F1 o. C' H, s+ _
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- D; O: p6 K6 V2 E3 K$ t第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' }3 N) o2 h2 o
% _. A8 [" Z9 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* s( |2 F; O6 v( m6 Z- k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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