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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* d ^' D$ {) @8 }( v s W( }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 J, C' @+ Q3 @/ L( p, e& F
$ ]$ f1 _3 a; d# }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" B, @# W- Q' e- o5 {3 P+ h9 K5 U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 W4 j5 B. ^* R
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5 P' t* {" h0 n/ M7 z( @4 c第二款：葡萄红茶
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# g9 j# B4 C; ?8 s, k8 M材料：大葡萄一串、红茶5g。: m; a" t. v2 p9 Y% {
9 q9 V" d8 E) g$ {$ T- H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ n" A; }/ q0 C& y! A9 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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W; e+ J1 b$ `! l7 e3 g0 B第三款：苹果绿茶
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* H, A% m7 d" V" C# v/ }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! b' G7 i. }' T; a% ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& j" e/ ?# w" W* V: W7 m/ f# W- i
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第四款：红枣花茶
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( V# L$ T1 S2 x1 t' v8 O0 [4 c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 Y% W/ K$ ]# W$ ~$ i2 y. C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& \* ?# x5 }; K9 G* X第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 U6 P1 P. K, q1 G( c1 I T9 B9 X
+ @( v9 x- p7 ^' O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& x" ]* o: I; N( O" z/ \! o
{3 S3 s2 _2 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) A3 g3 x0 c$ |+ T1 g* N' w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: b( c1 B4 d) x. B1 U' c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 z5 Z# H" Y @. J5 P. G+ n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 }: F. c1 v) v4 f" h+ k5 G3 i) |
9 w2 H, y0 J \5 B' |8 a. w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 Y, H. f* ?& } D4 g) o
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第八款：柚子冰茶) \/ p3 C( y$ d4 ^
: f: U* n6 |* q, S9 b3 k9 ?, y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 t1 T* V. ?" k& G' H, m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, r5 D- a9 A) K$ A+ ^0 e* d第九款：山楂首乌茶
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J0 H- f7 T: _2 }" @, c w' ?材料：山楂15克、何首乌15克。: t1 @& R, L' K( L# x6 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# V3 e1 n8 s0 h; y
1 u8 Z% j# r" ?, K+ @ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( Z8 {5 k3 i% g9 f# G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Y/ Q I3 ?+ V
5 t% w2 N4 C8 F* p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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