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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% [, R7 m2 _# r Z* _) U) J- J5 g, |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 }! h y+ q8 M
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0 h8 c% Y8 a! u1 R& d$ n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" ] X+ C5 F0 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, Z+ l6 v8 `: z$ j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: M. ?/ Q9 S3 J. z
# K" B+ q; G1 I0 L2 h8 L7 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ J; t4 \ Z7 z8 u0 Q% ?0 \1 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 P; a0 L" U& n+ Z) v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( a( l: f) ?3 Q: q6 m. X0 u( y+ o第四款：红枣花茶, B1 l. s% G8 k& p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( j( _( s' w) g6 x% p+ U0 I5 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 V7 g. X, `4 s3 b7 y" y& D
( \" p2 _% {* K; [" k2 }# ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 p$ i7 c. A# t5 s
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5 z# t B% F; R6 J# ^& {+ i( y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# K! ]; l6 d& e% {& g) d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 j/ V9 {! b! p7 ?2 Z) K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 u% R% K/ ~ A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ P- f- M1 x6 ]; f+ V! b/ [& o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 N s2 T, R+ a
) Z5 a8 S8 \- I. d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 h6 n* ^( ~/ _2 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* I$ f" k- n i( g6 C7 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 b, e% H& n6 `
4 Q* }+ u3 n8 [& _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" V/ s& p/ `' |! O6 I
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) e8 j; A3 [" K, @2 B9 |第八款：柚子冰茶
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% }5 w1 ]/ T$ g% o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, x+ p* _+ s8 {2 a# u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 s3 {$ d% |" D: g第九款：山楂首乌茶" x0 s% r" t7 l: m5 {$ W9 L
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 E8 G% F1 S" H& H! _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% J7 y. h8 I! ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 v! D2 s/ y1 G: c1 n- r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: I, t$ K& Y. D1 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ j4 r% [) @% `) ~" O
2 J4 c5 A0 h2 M; { M7 Y3 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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