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6 W4 u) ?/ O7 l" ]$ E6 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ D9 i$ r* Q+ X% k1 I( l第一款：香蕉绿茶9 y O0 J- L/ n* |4 M2 p% |0 A
/ e% D' v! ]6 D& E0 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 V0 [" H% o" J: c
q- Y0 U. c e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u3 B3 X; l3 o( K: [- V& @5 Z
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第二款：葡萄红茶
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, g. _6 f b3 Y- t) E& s材料：大葡萄一串、红茶5g。' O, g1 V& b! Y6 K5 C; F
+ Q% m L8 i# v& G+ d T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ D; H A( X9 C2 |+ H) i" H
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第三款：苹果绿茶7 U# h& n3 n- e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' L1 `2 F; D* q! b
# P1 J$ g7 K5 |- m6 c5 y3 H& f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 {4 Q* X) F [$ @1 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- ~; q5 C% l' L( ]第四款：红枣花茶3 t2 l7 w0 r% R5 A# G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 c7 ]$ H3 p7 x1 Z u0 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 _; j$ ~5 B1 M* S5 y$ x0 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 E' C- u0 ]/ J7 c7 ~, Y
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% `4 v+ D( _2 \第五款：柠檬红茶' ?% V& ?* g4 S. l0 }/ ?, s
- V3 F9 O* S$ b( ]3 R9 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ N3 \& k( E+ Z+ Y& X* Q7 d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" J! j5 _/ N0 @" u. h" t! m |
8 c! Y- }" p( L. \1 t1 h' Q/ e& f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ r8 ]2 t1 P. R; c) y4 W* ?
& ^4 w7 [" @+ H+ ~3 _# G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 {( i9 E4 _3 I. T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, Z( J: S1 t7 _0 Y; C, u+ ]
2 u7 ^" ?" a$ X+ Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, N% r7 Q) a0 K: i1 D3 `; `$ L H第八款：柚子冰茶 g7 H9 W/ d, F1 ?
0 q; i0 |4 ^& Q. r0 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( k$ b2 F1 t: T4 \6 C6 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ x+ v! _5 z5 _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& k9 _( n6 W# C, C; [
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第九款：山楂首乌茶( S) `6 T2 u4 A) J
: b! e- _% z5 b- @% v& _材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 G# I) ` i2 l$ I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& t3 M8 ]. I9 j" b- g1 L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. _( h, D* a- b! k; {& [( m
1 c4 _+ ?& a' ]3 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ q7 c% z; L& O2 V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( Q! V0 I( g7 }$ v0 S
+ ^! t/ ]' a6 O7 D3 c7 A" N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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