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7 K$ k' c5 n9 n& a/ c, G7 ]. \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- ?% g/ n, _. {9 O
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第一款：香蕉绿茶1 [5 o4 f! C. v3 g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% s6 i. S+ J% k: l! N% d
7 p" B" L" V' Q* K4 q1 J. J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" [" u; ?" a) T' t. L9 R6 {6 _
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# H2 t( v- b8 l0 c! R第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 d8 H% L. d# w! g9 ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# y! r: p! ~/ _! l7 q. x
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$ M! y! ]2 I3 j3 O第三款：苹果绿茶
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3 \9 r) }0 g0 [ v- W( }4 y) m8 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 E8 t0 G5 P* s9 @8 G( ~5 P
+ r' `* h5 j# ~- z3 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* ~& z @" s V; I5 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ D% Q4 i$ ?/ b2 R
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' M5 |1 |; L8 ^2 }1 ~- j( q第四款：红枣花茶
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$ u4 x4 }+ F# l! P8 J- ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# F' D& `2 n% ^# H# ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 [7 _$ x, B6 g. _# ?' l1 U/ v+ v. s第五款：柠檬红茶
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+ M. q0 o, V# ?9 Y) L" e8 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! W5 H* E0 v; v8 a p2 Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ?* D+ V) n9 o! G9 b! P4 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' Y/ \% C5 [+ h0 F2 R; k7 M9 H
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第六款：菠萝蜜茶
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- u, |. b! k9 m$ u6 u) z2 ~- ^8 s; S$ R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. B' c/ y& T. }3 v4 N) [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& @6 C# i1 |+ C1 G' m2 {5 U3 |4 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 A* L4 @6 B7 H, F+ P+ T _- _# b8 g
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; C, r, n! M4 |( o0 ]# h1 j4 z( l第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* @7 p# l1 [, {, J0 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; t/ S" C" Q3 `) ` ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. r# k5 J4 E. _7 Q1 U
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第八款：柚子冰茶# T3 |9 c; o% v0 \7 |& i& `1 H# N8 Q
2 q% P, w7 u1 q% B5 r9 c( k# E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: m: F6 U P/ g9 x; n. B9 G
2 ~# j; J. @. l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. o) ?. I: G8 E' Y; e# h7 S
' ~! P+ Y5 }, S) V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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{3 ~ {$ B+ @0 Y8 J$ D o第九款：山楂首乌茶( z8 b. G, F8 s8 _9 ]# Y
3 q( I j6 S% Y5 }; G9 {1 R材料：山楂15克、何首乌15克。7 f* |5 a# f! p6 l% B- n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 F; _; {8 p, Z! r/ W- ~
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8 \& v6 ~, a' h9 Y6 ~. _' u, q第十款：排毒美颜茶% s$ s/ z+ `4 |0 Q
/ P% l- r& i) M& O5 w0 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ H6 f O+ A1 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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