|
|
  ' V' J Q6 E9 B6 e6 q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 o- B! ^( b2 H! e2 Y! A
/ P8 P* v- A* L& K/ Y3 r+ z第一款：香蕉绿茶
# Q/ s' j# q: P& Y; J2 k/ Q
6 x' w- Z* U& f& \! @1 v& @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) S" T ?8 k* r1 |& D2 N
2 S* j0 k5 {# B& b! ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' V& y" e# R8 E9 W, O2 e; k( j2 \ r4 f' T4 y4 S
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 a7 Y; U1 k+ r# n+ F7 |7 N& g0 U- S/ ~: T
$ S) d. W- M: R* J
第二款：葡萄红茶3 {- H- Z) Q0 g$ ^$ ^9 j
. K5 _ }' s) `8 A4 @& p
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 ~6 Y: T4 w9 }( z, _
& M" G, V( j& o, O- Y6 w* V6 l, \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- O) Y0 l. f2 q5 [* P
, Z9 ~( ^" Q1 R* d) D* y/ B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ h' @6 F: I: Y6 ^6 E: D
* c# A# w- _9 {# I* H9 x% Y+ h8 u! e4 c# w
第三款：苹果绿茶- r2 \! A: H( x0 m/ g3 z4 Q1 |( o
( P e8 I& |7 J9 |" [' h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 d2 r: J2 _; i7 J' d$ N# u6 A ?/ ~8 e+ R$ N+ M* e! K
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ^; ], s2 z$ [3 E* a9 b# F
, G5 D5 L+ [1 h+ ^* M% k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, B9 X) S& f3 }' K+ S/ E* Q% i- _+ e; V! b y* u
/ s$ W0 V w7 Y第四款：红枣花茶2 H' N' T2 Z7 o% ~
- [ s% c, f4 y" a, T _材料：红枣20枚、花草茶5g.' x3 c* q' m( K0 ?$ ?3 u
# y. r: f& I/ o* j& ~
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* B, Z( X- U# L3 Y' D% l3 K
5 B" Z) X3 d3 g/ R5 A! m3 Z' N( C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 E8 O) G' Q6 O; m2 [; l$ Q
! p+ y: Q8 A- }( m" F/ s' q8 O; ]$ ^- i9 B8 c/ V, ?8 y; g! v
第五款：柠檬红茶
6 n2 S9 ~ S7 Z* i: o- I, G( s
! k- p% @( B3 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; P" L, D/ C0 w. E
( y1 r( H& l) `% F! l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ \( _5 u0 v ^. Q2 R0 [* f7 B2 x5 M. c( s3 \- J% S0 ^" ^5 r, s
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" X$ B2 v7 ~$ J7 f7 @3 p5 Y8 g, s1 X. f% q" n
: G6 N8 L3 j, @* U第六款：菠萝蜜茶3 l1 @& Q# T) u
: Y& Q5 _1 j/ Z2 w! X
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 z" N* \0 I. q& R+ p0 n4 u+ K ?
" J' Q9 j: l! O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. B8 t3 E# O+ h8 B" Z- W
* C) M$ t& G- Q' V4 I! {% M7 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# L# q% a: c7 I+ m" V, O" D
6 u3 g/ c. a5 X* Z" z R) k( {# l+ K7 O W
第七款：玫瑰果茶
/ ^& T% E/ Y. ]( h ~- L+ E4 g1 P6 X* U" E* t2 b2 z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 t( ~2 t9 F3 f( W' x: O
7 `) T+ `8 Z. }2 n/ D, V1 f# I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' c! s+ E2 p9 h3 a% n
- z- ?0 X6 h" f4 C* v0 N" C- i( o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ~* l. T/ K6 x9 N3 o+ v) U" g1 L
5 S; d9 \! I x( |
( _- e; O; A0 J5 X3 ^7 a第八款：柚子冰茶
" W) C- m' P% M1 x5 {+ w, M1 _/ g9 d/ [: Z6 V$ ]
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; ]4 O5 E3 x1 K* S4 \
. U2 }& ~# }. ]3 x7 J" @$ F
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, A6 M3 t+ j" E R8 D- X
0 K' e# Z' V$ V+ ?- h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* D2 h1 {2 o( J# J& y& {5 X2 x5 [- r8 ^" t, i* X' n' J. c
) V0 D M9 l7 }0 |0 |, R) \
第九款：山楂首乌茶
0 _# y9 E/ W) X" w' ^% i% E. j; }; W/ {5 g2 A
材料：山楂15克、何首乌15克。
) P! f+ [) O' c4 j7 J
; n* S- }. s' X- f0 J, |# ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* [ a' P0 {) s& E( Q
) S! Q" \( z% x8 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. U1 j5 w! \2 [
! F! ^/ o7 V* }& B! W. n
; z- V5 a* j6 N; u% g第十款：排毒美颜茶; w. M, m& p& ~! a$ }" U
. L$ D# I, ?- L: x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 R$ Z2 S- |7 [- U" b1 z) r$ |' U O" K6 B% L5 N9 W' Q. \8 H
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 j: ~/ ^. X' k7 _# y. o% Y% `6 Y% m+ M
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# A( H' B2 F) j4 `
