|
|
 
* r0 o: G$ b ~# X0 V& @4 \( x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- [; k+ R9 A& F% ^% y. _
& |' y7 o2 G2 h- L第一款：香蕉绿茶! j6 ]; W7 i) y5 e5 L+ h
" W, \/ _0 M) C4 ^* s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. ?: G9 x @2 B8 e2 F
/ O" L5 i& n( s7 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ |/ _9 f& g$ H O7 i; ?. w1 M# d5 K% z) k5 u& x& S/ \
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% z. o* _/ s+ U4 y3 A
( g4 P/ m. J9 K1 }! W2 j. @1 M9 [, P7 Y- R
第二款：葡萄红茶
& `( L. |! `: L6 V. b7 \0 L) T
^% ]0 m& P) ]0 `% r( i3 @5 |% @1 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
% f9 n1 N5 w6 `) d/ i0 N% u% ?$ e% `5 Y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: B6 a+ A5 g6 m! Y$ ?9 L
. R9 b$ x( S# N9 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: C* l4 A+ c# _
) L9 |: a3 z& ?$ I! ~2 `
, F$ c+ T( N: n9 F: ]% P5 c第三款：苹果绿茶$ d) Q p2 h8 \4 a& b3 i a2 u1 e! F
) `+ r f: @ c1 |& w+ Z* w
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* [1 R, h0 P0 ~1 h
. ^: v( h) R* x6 \( g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, ]8 e' l# h j& S+ [9 i
, `: F! _3 ^ l4 n( Q* O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 E2 N& \( p1 y. P
- i4 I! D- q; P, @2 N' m
# t' k5 w2 Z8 V: V9 B ~7 V第四款：红枣花茶& V! I) S, Y" ~ n c. X
: b3 g* Q F3 G8 w材料：红枣20枚、花草茶5g. p% ~* R+ h0 h3 L1 h
2 T8 z8 d7 G5 ]$ `& g2 u' E# v
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; c: x7 S0 G$ v/ P/ `# P
, m; \0 h4 N2 k, ]$ J' R) e+ E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
o# c$ \1 t" T1 t Q* g+ V3 N; }6 {. u* b0 \. s: ]7 L. N
U/ Z; \$ A# q# f. y第五款：柠檬红茶0 v1 J5 u/ b4 C* i& K
/ Y" _2 x% C# e# `
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 v8 f# z- o2 c; ~
. d( k: E' H7 A9 ^- w+ S- |& g
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 N, f6 l4 Q- x1 D) x; u. D. U5 c; M% [* l" c" F* n1 X n
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ b; l1 `0 Z* U4 O" z( C
D( N: S$ D$ E# U0 L6 J
' w& J" d) i5 K: C& X2 ]第六款：菠萝蜜茶# _$ J# H% j4 s! s9 A) t
) V) x: l6 |7 u- b% i
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- }8 i3 m( I$ g$ w0 `8 j( b/ c1 A7 X6 |% a8 ^9 o$ G" f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 t. q4 ]1 W6 W- g+ R& P3 N$ w+ W( |1 x" y1 o5 j h& n1 \! b7 m
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 i# Z- I# H" G' V. s' S
6 D f$ t0 c' t: o+ C& g" @
* X2 T* {' d y6 P+ @! M: L1 g
第七款：玫瑰果茶
+ M( W: [5 Y5 J0 n, ?/ S+ T$ B [9 _1 V
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) m2 c1 b- q; M# \7 }( n! d6 C
* x! U8 Z5 q) q% X/ c( m' b3 L3 k
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ E0 G- m, U4 C% i
# ^$ S2 R& E6 H4 X( j5 D/ V! m( I
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) K0 T& |8 s% _5 X
. @6 W4 B4 ]% [8 S* q. _
. D) ] I. i" }2 h第八款：柚子冰茶
% _; b0 T1 d/ @1 T
( t q' k6 Y+ q2 {0 @ i) o, k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ I$ e* D. a" H; o" G
8 h8 }; t5 Z* V5 L6 f) u: ]. m6 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 E O( C* d4 W5 @
& p; ~. F" G/ w4 g, I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 |: c8 V, q, b
2 G' U% G4 Q1 g" B- J3 J
/ r" I/ n8 F9 T/ p4 X第九款：山楂首乌茶* }: M/ ?' V6 [1 ?- T
% ?8 ^9 j' S' ]0 Y& R* U" q
材料：山楂15克、何首乌15克。; D* H! R7 d* p8 R
- q o! ~; ]# B4 D0 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 Q4 m( k5 Z* c' l9 Q6 x6 T: N. |2 o4 {) ?" p- [& k. k7 a
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. l. e. A- _ i4 W
9 {- W" P t6 u+ i+ W" Q4 [2 e2 P# q0 F7 n
; P) N1 ]+ X. r3 o第十款：排毒美颜茶
/ @2 M: \, m- R: Q
4 T! d( _+ L1 R) N8 Q Y% ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) S5 _0 w$ u: s! G; m. b9 X+ J" g+ M" u# D; T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 }5 D! a% e( j9 E; e
+ F- x$ d7 K, {; i
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 `; f0 `1 M$ \( @% o1 f
% w' A7 {: s3 D6 k