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- g5 x/ B" {( Z- \; S+ K9 `% J( v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' h1 J. ~$ v# v v4 Z" [9 \
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第一款：香蕉绿茶
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$ ?$ B1 |+ l* e% J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# t( j' f& X+ a8 Q0 _+ [) ~
+ t4 H9 P" o7 a0 S. {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! p: w# o5 [( G# }& R, w
% @% n/ c/ [; ^" V) s5 o, E4 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" ~9 D) h: b: Q3 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 E$ d' G$ `, h9 V
5 y# [2 H+ P1 P: T6 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% o1 r3 c( N, N" T8 P
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, B2 J3 V0 u2 i) w j |$ H第三款：苹果绿茶
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) \1 ^! D7 o. V0 U0 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ^: o$ j1 o# D. j5 ]2 p0 F# I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. V& r3 _3 D" v- v% @4 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 G$ h, x; z* y! t& R
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2 o1 C: ` \- G( m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 u* ~, b0 h$ Q$ r' ?8 N+ X
6 G, p& H# R* S8 j% I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. K% q5 W; X! P' \" A4 e' w9 U) T
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第五款：柠檬红茶) _7 Z- d4 ~. @# S5 c3 |; m/ f
- |; a v* e3 o) s# o1 W9 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# K" V. y5 @' K5 _$ @% c& O. j- m) z0 X: w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 `8 u7 F7 }( A9 A! d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- z# H& c1 M/ D8 h
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5 |3 c, u. G& P3 p0 g1 f) x3 |第六款：菠萝蜜茶6 h2 N$ {" z: Y5 ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 b1 D' I8 y6 _* c8 V7 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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6 v- i& k3 c" M+ t0 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 a0 E4 G E; M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ L& V6 ~# e! b1 E- b5 ^
7 S$ f ]# [ A# p' G% I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ y$ U; w ?3 i( b6 S第八款：柚子冰茶. n6 c) x: s7 ^# O( ]# Q8 m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 {. k8 R3 P: ~# D' O W
- n! k* s3 A; W1 t2 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ d( T% y' A3 t1 a第九款：山楂首乌茶. {" W, C- M9 W2 f
+ B: i* d" N& `4 L( K- d材料：山楂15克、何首乌15克。6 G8 d% O! J6 P% N. c. \: G
7 n8 \; a: N6 l* w( L4 B6 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% H' @( P6 C2 `4 U2 ^& L: o
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第十款：排毒美颜茶
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5 @+ |; I6 I R+ V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. X. Z. D+ ~ j' {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 E% |! D" [) a/ k6 j2 Z9 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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