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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( z/ K \' b) ~各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 D x8 z4 K: a. r S5 `A 初级班：成人痘形成原因 U$ B' r! ?5 f% Q
成人痘7大成因 6 m# ~* E1 _# D3 ^
成人痘是如何产生的 6 b+ O* j) M# Z( |' I W
1.肌肤防护机能下降--2 Y3 d! S: R! b1 K1 H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 }2 }3 [4 @( ~8 K. P
2.黑头粉刺堆积过多--
$ }$ s" s, j6 g' d; P8 P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + T2 ^2 c$ B ~" ?7 o% s
3.生活压力--
' B. ^ ~' K! P0 |% R8 o; I2 b生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) @, E8 C/ b' p2 n6 q% O4.内分泌失衡--* d: }6 Z$ }# b" J9 h7 _5 F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # L$ `$ v2 x+ o4 E0 e) O1 \/ s
5.消化系统--
' T ^3 f; J5 Y f: D0 }9 `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( O* B/ i! Y! L6 P6.药物刺激--/ n" }: r7 Q' p% ^; G" ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 f& p) L2 V3 I8 q4 _. E
7.睡眠不足--! r! B: [9 i) B, \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) ^- \/ D8 h9 ~1 S+ y6 O/ tB 中级班：观痘看出问题4 j7 f% D. z. @' ^! \
1.额头痘
. \6 b7 ]# f- j; Q1 I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 n" }. l3 W7 B2 n; @! [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 k3 O1 k" m/ c: M/ K! U. a2.印堂痘
/ s7 h. R* h* b+ E( b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ o3 L) q1 A" `3 y( [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ B( w) W( V7 e9 \* n3.左边脸颊痘
. `3 z4 f$ @$ a" @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 K" G1 u0 C" Y+ t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 J9 h* U. X/ R) g4.鼻翼痘 9 H$ g; {# ~; d2 F" v" F; Z+ l6 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , t8 `3 K' n' `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 e4 _7 N7 U) M- y5 t+ i/ M5.唇周痘
8 Z2 B7 P2 X; S: D4 R/ {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 p1 ~. ]% A- Y0 |% ?1 Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 p' _ ]" z) I0 a# _6.下巴痘
% I- U: ?0 m$ e3 h" W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 `% w' |6 M2 P/ F' X8 mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * z" p. e# u% F, |- }* J6 o7 [
7.鼻头痘 5 O& G4 [! ^: C: q- x: K/ |$ S2 @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 u0 {0 T/ y& j; S2 J
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : y; y! u9 O) x# _, e& l
8.右边脸颊痘
u; z8 s, i2 S( Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 f$ H, T. f" e3 u, {9 s- W
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 X; x) ~7 p- ]1 K3 K0 G9.眼头痘
" V/ u. @* X2 a$ k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; T8 E3 V6 B: {3 N' D) {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 L, t1 G. z! c
10.发际痘 . c& h9 b# P* ^4 x& S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( @; L2 Q% e9 I( H, W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 Q% v, `, Z7 Z3 I: `& z% DC 高级班：治痘抗痘全科
8 B" m. t$ ` x u; H+ A当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: y' G* b0 @" [. W( y0 p$ U% ~-痘痘刚刚冒出时
6 o8 ^9 ~, Y( `+ r, dTIPS1：自己处理
# P I+ V* k* U" ?0 w$ v" ?: A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; S1 S! j H+ m6 }7 z/ F
TIPS2：找皮肤科医生 ( N- W" w, d: k8 f' _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ S' Y: H/ J' v) @# A: J0 dTIPS3：不要固定使用同一产品
, |. l e j# J; c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 q8 D: N3 m' t+ ~/ H! `* }-痘痘化脓红肿了 ( U% F6 k( Y, \1 F0 ~. A7 o: ]5 }
TIPS1：专业人员处理
6 n/ u/ n4 y' |; f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 L8 v: u, x4 K+ ~( v5 n& ~TIPS2：镭射除痘
0 t$ F$ Y7 e. E* }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# {6 e$ }) ^# J& Z1 z5 J1 w$ W1 I-痘痘留下疤印后 " i+ H; n7 B: M7 r2 r+ S0 C! p
TIPS1：遮痘疤 3 S$ }3 z( l/ {3 ~/ m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( D8 A* U/ U# C2 Q2 ZTIPS2：美白淡痘
$ w8 }/ R# X: m4 i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40