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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; Z" q2 O$ V X6 V4 Y: [各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
8 {% T% R. R9 w D8 F8 [成人痘7大成因
- b1 F3 `' v1 F2 A: l1 S B成人痘是如何产生的 6 J" i' k G+ c& ]! u4 y" C
1.肌肤防护机能下降--
* i- t% X5 @# z+ l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ p% e! T6 }5 O- k2.黑头粉刺堆积过多--
& W0 [1 R% k l, S" p: h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 I' g5 C- \3 ~, i8 z8 O
3.生活压力--4 f% H, W9 C# |/ A8 R7 e$ Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 l% `/ b! d7 W/ O* L1 x4.内分泌失衡--5 G$ |7 s/ B ?) o5 |( t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 O# o: ~- \$ \! m" K
5.消化系统--% }3 B# j* w. b8 t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" I- ^. ]8 ^# `2 L9 m6.药物刺激--
/ h, ]# ?" ?7 a M5 r7 A5 v口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- R1 E% e5 i0 {! u: [6 Q1 I2 E) G7.睡眠不足--$ l1 F* p+ [: Q4 A. `0 v$ |; V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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9 |9 F$ N- x7 H. ^ h DB 中级班：观痘看出问题
# _: M$ t3 ^" l# q8 F1.额头痘
4 j" F! i+ U) }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* ~7 Y1 S \% o8 HTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) c$ j; R3 V8 ~5 [" c5 J' [
2.印堂痘
/ }# V0 ?, ~7 F3 I' i如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) j) Q& c# {- XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / J# s* R4 r% S5 n0 B
3.左边脸颊痘
. o L2 h: L( m: l$ C; x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . J2 U* h# B4 g: ?6 F9 W2 r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & F" n9 {% u' S( T* b( {
4.鼻翼痘
, f& h! Z7 H5 s' m1 c在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 g3 J/ h- H, l4 T& V9 c! F* ~: _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 c# @9 t4 D7 n. H
5.唇周痘
0 p$ W$ k; R, o: K! ?) F' R7 s0 w- P, ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( o+ c- Q h" N5 f* r" ?9 y( ]$ W. e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ }; Q3 ]' G8 Q0 `* ~6.下巴痘
" ]) }5 e& \9 V/ \2 o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - a( A9 U' e( T/ c; H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ e5 r) L* B" r+ E5 k8 S7.鼻头痘 , J# p% s: ^3 M9 W0 O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % O: w: l& k2 G1 x% [4 Y) z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 L7 T* E% l2 D
8.右边脸颊痘 ! N% |) t- e. ?8 W7 H# k5 ~0 ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( g, k6 E3 f, _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . d" w P( o1 Z# G( a% h' c& L
9.眼头痘
# G5 U$ {2 M; G" |! d% q7 i5 E! d生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ `, n p* y) Q5 t2 d) TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 {$ K6 r. @+ f# y$ f& G6 I10.发际痘 2 M. H* ]0 {2 b: {6 |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' {+ {5 p9 {; y' ~5 j+ o9 h9 x1 }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & U1 v. u" W [5 b9 c
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C 高级班：治痘抗痘全科8 v3 i( H Y5 d7 P+ U+ I; @6 [
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + a7 F( r2 p l' X+ A/ n
-痘痘刚刚冒出时
2 h/ w* [. u- a/ w Z A, J9 OTIPS1：自己处理
2 w5 X3 J0 C' |. q; }1 K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 c8 u" ~* P. h! x/ I$ o3 nTIPS2：找皮肤科医生 3 e# T4 b: J$ S( d% O" K2 B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " c5 U* b) q# q; A& w1 V" O2 S# m3 x3 F
TIPS3：不要固定使用同一产品
' @) h2 g- {4 q, e/ M% i8 X% R涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& S- U3 M/ I1 N2 {' i3 s-痘痘化脓红肿了 0 Z8 }$ o& N# Z# R# K' v1 L- n9 ]
TIPS1：专业人员处理 6 Q6 t6 e. }: j0 V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! F# A; L" i/ R; E9 hTIPS2：镭射除痘 - u+ B6 g @& N1 h; }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# O# K' d# z: f-痘痘留下疤印后
% ?' R# D$ V+ S7 Z+ l6 iTIPS1：遮痘疤 ( b* [! ?7 d/ j- Y, M3 O z) {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , O1 y4 [' b0 ^5 H
TIPS2：美白淡痘 ) n9 D5 |1 a, }7 Q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40