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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, G3 E4 r7 z# g/ s4 Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! s2 u! l9 D! p9 e3 J. N2 bA 初级班：成人痘形成原因 8 O3 ?* ?; V/ ^! f7 U$ ]; Z! }* t
成人痘7大成因
6 j s3 f, o% C' a7 }成人痘是如何产生的 \6 V- @: F% N* R5 M
1.肌肤防护机能下降--" m& H5 `) J, s* J; i9 S( ^
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 X) C( A$ T% B* V, ]; ]/ }2.黑头粉刺堆积过多--; U6 g& l0 \7 Q! W( x0 h9 i( Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " W$ c! v3 f- y( }* r) Q& n
3.生活压力--7 d8 J# Y* r6 J7 _+ }+ Y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& {, u+ @- [" k8 e5 S4.内分泌失衡--
q6 o8 ~% B' C2 I* G. [, H) q9 ^) w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, [, y" ?% B4 t6 f) M' p5.消化系统--0 h& q% j% Y' w! S' ]' i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. v' s, K: o- R, E# ^5 R: X6 j8 `6.药物刺激--
) T: K- T3 i# r9 [( S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 o8 R2 w% f5 `
7.睡眠不足--: x/ j) G8 E) z1 \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题& w; p% t' t/ d) Q& M. S
1.额头痘
- x A, N! P0 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 p/ Y( s. I2 u5 J2 \9 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ e. z8 I( m' o7 h6 W) B2.印堂痘 ) [) d3 E( Y, O7 p. a7 ~$ T$ @) f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 q4 [1 Z8 \1 c
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ I* Y: B/ R6 N' ]* ?4 a3.左边脸颊痘
! b% Q3 A! j. r9 U4 Q$ g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * E0 @$ S1 `9 A# R+ T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % R( {5 e: c# w7 H
4.鼻翼痘
n6 I2 J; C: C) q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; f- C1 u% N wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 r6 @3 L% B! @6 W5.唇周痘 , L5 T+ q0 }+ }/ w/ L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # Q/ P, W+ s2 `% C% y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 q: r" G; a" H
6.下巴痘
: Y' L5 t1 ^4 u) P' t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 M( k: E) O3 E: d; l# J2 @# xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( l1 t8 E# B0 Q( C1 A; _
7.鼻头痘 " v( h% B# m; [* a' z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 F. w# F# T' D. n5 r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ Z$ L7 g, v1 f- J* l4 {" o8.右边脸颊痘
% d2 d Q7 ^) l0 f8 G( {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! @( m* f, @+ b$ P# _9 HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 t% ^, F a }. q0 y
9.眼头痘 / p( H4 Y7 k+ \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " c4 b2 f: U) b: @' C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # ]0 ^( h7 T6 `2 F3 ]8 V
10.发际痘
" s1 e1 h6 a6 {3 Q% ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : z; U# u1 p3 ?5 _
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' i* o7 m, {. `6 X! Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! Z4 L- S# H0 ~* G. ^
-痘痘刚刚冒出时
! |; O0 Q: [- NTIPS1：自己处理
, L5 d. z; m3 l2 v- f4 ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, r6 Q( ]9 x9 u, f6 iTIPS2：找皮肤科医生 # t W- r% _; \! G" h ?1 a1 q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; c1 w. a3 @( q* m6 ?TIPS3：不要固定使用同一产品
+ v( h# k' k0 R, w, M5 ^# o# g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 U7 y7 h, L6 N9 m% }) |. ^-痘痘化脓红肿了 6 n1 a/ e) ` |+ }3 i! I: E. p' k
TIPS1：专业人员处理
, y. ]5 W4 Q2 E& \& D! ` U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: X6 Q' ~2 I& vTIPS2：镭射除痘 2 g9 e" {; Y: ?$ ^, Q# ?, }/ C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' u; `0 e9 E4 P7 q7 `" T) [
-痘痘留下疤印后
& C W+ M- }5 u/ {0 J" J# k" l0 OTIPS1：遮痘疤
9 h/ g0 j5 k. z% d) i* A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 i% k2 K2 z! J$ S9 i, xTIPS2：美白淡痘
6 M" i4 I4 v5 Q5 w3 q8 z( d0 C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40