【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 _  J/ T  y0 F+ ~若要皮肤好，粥里放红枣。
. Q  @& }6 }7 t若要不失眠，粥里添白莲。
& [5 @2 q: F$ P# v( z! F1 h% e1 P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ `) w$ l3 I3 k0 Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 e# W8 z" y2 |5 U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% S$ ^8 Z+ |8 p1 @5 M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) z! B- H1 y% P- ]2 X春季防流脑，荠菜煮粥好。
( i& m- K3 [. {- [% ]2 s健脾助消化，煮粥添山楂。
  b3 l& [' v7 c9 {6 G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 f2 S/ z- l3 t; C4 E3 ~8 U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! Q' z% V6 X3 Q8 L& L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# p0 y8 R& g3 b: }/ r) K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% F$ O/ `8 K7 l. `1 f黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 F# \& }% `/ c1 j" A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* N; I+ b- }3 V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# C$ J" E0 Z& J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" N1 y* m9 k9 C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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% Q) }9 e- D% T$ W* s

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~