【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% W0 H. [; e4 V0 l1 K& ?# m若要皮肤好，粥里放红枣。
- V* W0 H# i! r$ e5 N: f2 ?5 @, Q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 L( t+ x( G! M3 G润肺又止咳，粥里加百合。
1 r! m. j- t* u$ w* ?3 K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ S$ H# w9 Y  R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- i% i2 y) o: n# \* J6 Y* z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) `: i. ?/ s  k2 X- e. Y0 L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' C0 y) p. G- h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; `& p4 L: K& H- `1 o& _) [' [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: c- a1 j1 W9 v* V5 ~3 A2 h% q6 X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 Q% n  d" Y  x: G! C; x! a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 ~* p9 s3 b  `; _, f2 \+ o! N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, S- F  J& T: B  b2 K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& D% g$ M, `. o" Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 ^8 O1 b! R4 d8 \# W! ~; d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~