【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
/ j8 J7 o- _% v( ?# u8 z1 水果
, Y. O' m) F" T( O) j" r苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. N1 Z0 x( i! m2 y
7 T8 Y' Y7 D' O4 u% g$ E2 蔬菜
. _  q& Y3 J* y: e" t番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

- f4 t- h( Q  g) s0 |$ v4 [' s3凉菜
# b% H# q9 T4 |9 Q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4 N' F2 u" Q5 @* L4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

: v0 J/ x- _9 c7 C4 a5汤
  z/ U* A" D* g+ F% V) [7 O萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

( d; z* `1 o8 n3 T. k" O8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
& d; t2 j( i  a0 }$ J5 G0 U
9禁吃
2 _' C0 D+ q# i7 h1 j' B; T荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

0 x8 Y$ D7 l  ^5 iPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 S' J. z& x5 l* {7 [有所帮助
9 F1 k  o7 A- }& s& a- `  V柠檬是样好东西
6 J$ s6 O) M; Q夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
3 n* e) b7 u* S9 w' R效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
; f$ J9 `1 Y  o( D这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,